Галоўная >> Ахова Здароўя >> Ці з'яўляецца грып паветрана-кропельным? Даведайцеся, як распаўсюджваецца грып.

Ці з'яўляецца грып паветрана-кропельным? Даведайцеся, як распаўсюджваецца грып.

Ці зАхова здароўя

Перадача | Сезон грыпу | Заразлівасць | Як спыніць распаўсюджванне

Вірус грыпу (ён жа грып) узнікае круглы год. Але ўсё сапраўды пачынае ўзмацняцца, калі надвор'е становіцца халодным. Восень і зіма з'яўляюцца галоўнымі сезонамі грыпу, і выпадкі заразных рэспіраторных захворванняў дасягаюць піку ў перыяд са снежня па люты. З раманам каранавірус (COVID-19) і грып на шляху сутыкнення, гэта можа быць найгоршым падзеннем, з пункту гледжання грамадскага аховы здароўя, якое мы калі-небудзь мелі, сказаў Роберт Рэдфілд, доктар медыцынскіх навук, дырэктар Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) у шырока распаўсюджаным Інтэрв'ю WebMD .



Грып - гэта больш, чым проста прастуда на пазіцыі, метадалагічнай. Ён узнікае раптоўна і можа выклікаць ліхаманку, дрыжыкі, стомленасць, галаўны боль, болі ў целе, ваніты і дыярэю - у дадатак да сімптомаў, часта звязаных з прастудай, такіх як боль у горле, чханне, кашаль і насмарк. CDC паводле ацэнак, у перыяд з 1 кастрычніка 2019 г. па 4 красавіка 2020 г. у Злучаных Штатах ад 39 да 56 млн. чалавек было заражана вірусам грыпу, ад 24 000 да 62 000 чалавек памерла.



Прафілактыка грыпу важная як ніколі дзякуючы пандэміі каранавірусу і ўжо абцяжаранай сістэме аховы здароўя. Вядома, вакцынацыя з'яўляецца ключавым. Але веданне, калі і як перадаецца вірус грыпу, з'яўляецца важным інструментам захавання вас і вашай сям'і без грыпу ў гэтым сезоне.

Ці з'яўляецца грып паветрана-кропельным?

Эксперты лічаць, што грып у першую чаргу распаўсюджваецца праз кроплі вызваляецца, калі заражаны чалавек чхае, кашляе ці размаўляе. Гэтыя кроплі трапляюць у рот ці ў нос людзей побач. Ці, радзей, чалавек можа дакрануцца да забруджанай імі паверхні, пасля чаго дакрануцца да ўласнага твару.

Але цяпер ёсць дадзеныя, якія паказваюць, што перадача грыпу можа быць і паветранай. Даследаванне 2018 года з Універсітэта Мэрыленда, апублікаванае ў часопісе Працы Нацыянальнай акадэміі навук Злучаных Штатаў Амерыкі высветліла, што вірус грыпу можна праліць драбнюткімі кропелькамі, прыпыненымі ў паветры ад выдыханых дыханняў заражаных людзей. Наколькі далёка едуць гэтыя інфекцыйныя аэразолі і як доўга яны знаходзяцца ў паветры, не вывучалася, але стандартныя пратаколы бяспекі COVID-19 - якія стаяць у шасці футах ад людзей і ў твары альбо ў хірургічнай масцы - могуць стаць дадатковымі добрымі мерамі барацьбы з інфекцыяй. да мыцця рук.

І хаця вы, магчыма, шмат чулі пра тое, як абмежаванне ўздзеяння мікробаў аслабляе імунную сістэму, некаторыя медыцынскія работнікі сцвярджаюць, што гэта не тое, што нас павінна турбаваць у кароткатэрміновай перспектыве, бо мы змагаемся з пандэміяй COVID-19. Я бачу, як усе гэтыя меры памяншаюць імунную рэакцыю, асабліва ў маладых людзей, якія ствараюць свой рэпертуар клетак памяці, кажа Хілары Сміт, доктар медыцынскіх навук , педыятр, які мае дачыненне да Бостанскіх дзіцячых медыкаў. Але я б хутчэй рызыкнуў забіць некалькі добрых мікробаў [разам з] каранавірусам.

Будзь то кроплі альбо аэразолі, іншае, што трэба ўлічваць, калі трэба зачапіць любы зародак, - гэта ўласная імунная сістэма. Чаму грып заўсёды асабліва моцна дзівіць вельмі старых і вельмі маладых? - пытаецца доктар Сміт. Гэта ў значнай ступені звязана з іх [слабой] імуннай сістэмай. Як педыятр я магу ўвесь час кашляць і чхаць ад грыпу, і за 14 гадоў, якія я практыкую, я не хварэў на грып. Гэта ўсё таму, што я захварэў на грып? Не. Шмат што залежыць толькі ад вашай імуннай сістэмы.

Калі сезон грыпу?

Вы можаце заразіцца грыпам у любую пару года, але выпадкі захворвання, як правіла, узрастаюць, пачынаючы з кастрычніка, дасягаючы максімуму прыкладна ў лютым, а потым падаючы (хаця і не знікаючы) вясной і летам.

ЗВЯЗАНЫЯ: Гэта летні грып ці нешта іншае?

Вакцынацыя з'яўляецца важным сродкам супраць распаўсюджвання грыпу, але тое, што спрацавала ў мінулым годзе, можа не спрацаваць у гэтым годзе. Гэта таму, што сам вірус грыпу можа змяняцца з году ў год.

Тлумачыцца, што вірусы грыпу размнажаюцца ў клетках чалавека і жывёл з выкарыстаннем працэсу, які лёгка дазваляе змяніць яго генетычны матэрыял Роберт Хопкінс-малодшы, доктар медыцынскіх навук , прафесар ўнутраных хвароб Універсітэта Арканзаса для медыцынскіх навук. Гэта прыводзіць да пастаяннага змянення характарыстык віруса і, радзей, да сур'ёзных змен, якія могуць прывесці да пандэміі. Праводзяцца актыўныя даследаванні па распрацоўцы 'універсальнай' вакцыны супраць грыпу, якая абараняе нас шляхам атакі частак віруса, якія застаюцца больш стабільнымі, нягледзячы на ​​гэтыя генетычныя 'памылкі'. Вакцына, якую мы будзем выкарыстоўваць у гэтым годзе, мае тры асноўныя змены ў параўнанні з тыпам, які мы выкарыстоўвалі ў мінулым годзе —Зноў жа, гэта здагадка, - але я спадзяюся, што гэта будзе вельмі эфектыўна.

Як COVID-19 паўплывае на сёлетні сезон грыпу? Ці будзе больш людзей сацыяльнага дыстанцыявання і нашэнне масак для твару дапамагчы ўтаймаваць распаўсюджванне грыпу? Ці людзі, насцярожаныя паехаць у кабінет свайго лекара, дзе могуць знаходзіцца пацыенты з COVID-19, адмовяцца ад прышчэпкі супраць грыпу? Толькі час пакажа.

На жаль, наш досвед працы з COVID прадэманстраваў, што наша грамадства ў цэлым не вельмі добра займаецца сродкамі асабістай абароны, каментуе доктар Хопкінс. Хоць я хацеў бы ўбачыць значны ўздым прыняцця вакцынацыі супраць грыпу ў гэтым годзе - і я, безумоўна, буду да гэтага дамагацца, - я чакаю, што гэта будзе цяжкая зіма з канвергенцыяй COVID і грыпу разам з RSV [рэспіраторна-сінцыяльны вірус, распаўсюджаны і заразная рэспіраторная інфекцыя, якая звычайна назіраецца ў маленькіх дзяцей], якая таксама выклікае значныя захворванні дыхальных шляхоў зімой.

Як доўга грып заразны?

Паводле CDC, заражаны чалавек можа пачаць распаўсюджванне грыпу вірус за адзін дзень да з'яўлення сімптомаў і да сямі дзён пасля. У цэлым, аднак, заражаны чалавек найбольш заразны праз тры-чатыры дні пасля таго, як у яго пачынаюцца сімптомы. Дзеці і людзі з аслабленай імуннай сістэмай (напрыклад, хворыя на некаторыя імунныя захворванні, такія як рэўматоідны артрыт, ваўчанка і людзі, якія знаходзяцца на хіміятэрапіі) могуць быць заразнымі даўжэй сямі дзён.

Большасць людзей вылечваюцца ад грыпу і прыблізна праз тыдзень не заражаюцца. Знаходжанне дома і далей ад людзей падчас акрыяння важна, каб спыніць распаўсюджванне грыпу. Эксперты UC-Irvine Health скажам, што вы павінны заставацца дома да:

  • У вас няма тэмпературы на працягу 24 гадзін (без прыёму такіх сродкаў, якія зніжаюць тэмпературу) аспірын , ацетамінофен ( Тайленал ), альбо ібупрофен ( Advil альбо Motrin)
  • У вас няма ваніт і дыярэі як мінімум 24 гадзіны
  • Ваш кашаль і чханне паменшаны як мінімум на 75%

І не падштурхоўвайце сябе. Паступова вяртайцеся да сваёй звычайнай руціны. Калі проста ўставаць, прымаць душ і апранаць вас знясільвае, напэўна, вам варта застацца дома і працягваць адпачываць. Эксперты параіце не вяртацца да свайго звычайнага графіка, пакуль у вас не будзе вернута як мінімум 90% ад звычайнага ўзроўню энергіі.

ЗВЯЗАНЫЯ: Лячэнне і лячэнне грыпу

Як пазбегнуць распаўсюджвання грыпу (і як абараніць сябе)

Захворванне на грып гэтай зімой не пазбегнуць. Ёсць меры бяспекі, якія вы можаце (і павінны) прыняць.

1. Праводзіце прышчэпкі штогод.

  • Вакцына супраць грыпу даступная ў аптэках і ва ўстановах аховы здароўя, такіх як кабінет вашага лекара ці мясцовая клініка.
  • Вакцынацыя супраць грыпу рэкамендуецца большасці людзей ва ўзросце Ад 6 месяцаў і старэй .
  • Вакцынацыя асабліва важная для людзей, якія маюць высокі рызыка ускладненняў грыпу, у тым ліку маленькіх дзяцей, старэйшых за 65 гадоў і тых, хто пакутуе пэўнымі захворваннямі, такімі як астма ці дыябет.
  • Вакцына не заўсёды ідэальна падыходзіць для змены віруса грыпу, але, як сцвярджае CDC, звычайна зніжае рызыку грыпу на 40% -60% .
  • Лепшы час для вакцынацыі - верасень ці кастрычнік, перад пачаткам сезона грыпу. Але рабіць прышчэпкі зімой усё роўна варта.
  • І давайце паставім рэкорд: вакцына супраць грыпу не дасць вам грыпу, хоць у вас могуць узнікнуць лёгкія пабочныя эфекты, такія як ліхаманка і болі ў цягліцах.

2. Працягвайце выконваць меры абароны ад COVID-19. Гэтыя меры асабліва карысныя, калі вы клапоціцеся пра чалавека, які захварэў на грып.

  • Надзеньце маску для твару.
  • Трымайцеся шасці метраў ад людзей. Даследаванні апублікавана ў Часопіс інфекцыйных хвароб выявілі, што 89% вірусаў грыпу выяўлена ў дробных часціцах, якія цыркулявалі на адлегласці да шасці футаў ад галавы заражанага чалавека. Чым бліжэй вы былі да чалавека, тым вышэй была канцэнтрацыя віруса.
  • Рэгулярна мыйце рукі (на працягу 20 секунд) альбо выкарыстоўвайце дэзінфіцыруючы сродак для рук з мінімум 60% алкаголем. Калі вы даглядаеце хворага чалавека, асабліва важна мыць рукі пасля апрацоўкі выкарыстаных тканін чалавека і бруднай бялізны і посуду / кубкаў.
  • Рэгулярна чысціце часта датыкаюцца паверхні (ручкі дзвярэй, клавіятуры, стальніцы / сталы / сталы) дэзінфікуючымі сродкамі. Па дадзеных CDC, вірус грыпу можа жывуць на паверхнях да 48 гадзін . Звычайныя бытавыя якія чысцяць сродкі, такія як мыйныя сродкі і якія чысцяць сродкі, якія змяшчаюць спірты ці перакіс вадароду эфектыўныя якія чысцяць сродкі , кажа CDC.

3. Калі вы чхаеце або кашляеце, зрабіце гэта ў сурвэтку або локаць, а затым вымыйце рукі або выкарыстоўвайце дэзінфікуе сродак.

4. Не дакранайцеся да носа, рота і вачэй —Лягкія кропкі ўваходу для віруса грыпу.

5. Зноў жа, заставайцеся дома, калі вам дрэнна і не вяртайцеся да сваёй звычайнай дзейнасці, пакуль не паправіцеся.

З дапамогай гэтых мер вы памяншаеце рызыку захварэць і рызыку ўскладненняў у выпадку заражэння вірусам.