Ці звязаны дэпрэсія і хваробы сэрца?

Ахова здароўя

Вы, напэўна, чулі, што атлусценне, курэнне і дыябет павялічваюць верагоднасць узнікнення праблем сардэчна-сасудзістай сістэмы. Гэтак жа з высокім узроўнем халестэрыну, сталым узростам і сямейнай гісторыяй. Цяпер ёсць яшчэ адзін вялікі фактар ​​рызыкі развіцця сардэчных захворванняў, і гэта адзін 17,3 мільёна дарослых амерыканцаў жыць з: дэпрэсіяй.

Дэпрэсія, стан, які характарызуецца працяглым пачуццём смутку і стратай цікавасці да некалі прыемных заняткаў, глыбока ўздзеянне на арганізм . Гэта можа выклікаць страту энергіі, змены апетыту, парушэнні сну, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і - усё больш даследаванняў знаходзяць - хваробы сэрца.

Даследаванні выявіла, што дарослыя з дэпрэсіяй маюць на 64% больш шанцаў на развіццё сардэчных захворванняў, чым людзі без дэпрэсіі. Іншыя даследаванні ставяць рызыку бліжэй да 80% . Больш за тое, людзі з дэпрэсіяй і сардэчнымі захворваннямі маюць на 59% большы рызыка сардэчнага прыступу альбо смерці ад сардэчных захворванняў, чым іх недэпрэсіўныя калегі. Амерыканская асацыяцыя сэрца (AHA) зараз рэкамендуе сардэчным пацыентам праходзіць абследаванне на прадмет дэпрэсіі.

Дэпрэсія можа быць нават такім важным фактарам рызыкі развіцця сардэчнага прыступу, як рэчы, такія як дыябет, курэнне, гіпертанія і атлусценне. Дэвід Кортэвіль, доктар медыцынскіх навук , клінічны кардыёлаг Інстытута сэрца Сандс-Сузор'е Рочэстэра, які займаецца аховай здароўя.

Як дэпрэсія ўплывае на сэрца

Як ваша псіхічнае здароўе можа паўплываць на здароўе сэрца? Навукоўцы думаюць, што спосабамі могуць быць розныя.

• Фактары ладу жыцця: Не з'яўляецца вялікім здзіўленнем, што цяжка заставацца матываваным добра харчавацца і займацца спортам, калі вы адчуваеце сябе няўдала. Людзі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, могуць пераядаць і не займацца фізічнымі практыкаваннямі, чым людзі ў цэлым. І мы ведаем, што атлусценне і бяздзейнасць - дзве рухаючыя сілы сардэчных захворванняў.
• Запаленне : Дэпрэсія выклікае запаленне ў арганізме нізкага ўзроўню. Гэта запаленне можа звузіць артэрыі і павялічыць верагоднасць таго, што налёт (адклады халестэрыну ў артэрыях) адрываецца ад артэрыяльных сценак, забіваючы тым самым посуд і перарываючы прыток крыві да сэрца.
• Згушчэнне трамбацытаў: Трамбацыты - гэта драбнюткія клеткі ў крыві, неабходныя для згортвання крыві. Даследаванні паказвае, што людзі з дэпрэсіяй, як правіла, маюць больш рэактыўных трамбацытаў, гэта значыць, што ў іх часцей утвараюцца тромбы, якія перашкаджаюць прытоку крыві да сэрца.
• Сардэчныя арытміі: Здаецца, дэпрэсія павялічвае шанец развіцця мігацельнай арытміі, an нерэгулярнае сэрцабіцце . Навукоўцы дакладна не ведаюць, чаму, але яны падазраюць, што павышаны ўзровень запалення, які часта назіраецца ў людзей з дэпрэсіяй, можа быць фактарам.

Ці могуць хваробы сэрца выклікаць дэпрэсію?

Маючы небяспечны для жыцця стан, як хвароба сэрца, забойца нумар адзін у Амерыцы , абавязаны пацярпець псіхічнае здароўе каго заўгодна.

Паводле ацэнак, 20% [людзей з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі] пакутуюць дэпрэсіяй, і каля дзвюх трацін пакутуюць дэпрэсіяй пасля інфаркт , кажа Тод Херст, доктар медыцынскіх навук, кардыёлаг з медыцынскага цэнтра універсітэта Банер у Феніксе, штат Арызона. Гэта, верагодна, звязана з некалькімі прычынамі, такімі як сацыяльная ізаляцыя, боль, дрэннае самаадчуванне, паніжаны функцыянальны статус, страх, трывога і няўпэўненасць.

Таксама павялічваецца рызыка развіцця дэпрэсіі пасля аперацыі на сэрцы. У 30-40% гэтых пацыентаў развіваецца дэпрэсія, каментуе доктар Кортэвіль. Гэта вышэй, чым у цэлым насельніцтва.

Яшчэ адзін магчымы фактар ​​дэпрэсіі пасля інфаркту? Некаторыя даследаванні паказваюць на тыя самыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння сардэчных захворванняў.

Бэта-блокаторы [прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для паніжэння артэрыяльнага ціску і кантролю над гармонам стрэсу ў арганізме адрэналіну], такія як атэналол , метапралол ,і карведзілолу некаторых даследаваннях былі звязаны з павышаным рызыкай дэпрэсіі, але не ва ўсіх, кажа доктар Херст. Неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым рабіць пэўныя высновы.

І хаця бэта-адреноблокаторы могуць павялічыць рызыку дэпрэсіі, важна адзначыць, што іх карысць можа перавышаць рызыку.

Было прадэманстравана, што бэта-адреноблокаторы адварочваюць сардэчную недастатковасць, і кожныя 10 мм рт. Ст. Падзенне сісталічнага ціску зніжае верагоднасць інфаркту і інсульту прыблізна на 50%, тлумачыць Карл Тонг, доктар медыцынскіх навук, доктар філасофіі , кардыёлаг і дацэнт Медыцынскага каледжа Тэхаскага універсітэта A&M .

Ці зніжае лячэнне дэпрэсіі рызыку сардэчных захворванняў?

Зразумела, што калі вы кіруеце дэпрэсіяй, вы зніжаеце рызыку сардэчных захворванняў.

У адным з даследаванняў праходзілі лячэнне людзі з дэпрэсіяй антыдэпрэсанты альбо тэрапія раней развіццё сімптомаў сардэчных захворванняў знізіла рызыку сардэчных выпадкаў на 48%.

Даказана, што селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна або СІЗЗС [клас антыдэпрэсантаў] з'яўляюцца бяспечнымі і эфектыўнымі для сардэчных пацыентаў, кажа доктар Кортэвіль. Многія сардэчныя пацыенты атрымліваюць некалькі лекаў, і нам неабходна ўлічваць лекавыя ўзаемадзеяння. Сярод СИОЗС тыя, у каго менш узаемадзеянняў паміж лекамі эсцыталапрам і сертралін . Велбутрын таксама было паказана, што гэта таксама бяспечна.

Калі гаворка ідзе пра тэрапію, кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) была паказана найбольш эфектыўнай пры лячэнні дэпрэсіі і павінна разглядацца як тэрапія першай лініі. ТГС - гэта форма псіхатэрапіі, якая дапамагае людзям пераўтварыць негатыўныя думкі ці эмоцыі ў больш пазітыўныя. Даказана, што спалучэнне ТГС з СІЗЗС з'яўляецца больш эфектыўным [у лячэнні дэпрэсіі], чым выкарыстанне толькі аднаго альбо іншага, - тлумачыць доктар Кортэвіль. Лячэнне дэпрэсіі зніжае рызыку сардэчна-сасудзістых паталогій, такіх як сардэчны прыступ, інсульт , і смерць.

Зніжэнне рызыкі

Зніжэнне рызыкі любога сур'ёзнага стану здароўя часта зводзіцца да таго, што медыцынскія работнікі называюць Life's Simple 7:

1. Харчаванне здаровай ежай
2. Будучы фізічна актыўным.
3. Адмова ад курэння
4. Кантроль артэрыяльнага ціску
5. Трымаючы цукар у крыві у праверцы
6. Падтрыманне здаровага ўзроўню халестэрыну
7. Знаходжанне ў межах здаровага вагі

Даказана, што паслядоўныя аэробныя практыкаванні гэтак жа эфектыўныя, як прыём антыдэпрэсанта. AHA рэкамендуе займацца аэробнымі практыкаваннямі ўмеранай інтэнсіўнасці ў тыдзень (напрыклад, хуткая хада) альбо 75 хвілін інтэнсіўных практыкаванняў на тыдзень. Акрамя таго, актыўнасць можа дапамагчы з крывяным ціскам, узроўнем цукру ў крыві і здаровым вагой.

Даследаванні паказваюць на 80% зніжэнне сардэчных прыступаў і на 50% зніжэнне інсульту ў тых, хто аптымізуе ўсе сем фактараў у параўнанні з тымі, хто гэтага не робіць, кажа доктар Херст. Гэта датычыцца ўсіх нас, незалежна ад таго, ёсць у нас дэпрэсія ці не. Аднак лячэнне дэпрэсіі, верагодна, палегчыць каму-небудзь змяніць свой лад жыцця.

Калі ў вас дэпрэсія, пераканайцеся, што вас ацэньваюць на захворванні сэрца. І калі ў вас хвароба сэрца, пераканайцеся, што вы абследаваны на дэпрэсію . Дэпрэсія і сардэчна-сасудзістыя захворванні часта ідуць рука аб руку, і эфектыўнае лячэнне кожнага з іх адпаведнымі сардэчнымі прэпаратамі і антыдэпрэсантамі можа палепшыць ваша агульнае якасць жыцця - фізічна і разумова.