Ідзіце так: Сыход за нагамі для людзей з дыябетам

Ахова здароўя

Кіраванне дыябетам можа быць складанай задачай. Ёсць так шмат крокаў - ад маніторынг высокага ўзроўню цукру ў крыві і падлік вугляводаў выконваць рэжым практыкаванняў. Чаго звычайны чалавек можа не чакаць? План дзеянняў па дыябеце таксама ўключае штодзённы догляд за нагамі пры дыябеце, каб прадухіліць сур'ёзныя ўскладненні.

Чаму сыход за нагамі так важны для людзей з дыябетам?

Паводле дадзеных, амаль 50% людзей з дыябетам маюць нервовыя пашкоджанні Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў ЗША (ЦЭНТР КАНТРОЛЮ ЗАХВОРВАННЯЎ). Яна называецца дыябетычнай неўрапатыяй (альбо перыферычнай неўрапатыяй). Яна можа ўзнікаць у любым месцы цела, але часцей за ўсё сустракаецца ў руках і нагах. Гэта можа выклікаць здранцвенне або паколванне, але таксама абмяжоўвае вашу здольнасць адчуваць боль. Хоць гэта можа здацца добрай рэччу, на першы погляд боль з'яўляецца часткай сістэмы сувязі вашага цела. Гэта дазваляе даведацца, калі нешта не так.

У людзей, якія пакутуюць дыябетам, павышаецца рызыка развіцця такіх праблем са ступнямі, як траўмы або інфекцыі, паводле дадзеных Амерыканскага таварыства артапедычных ступняў і ступняў . Калі невялікая праблема, накшталт разрэзу ці бурбалкі, застаецца незаўважанай, гэта можа хутка стаць больш сур'ёзнай праблемай. Добрай навіной з'яўляецца правільнае кіраванне дыябетам у спалучэнні з пастаянным сыходам і экзаменамі, якія дазваляюць прадухіліць нязначныя траўмы ступні, якія прыводзяць да медыцынскіх ускладненняў.

Як агледзець ногі

Людзі, якія пакутуюць дыябетам, павінны рэгулярна праводзіць штодзённыя іспыты на нагах. Пачніце кожны экзамен з агляду ступняў і правядзення праверкі пальцаў ног (у тым ліку паміж пальцамі) і падэшваў ног, - кажа Сьюзан Бесер, доктар медыцынскіх навук, медперсанал медыцынскага цэнтра Mercy у Балтыморы, штат Мэрыленд.

Францыска Дж. Аліва, DPM, уладальнік Аліва-подыятрыя у Корал-Гейблз, штат Фларыда, заклікае сваіх пацыентаў карыстацца ручным люстэркам для дбайнай праверкі дна ног.

Якія прыкметы праблем з нагамі пры дыябеце?

Падчас штодзённага іспыту на нагу шукайце:

• Парэзы
• Парэпаная скура
• Раны
• Сінякі
• Змяненне колеру скуры
• Мазалі
• Змены пазногцяў
• Змены ў адчуванні ног пры дакрананні да іх

Па словах доктара, усё гэта можа быць прыкметай праблемы. Бесер і Аліва.

Асаблівую занепакоенасць выклікаюць дыябетычныя язвы на нагах, якія могуць утварыцца на дне вашых ног. Амерыканская падыятрычная медыцынская асацыяцыя (APMA) кажа, што гэтыя язвы ўзнікаюць прыблізна ў 15% пацыентаў з дыябетам, часта з-за дрэннага крывацёку (яшчэ адно ўскладненне дыябету). З тых пацыентаў, у якіх развілася язва ступні, 6% будуць шпіталізаваны з-за інфекцыі альбо звязаных з язвай ускладненняў, а ад 14% да 24% пацыентаў з дыябетам з язвай ступні, якая не паляпшаецца пры лячэнні, спатрэбіцца ампутацыя для прадухілення інфекцыя ад распаўсюджвання.

ЗВЯЗАНЫЯ: Статыстыка дыябету

Лячэнне язваў на нагах

Добрай навіной з'яўляецца язва на нагах, якую можна ў цэлым прадухіліць, і штодзённыя самаабследавання дазваляюць ідэнтыфікаваць іх рана, калі іх можна эфектыўна лячыць. Калі ў вас сапраўды развіваецца язва на нагах, доктар Аліва кажа, што важна звярнуцца за прафесійнай медыцынскай дапамогай.

Вам могуць спатрэбіцца антыбіётыкі альбо дапамога ў дэзінфекцыі ўчастка. Як толькі ўтварылася язва на нагах, лепшую дапамогу аказвае спецыяліст па догляду за ранамі, кажа доктар Аліва. Недарэчна самаабслугоўванне язвы.

11 саветаў па догляду за нагамі пры дыябеце

З дапамогай пільнасці і штодзённых працэдур вы можаце прадухіліць шматлікія праблемы, напрыклад, язву, выкарыстоўваючы гэтыя крокі для догляду за нагамі.

1. Правярайце ногі штодня.

Штодзённы догляд за нагамі важны для людзей, якія пакутуюць дыябетам, каб пазбегнуць медыцынскіх ускладненняў.

2. Мыйце ногі кожны дзень.

Я раю сваім пацыентам штодня мыць ногі цёплым мылам і вадой і старанна высушваць, асабліва паміж пальцамі, кажа доктар Бесер. Не карыстайцеся гарачай вадой. Зніжэнне самаадчування можа зрабіць вас больш успрымальнымі да выпадковых апёкаў.

Паколькі пры дыябеце скура можа стаць грубай і сухі, то для ўвільгатнення і разгладжвання скуры можна выкарыстоўваць змякчальны ласьён, - тлумачыць доктар Бесер. Толькі не наносіце ўвільгатняе крэм паміж пальцамі ног, бо занадта вялікая вільготнасць можа прывесці да заражэння, лічыць Амерыканская дыябетычная асацыяцыя .

ЗВЯЗАНЫЯ: Гэта проста сухая скура? Ці гэта можа быць экзэма? Ці псарыяз?

3. Заўсёды апранайце абутак.

Хворыя на цукровы дыябет ніколі не павінны хадзіць басанож, бо гэта можа павялічыць рызыку траўмы ступні, лічыць доктар Бесер.

4. Выберыце правільны абутак.

Нашэнне зручнай абутку і сухіх шкарпэтак таксама можа дапамагчы пазбегнуць ускладненняў для дыябету. Даследаванні паказваюць што баваўняныя і ваўняныя шкарпэткі больш ўбіраюць, захоўваючы ногі ў цяпле і сухасці, абараняючы ступні ад грыбковых інфекцый (напрыклад, мікозы) і бактэрый.

Камерцыйна даступныя шкарпэткі з падвойным ткацтвам адпускаюцца без рэцэпту, але не пакрываюцца страхоўкай, кажа доктар Аліва. Паглыбленая абутак для дыябету з амартызуючымі матэрыялы - гэта спецыяльна распрацаваная абутак, якая можа дапамагчы знізіць рызыку разбурэння скуры ў тых, хто пакутуе дыябетам.

5. Пераканайцеся, што вы правільна падагналі.

Перш чым купляць новую абутак, вымерайце ступню, каб пераканацца, што вы правільна выбралі абутак. Няправільна падагнаная абутак можа прывесці да адукацыі пухіроў.

6. Працягвайце рух крыві.

Спецыяльна распрацаваная абутак забяспечвае абарону дыябетычных ног і можа спрыяць здароваму кровазвароту, тлумачыць доктар Бесер. Чаравікі для дыябетыка часта пакрытыя Medicare Частка B і іншыя праграмы медыцынскага страхавання па прызначэнні лекара-педыятра.

Падумайце пра перапынкі, каб падняць ногі, і рабіце кропку, каб паварушыць пальцамі, калі вы сядзіце, каб стымуляваць прыток крыві да ног. Пазбягайце палення - гэта можа здушыць вашы сасуды і прывесці да дрэннай кровазвароту.

7. Заплануйце рэгулярныя агляды ў лекара-педыятра.

У дадатак да штодзённага самаабслугоўвання доктар Аліва рэкамендуе хворым на цукровы дыябет хаця б раз у год наведваць свайго ўрача-педыятра для прафесійнай праверкі ног. Лекар-педыятр можа дапамагчы распрацаваць план дапамогі для прафілактыкі ускладненняў ступні і захавання пацыентаў здаровымі і рухавымі.

Падчас штогадовага абследавання ступні лекар правярае кровазварот, каб даведацца, ці не развіваецца Ці ў вас перыферычная нейропатия, якая абцяжарвае адчуванне траўмы ступні. Згодна з паведамленнем, лекі ад перыферычнай неўрапатыі не існуе Амерыканская падыятрычная медыцынская асацыяцыя , але ёсць спосабы лячэння, якія могуць паменшыць або палегчыць сімптомы, у тым ліку ібупрофен, стэроіды ці імунасупрэсанты.Ваш лекар-паддыятр таксама будзе шукаць молат на пальцах ног, бутоны, мазалі, мазалі і іншыя змены ступні.

8. Будзьце ўважлівыя, падразаючы пазногці на нагах.

Пракансультуйцеся з урачом-педыятрам, як правільна падстрыгаць пазногці. Скарачэнне іх занадта коратка альбо па дыяганалі можа прывесці да зарастання пазногцяў на нагах або пазногцях. Пасля правільнай рэзкі зачысціце шурпатыя краю наждачнай дошкай.

Хоць можа ўзнікнуць спакуса адправіцца ў спа-салон і дазволіць ім паклапаціцца пра гэта, папярэдне пракансультуйцеся з урачом.Пасля таго, як пацыент прайшоў агляд педыятрам, можна вызначыць, ці можна яму бяспечна зрабіць педыкюр у салоне, што не рэкамендуецца, калі ў іх ёсць праблемы з кровазваротам, ці трэба звяртацца да педыятра, каб ён рэгулярна праводзіў іх сыход за пазногцямі, кажа доктар Аліва.

9. Не спрабуйце самастойна выдаляць мазалі і мазалі.

Паддыятр таксама можа лячыць і выдаляць мазалі і мазалі, не пашкоджваючы скуру.

Хоць мазалі і не падаюцца вялікім клопатам, часам пласты мазалёў могуць аддзяляцца і запаўняцца вадкасцю, кажа доктар Аліва. Калі вадкасць забруджваецца і заражаецца, у выніку ўзнікае язва на назе.

10. Будзь ласкавы да ног.

Адной з частак лячэння дыябету з'яўляецца падтрыманне актыўнага ладу жыцця для павышэння кровазвароту і кантролю вагі. Пераканайцеся, што вы выбіраеце практыкаванні, якія не ствараюць лішніх нагрузак на ногі і ступні, напрыклад, плаванне або язда на ровары.

11. Ведайце, калі трэба патэлефанаваць урачу.

Добрае здароўе ног пачынаецца дома, але ёсць пэўныя абставіны, якія патрабуюць звароту да лекара. Неадкладна паведамляйце ўрачу пра пухіры, адкрытыя раны, раны, паколванне, паленне і адсутнасць пачуцці ступні, кажа доктар Аліва. Акрамя таго, мазалі, мазалі і ўрослыя або тоўстыя пазногці на нагах заўсёды павінны лячыць лекар-педыятр, які дасведчаны ў сыходзе за дыябетычнымі нагамі.