Якая тэмпература лічыцца ліхаманкай?
АздараўленчыПаглядзіце рэкамендацыі па бальнічным лістках у большасці школ і на працоўных месцах, і вы абавязкова знойдзеце спасылку на ліхаманку. Агульны кансенсус адносна тэмператур цела, якія перавышаюць норму, заключаецца ў тым, каб заставацца дома. Але чаму?
Бо ліхаманка - гэта не хвароба. Гэта паказчык. У большасці выпадкаў высокая тэмпература - гэта спосаб барацьбы з вірусам альбо бактэрыяльнай інфекцыяй альбо рэагавання на траўмы альбо іншыя захворванні. Цела кожнага чалавека працуе пры некалькі іншай нармальнай тэмпературы, але ў сярэднім 98,6 градусаў па Фарэнгейце, а ўсё, што перавышае 100,9 F (ці 100,4 F для дзяцей), складае ліхаманку.
Хоць ліхаманка можа быць нязручнай (і нават крыху хвалюючай), гэта па сваёй сутнасці не дрэнна. Замест гэтага гэта натуральны цялесны адказ, знак таго, што імунная сістэма рыхтуецца да бітвы. Падвышаная тэмпература дапамагчы імунным клеткам рухацца хутчэй , таму ў большасці выпадкаў гэта добрая ідэя.
Тым не менш, пытанні застаюцца. І з ростам распаўсюджанасці ліхаманкі як каранавірус (COVID-19) сімптом, адказы важныя як ніколі. Які найбольш дакладны спосаб вымярэння тэмпературы цела? Калі ліхаманка занадта высокая? Як вы ставіцеся да аднаго? Гэтыя адказы (і не толькі) - гэта толькі кароткі пракрутка.
Як вымераць тэмпературу
З'яўленне агульных сімптомаў ліхаманкі звычайна падштурхоўвае бацькоў, лекараў і ўсіх, хто шукае дзень хваробы, расхінуць тэрмометры. Гэтыя сімптомы выходзяць за рамкі простага спякота. Ліхаманка часта суправаджаецца потаадлучэннем, дрыжыкамі, болямі, слабасцю, стратай апетыту альбо дыярэяй. І існуе некалькі метадаў вымярэння. Вось некалькі:
- Аральная тэмпература: Пакладзеце наканечнік лічбавага тэрмометра пад язык і дачакайцеся гукавога сігналу, які паказвае, што паказанні тэмпературы завершаны. Гэта найбольш распаўсюджаны метад у хатніх умовах, але вырабляе вымярэнні, якія звычайна на адзін градус ніжэйшыя за тэмпературу вуха ці прамой кішкі.
- Вушная (барабанная) тэмпература: Вушныя тэрмометры не так часта сустракаюцца ў хатніх умовах, але яны могуць вырабляць больш дакладныя вымярэння тэмпературы. Гэтыя прыборы выкарыстоўваюць інфрачырвоныя прамяні для вымярэння тэмпературы ў слыхавым праходзе. Змесціце канец у канал і дачакайцеся гукавога сігналу.
- Рэктальная тэмпература: Ухіліцца ад гэтага метаду нескладана, але гэта на самай справе найбольш дакладна (асабліва для маленькіх дзяцей). Яна ўключае ў сябе ўвядзенне ў анус лічбавага тэрмометра, пакрытага вазелінам, прыблізна на паўтара сантыметра, пакуль тэмпература не зафіксуецца. Існуюць пэўныя рэктальныя тэрмометры, але часцей за ўсё звычайны лічбавы тэрмометр выдатна падыходзіць.
- Лобная (часовая) тэмпература: Лобныя тэрмометры вымяраюць тэмпературу скроневай артэрыі. Аднак яны звычайна больш дарагія і не зусім дакладныя. Яны часта рэгіструюць на паўградуса ніжэйшую тэмпературу ў вухах і ў прамой кішцы.
- Падпахавая (падпахавая) тэмпература: Гэта можа быць найменш інвазіўны метад, але пры гэтым і найменш дакладны. Гэта можа быць да двух градусаў ніжэй, чым барабанная ці рэктальная тэмпература.
Што такое нармальная тэмпература цела?
Нармальная тэмпература цела - 98,6 градуса па Фарэнгейце альбо 37 градусаў Цэльсія. Прынамсі, гэта традыцыйны адказ. Аднак даследаванні мінулага стагоддзя выявілі, што на самой справе сучасныя людзі бегчы бліжэй да 97,5 F . Зразумела, гэта сярэдняя тэмпература, і нармальная тэмпература любога чалавека можа вагацца ад 97 да 99 градусаў па Фарэнгейце.
Аднак ёсць некалькі важных меркаванняў адносна тэмпературы цела. Па-першае, тэмпература чалавека змяняецца на працягу дня і можа ўмерана паўплываць на гэта некалькі фактараў, у тым ліку:
- Напружаныя практыкаванні
- Стрэс
- Курэнне
- Харчаванне
- Час сутак (тэмпература цела самая нізкая ранняй раніцай)
Некаторыя абязбольвальныя сродкі таксама могуць знізіць тэмпературу цела, асабліва Advil ( ібупрофен ), Алеў ( напроксен ), і Тайленал (ацетамінофен).
І памятайце, што тэмпература цела можа вар'іравацца ў залежнасці ад таго, як і дзе іх прымаюць. Рэктальная і вушная тэмпературы вышэй (і больш дакладная), чым у паражніны рота і падпах.
ПАВЯЗАНЫЯ: Пра Advil | Аб Алеве | Пра Тайленол
Атрымаць рэцэптны купон
Графікі тэмпературы ліхаманкі
Лёгка падумаць, што ліхаманка - гэта проста што-небудзь больш за 99 °, але тэмпературныя паказчыкі цела больш тонка. Існуе чатыры ўзроўні: пераахаладжэнне, нармальны ўзровень, ліхаманка / гіпертэрмія і гіперпірэксія.
- Пераахаладжэнне адбываецца, калі цяпло цела рассейваецца хутчэй, чым цела можа яго вырабляць, выклікаючы небяспечныя перапады тэмпературы.
- Нармальны дыяпазон (97 да 99 F) залежыць ад чалавека і яго дзейнасці.
- Гіпертэрмія гэта субфебрыльная тэмпература, характэрная для лёгкіх інфекцыйных захворванняў і пабочных рэакцый на лекі.
- Гіперпірэксія выяўляецца як значна больш высокая тэмпература і часта з'яўляецца вынікам кровазліцця ў мозг, сэпсісу альбо сур'ёзнай інфекцыі.
Тэмпература нашага цела паступова павышаецца па меры старэння, таму ліхаманка мае розныя параметры для дарослых і дзяцей.
Табліца тэмпературы цела для дзяцей | ||
|---|---|---|
| Цэльсія | Фарэнгейта | |
| Пераахаладжэнне | <35.0° | <95.0° |
| Нармальны | 35,8 ° - 37,5 ° | 96,4 ° - 99,5 ° |
| Гіпертэрмія (субфебрыльная тэмпература) | > 38,0 ° | > 100,4 ° |
| Гіперпірэксія (высокая тэмпература) | > 40,0 ° | > 104,0 ° |
Табліца тэмпературы цела для дарослых | ||
|---|---|---|
| Цэльсія | Фарэнгейта | |
| Пераахаладжэнне | <35.0° | <95.0° |
| Нармальны | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| Гіпертэрмія (субфебрыльная тэмпература) | > 38,3 ° | > 100,9 ° |
| Гіперпірэксія (высокая тэмпература) | > 41,5 ° | > 106,7 ° |
Заўвага: Гэтыя дыяграмы адлюстроўваюць рэктальную тэмпературу, якая звычайна на адзін градус (па Фарэнгейце) вышэйшая за тэмпературу ў роце ці падпахах.
Зніжэнне тэмпературы можа быць карысным, неабходнай функцыяй барацьбы з інфекцыяй. Але як толькі ён пераступіць пэўны парог, могуць быць страшныя наступствы. Гіперпірэксія часта паказвае на сур'ёзную асноўную праблему і патрабуе экстранай медыцынскай дапамогі. Калі яго не кантраляваць, надзвычай высокая тэмпература можа патэнцыйна выклікаць пашкоджанне мозгу і нават смерць.
Цяжкія сімптомы, такія як пастаянная ваніты, галаўны боль і спутанность свядомасці, патрабуюць медыцынскай дапамогі.Ліхаманка, якая доўжыцца больш за тры дні, таксама павінна ацэньвацца медыцынскім спецыялістам.
Як толькі тэмпература ў дзіцяці дасягае 102 F і не сціхае на працягу сутак, пара выклікаць лекара. Калі ліхаманка суправаджаецца парушэннем дыхання, моцным галаўным болем, скурнай сыпам, ванітамі, моцнай дыярэяй, скаванасцю шыі, цяжкасцямі пры мачавыпусканні альбо ліхаманкавыя прыпадкі , звярнуцца па экстраную дапамогу. Гэты парог складае 100,4 F для дзяцей ва ўзросце да 3 месяцаў і 102 F для дзяцей ад 6 да 12 месяцаў.
Ліхаманка таксама з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных Сімптомы каранавіруснай інфекцыі covid19 . Любы чалавек з тэмпературай і сухім кашлем альбо з цяжкасцю дыхання павінен прайсці тэставанне як мага хутчэй.
Як зламаць гарачку
У большасці выпадкаў ліхаманка прыходзіць і сыходзіць, не прычыняючы шкоды. Паколькі яны дапамагаюць арганізму змагацца з інфекцыямі, часта нядрэнна пускаць нізкая тэмпература (ніжэй за 102 F). У большасці выпадкаў ліхаманка будзе працягвацца толькі адзін-тры дні. Але калі ён пачынае ўздымацца альбо прычыняць дыскамфорт, магчыма, прыйшоў час прыняць меры.
Ліхаманка можа выклікаць потаадлучэнне, таму захаванне гідратацыі мае вырашальнае значэнне. Ужыванне халоднай вады не заўсёды дазваляе панізіць высокую тэмпературу, але гэта можа палегчыць сімптомы і дыскамфорт. Лекі, якія прадаюцца без рэцэпту, напрыклад ібупрофен (Advil) і ацетамінофен (Tylenol) часта эфектыўныя для памяншэння ліхаманкі.
ЗВЯЗАНЫЯ: Што з'яўляецца лепшым абязбольвальным сродкам для дзяцей?
Адпачынак так жа неабходны. Дазвол арганізму аднаўляцца значна дапамагае змагацца з любой асноўнай інфекцыяй, якая можа выклікаць ліхаманку. Апрананне ў лёгкую паветраную вопратку і прыняцце цёплых ваннаў таксама можа дапамагчы захаваць цела прахалодным і камфортным. Можа здацца, што ледзяная ванна справіцца з ліхаманкай яшчэ лепш, але гэта не так. Лядовыя ванны могуць выклікаць дрыжыкі, што на самой справе павысіць тэмпературу цела, асабліва ў дзяцей.
Наведванне медыцынскага работніка для атрымання прафесійных медыцынскіх рэкамендацый па дыягностыцы і лячэнні асноўнай прычыны ліхаманкі з'яўляецца дастаткова верным шляхам.
