Ваш гід па здароўі шчытападобнай залозы

Ахова здароўя

Калі вы падобныя на большасць людзей, напэўна, не вельмі часта думаеце пра здароўе шчытападобнай залозы. Калі ваша шчытападобная залоза працуе як след, лёгка прыняць гэта як належнае. Але медыцынскія работнікі хацелі б, каб вы падумалі пра здароўе шчытападобнай залозы ў студзені, які штогод з'яўляецца месяцам дасведчанасці аб шчытападобнай залозе. Пра гэта варта ведаць, бо калі ваша шчытападобная залоза працуе не так, як трэба, гэта можа прывесці да шэрагу праблем са здароўем, некаторыя з іх даволі сур'ёзныя.

У адпаведнасці з Амерыканская асацыяцыя шчытападобнай залозы , больш за 12% амерыканцаў развіваюць захворванне шчытападобнай залозы на працягу жыцця. Да 60% гэтых людзей нават не ведаюць, што маюць захворванні шчытападобнай залозы, нават калі стан можа выклікаць сімптомы, пра якія яны не здагадваюцца, звязаныя з шчытападобнай залозай. Вось чаму важна ўлічваць здароўе шчытападобнай залозы - не толькі ў студзені, але і на працягу года.

Якая ў вас шчытападобная жалеза?

Шчытападобная жалеза - гэта жалеза ў форме матылька, размешчаная на шыі, якая з'яўляецца часткай эндакрыннай сістэмы вашага цела. Эндакрынныя залозы - гэта органы, якія выпрацоўваюць гармоны, якія накіроўваюцца непасрэдна ў кроў і паступаюць у іншыя органы і тканіны па ўсім целе, каб дапамагчы кантраляваць мноства функцый арганізма. Іншыя залозы ўнутранай сакрэцыі ўключаюць падстраўнікавую залозу, яечнікі, яечкі, наднырачнікі і гіпофіз.

Шчытападобная жалеза выпрацоўвае два гармоны - тыраксін (Т4) і трыёдтыранін (Т3). Большая частка выпрацоўкі шчытападобнай залозы - каля 95% - складае Т4. Астатнія 5% - гэта Т3. Гармоны шчытападобнай залозы ўплываюць на ваш метабалізм, тэмпературу цела і такія рэчы, як:

• Сіла цягліц
• Дыханне і пульс
• Вага цела
• Узровень халестэрыну
• Менструальныя цыклы
• Нервовая сістэма
• Узровень энергіі

Шчытападобная жалеза мае дзве долі і знаходзіцца крыху вышэй ключыцы і ніжэй гартані альбо галасавой скрынкі. Кожная доля злёгку абгортваецца вакол дыхальнай трубы, пры гэтым асноўная частка шчытападобнай залозы сядзіць перад ёй, таму няправільная праца шчытападобнай залозы можа паўплываць на якасць вашага голасу ў дадатак да іншых праблем са здароўем, якія яна можа выклікаць.

Агульныя праблемы са шчытападобнай залозай

Шчытападобная залоза можа парушыць працу адным з двух спосабаў. Ён можа альбо вырабляць занадта шмат гармонаў - стан, які называецца гіперактыўнасць шчытападобнай залозы, альбо гіпертіреоз - альбо ён можа выпрацоўваць занадта мала гармонаў, што вядома як недастаткова актыўная праца шчытападобнай залозы, альбо гіпатэрыёз . У жанчын часцей, чым у мужчын, узнікаюць праблемы са шчытападобнай залозай, але лекары не да канца ўпэўненыя, чаму гэта так.

Хоць існуе некалькі тэорый, да гэтага часу няма ніводнага тлумачэння [распаўсюджанасці сярод жанчын] Шэрыл Р. Розенфельд , DO, FACE, прэс-сакратар Амерыканскай асацыяцыі клінічнай эндакрыналогіі (AACE). Самыя распаўсюджаныя захворванні шчытападобнай залозы маюць аутоіммунный характар, гэта значыць, калі імунная сістэма пачынае атакаваць частку цела. У жанчын часцей развіваецца аутоіммунных захворванняў [чым у мужчын], таму мае сэнс, што тут прадстаўлены захворванні шчытападобнай залозы.

Гіпертіреоз

Гіпертэрыёз, калі шчытападобная залоза выпрацоўвае занадта шмат гармонаў, часцей за ўсё выкліканы аутоіммунных захворваннем, якія называюцца Хвароба Грейвса . Калі ў кагосьці хвароба Грэйвса, іх імунная сістэма атакуе шчытападобную залозу і прымушае яе павялічваць выпрацоўку гармонаў.

Гіперфункцыя шчытападобнай залозы таксама можа быць выклікана ўжываннем занадта вялікай колькасці ёду альбо лекаў шчытападобнай залозы; гіперактыўныя вузельчыкі шчытападобнай залозы (стан, якое называецца таксічным вузельчыкавым захворваннем); тырэяідыт (запаленне шчытападобнай залозы); вірусныя інфекцыі, альбо, у рэдкіх выпадках, неракавая пухліна гіпофізу.

Калі гіпертырэёз не лячыць, ён можа прывесці да парушэнняў сэрцабіцця, сардэчных захворванняў і іншых праблем з сэрцам, боляў у вачах і страты гледжання, станчэння костак і астэапарозу, праблем з фертыльнасцю ў жанчын і ўскладненняў падчас цяжарнасці. Сімптомы гіпертіреоз ўключаюць:

• Зоб
• Нервовасць, трывожнасць, раздражняльнасць альбо перапады настрою
• Цягліцавая слабасць і стомленасць
• Праблемы з пераносам спякоты ці сну
• Трэмор, звычайна ў вашых руках
• Частыя апаражнення кішачніка альбо дыярэя
• Страта вагі

Гіпатэрыёз

Гіпатэрыёз, калі шчытападобная залоза выпрацоўвае занадта мала гармонаў, часцей за ўсё выкліканы аутоіммунных парушэннямі Хвароба Хашымота , альбо тырэяідыт Хашымота. На хваробу Хашымота, як і на хваробу Грэйвса, імунная сістэма атакуе шчытападобную залозу, але ў гэтым выпадку шчытападобная жалеза рэагуе памяншэннем выпрацоўкі гармонаў.

У некаторых выпадках гіпатэрыёз выяўляецца пры нараджэнні дзіцяці. Гэта называецца прыроджаным гіпатэрыёзам. Сярод іншых прычын - тырэяідыт, занадта мала ёду ў рацыёне, прамянёвыя працэдуры, некаторыя лекі і хірургічнае выдаленне ўсёй ці часткі шчытападобнай залозы.

Калі яно не лячыцца, гіпатэрыёз можа спрыяць павышэнню ўзроўню халестэрыну і, у рэдкіх выпадках, прыводзіць да стану, званага микседематозная кома, пры якім функцыі арганізма могуць запавольвацца да такой ступені, што стан становіцца небяспечным для жыцця. Гіпатэрыёз падчас цяжарнасці можа прывесці да заўчасных родаў альбо выкідкаў і запаволіць рост і развіццё дзіцяці. Сімптомы гіпатэрыёзу, які можа развівацца павольна і можа заняць некалькі месяцаў ці нават гадоў, ўключаюць:

• Зоб
• Павелічэнне вагі
• Боль у суставах і цягліцах
• Запаволены пульс
• Азызлы твар
• Бяда пераносіць холад
• Завала
• Сухая скура
• Выпадзенне валасоў
• Цяжкія або нерэгулярныя менструацыі
• Праблемы з фертыльнасцю ў жанчын

Некаторыя сімптомы перакрываюць і гіпертырэёз, і гіпатэрыёз, кажа доктар Розенфельд, таму важна мець лекара, які мае досвед працы з захворваннямі шчытападобнай залозы, каб правільна ацаніць і лячыць пацыента, які мае сімптомы, якія сведчаць аб захворваннях шчытападобнай залозы.

Зоб

Як гіпертіреоз, так і гіпатэрыёз могуць прывесці да анамальнага павелічэння шчытападобнай залозы. Гэта стан, званае зоб , з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сімптомаў захворванняў шчытападобнай залозы. Зоб таксама можа адбыцца, калі шчытападобная залоза выпрацоўвае патрэбную колькасць гармонаў, калі ёсць іншае захворванне, якое можа прывесці да ненармальнага росту шчытападобнай залозы.

І Т4, і Т3 ўтрымліваюць ёд, неабходны элемент, які змяшчаецца ў малюсках і ёдаванай солі. Калі чалавек не атрымлівае дастатковай колькасці ёду, шчытападобная жалеза не можа выпрацоўваць дастатковую колькасць гармона шчытападобнай залозы. Гэта можа прывесці да таго, што гіпофіз у галаўным мозгу пасылае сігнал шчытападобнай залозе для выпрацоўкі большай колькасці гармонаў. Гэты сігнал, які называецца шчытападобнай гармонам (ТТГ), прымушае шчытападобную залозу расці ў спробе павялічыць выпрацоўку гармонаў.

Дэфіцыт ёду з'яўляецца важнай прычынай зобу ва ўсім свеце, але не ў Злучаных Штатах, кажа доктар Розенфельд. Чым ніжэй узровень ёду, тым больш верагоднасць развіцця зобу.

Зоб таксама можа развіцца ў выніку курэння, радыяцыі альбо генетычных фактараў. Курэнне выклікае рост шчытападобнай залозы, перашкаджаючы назапашванню ёду ў шчытападобнай залозе з-за аднаго з хімічных рэчываў, якія змяшчаюцца ў цыгарэтным дыме, кажа доктар Розенфельд. Ўздзеянне радыяцыі, звычайна ў выніку ядзерных аварый або прамянёвых працэдур, можа выклікаць узнікненне і рост шчытападобнай залозы. І, нарэшце, і, магчыма, самае важнае, гэта ўклад генаў у развіццё шчытападобных вузельчыкаў і зобу.

Рак шчытападобнай залозы

У рэдкіх выпадках, часцей за ўсё ў тых, хто ў анамнезе падвяргаўся ўздзеянню высокіх доз радыяцыі, у людзей можа развіцца рак шчытападобнай залозы. Амерыканская асацыяцыя шчытападобнай залозы мяркуе, што ў ЗША каля 64 000 чалавек у год захворваюць на рак шчытападобнай залозы і менш за 2000 паміраюць ад раку шчытападобнай залозы.

Для дыягностыкі рака шчытападобнай залозы, гіпатэрыёзу, гіпертіреоз і іншых расстройстваў шчытападобнай залозы эндакрынолаг альбо іншы медыцынскі работнік правядзе фізічны агляд і можа функцыя шчытападобнай залозы правярае такія ТТГ , Т3, Т4 і аналізы крыві на антыцелы шчытападобнай залозы. У некаторых выпадках могуць быць праведзены візуалізацыйныя тэсты, такія як сканаванне шчытападобнай залозы, ультрагук або тэст на паглынанне радыеактыўнага ёду.

3 рэчы, якія вы можаце зрабіць для паляпшэння здароўя шчытападобнай залозы

Надзейнага спосабу прафілактыкі захворванняў шчытападобнай залозы няма, але дома можна праверыць шыю, каб выявіць зоб або вузел шчытападобнай залозы, лічыць доктар Розенфельд. Гэта робіцца тварам да люстэрка і, пацягваючы ваду, назіраючы за ніжняй часткай шыі. Больш падрабязна пра праверкі шыі можна знайсці на сайце Дасведчанасць аб шчытападобнай залозе вэб-сайт. Калі вы лічыце, што ў вас можа быць зоб або вузельчык шчытападобнай залозы, неадкладна запішыцеся на прыём да ўрача і паспрабуйце наступныя меры, якія дапамогуць палепшыць здароўе шчытападобнай залозы.

1. Лекі для шчытападобнай залозы

Калі ў вас дыягнаставалі праблему са шчытападобнай залозай, лекар, хутчэй за ўсё, прызначыць прэпараты шчытападобнай залозы, якія дапамогуць лячыць стан і збалансаваць узровень гармонаў шчытападобнай залозы. Нармальныя паказчыкі ТТГ складаюць ад 0,5 да 5,0 мМЕ / л Здароўе UCLA . Лекі, якія часта прызначаюць пры захворваннях шчытападобнай залозы, ўключаюць:

• Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( леватыраксін )
• Цитомель, Тріостат ( лиотиронин )
• Броня шчытападобнай залозы, прыроды-шчытападобнай залозы, вестхроіда ( шчытападобная залоза перасушаная )
• Пропилтиоурацил (PTU)
• Тапазол ( метымазол )

Як і большасць лекаў, лекі шчытападобнай залозы могуць выклікаць пабочныя эфекты. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных з іх:

• Змены апетыту
• Цеплаадчувальнасць або потаадлучэнне
• Галаўны боль
• Страта або павелічэнне вагі
• Гіперактыўнасць альбо бессань
• Нервовасць
• Сутаргі ў нагах, болі ў суставах або цягліцах
• Дыярэя, ваніты альбо засмучэнне страўніка
• Сып на скуры
• Змены менструальнага цыклу

Варта пазбягаць прыёму антацыды, ІПП (такія як амепразол, пантапразол і г.д.), прэпараты жалеза альбо прэпараты кальцыя на працягу чатырох гадзін пасля прыёму лекаў шчытападобнай залозы.

2. Дыета на шчытападобнай залозе

Хоць няма доказаў, якія пацвярджаюць ідэю, што дыета ці практыкаванне можа змяніць здароўе шчытападобнай залозы, многія людзі сцвярджаюць, што наступныя прадукты могуць дапамагчы палепшыць працу шчытападобнай залозы:

• Марская гародніна, напрыклад, норы і харчовыя водарасці
• Дабаўкі макі
• Хларафіл, які змяшчаецца ў такіх раслінах, як шпінат і пырнік
• Бразільскі арэх
• Крыжакветныя гародніна (каляровая капуста, брокалі, капуста і г.д.)

Прыхільнікі шчытападобнай дыеты таксама сцвярджаюць, што трэба пазбягаць некаторых прадуктаў, такіх як баваўняная мука і грэцкія арэхі. Адмова ад глютена і пазбяганне ізаляцыі соевага бялку могуць таксама дапамагчы палепшыць функцыю шчытападобнай залозы, як і пазбягаць ежы, якая змяшчае гетрогены, якія з'яўляюцца рэчывамі, якія могуць перашкаджаць функцыі шчытападобнай залозы пры іх празмерным ужыванні.

Збалансаванае харчаванне з патрэбнай колькасцю ёду можа дапамагчы вашаму арганізму здаровым у цэлым, але не абавязкова дапаможа пазбегнуць праблем са шчытападобнай залозай.

Нягледзячы на ​​тое, што часта можна знайсці ў Інтэрнэце, няма ежы, дадаткаў і фізічных практыкаванняў, якія маглі б палепшыць здароўе шчытападобнай залозы альбо прадухіліць захворванні шчытападобнай залозы, кажа доктар Розенфельд. Сцеражыцеся модных дыет і дабавак, якія рэкламуюцца для паляпшэння здароўя шчытападобнай залозы. Прынамсі, яны страчваюць грошы, але яны таксама могуць нанесці шкоду. Прыём занадта вялікай колькасці ёду, крыжакветных гародніны альбо некаторых дадаткаў можа негатыўна адбіцца на працы шчытападобнай залозы.

3. Атрымайце інфармацыю і паразмаўляйце са сваім урачом

Мабыць, лепшае, што вы можаце зрабіць для паляпшэння здароўя шчытападобнай залозы, як нагадвае нам месяц паінфармаванасці пра шчытападобную залозу, - даведацца пра прыкметы і сімптомы захворвання шчытападобнай залозы і прыняць меры, калі вы падазраяце, што са шчытападобнай залозай нешта не так.

Быць інфармаваным пацыентам і працаваць са сваім медыцынскім работнікам надзвычай важна, кажа сакратар Амерыканскай асацыяцыі шчытападобнай залозы Жаклін Джонклаас, доктар медыцынскіх навук, прафесар эндакрыналагічнага аддзела Джорджтаўнскага універсітэта. Амерыканская асацыяцыя шчытападобнай залозы імкнецца абменьвацца інфармацыяй, якая абапіраецца на фактычныя дадзеныя, праз нашу бібліятэку часта задаваных пытанняў і брашур для пацыентаў, даступных па адрасе thyroid.org .