Авуляцыя 101: Даведайцеся больш пра цыклы, калькулятары і зачацце

Санітарная асвета Мацярынскія пытанні

Авуляцыя з'яўляецца часткай менструальнага цыклу ў жанчын, калі яечнікі выпускаюць яйкаклетку. Веданне таго, што такое авуляцыя, тэрміны авуляцыі і спосаб яе адсочвання, - выдатны спосаб быць у курсе свайго цела. Веданне, калі адбываецца авуляцыя, можа дапамагчы жанчынам пазбягайце цяжарнасці альбо дапамагчы ім зацяжарыць. Давайце разбярэм асновы авуляцыі і часта задаюць пытанні аб планаванні сям'і.

Цыкл авуляцыі: Калі адбываецца авуляцыя?

Авуляцыя ў жанчын адбываецца раз у месяц. Вось графік сярэдняга менструальнага цыклу:

• Менструацыя (1-7 дні): Выпадзенне слізістай абалонкі маткі
• Фалікулярная фаза (1-14 дні): Фалікулы развіваюцца ў спелыя яйкі
• Авуляцыя (дні 14-15): Спелая яйкаклетка вызваляецца і накіроўваецца ў матку для апладнення
• Лютеиновая фаза (16-28 дні): Яйкаклетка альбо аплодненая, і арганізм выпрацоўвае прогестэрон для падтрымкі ранняй цяжарнасці, альбо яйкаклетка не аплодненая і слізістая абалонка маткі руйнуецца

Менструацыя і фалікулярная фаза

Сярэдні менструальны цыкл праходзіць па 28-дзённым цыкле, прычым першы дзень перыяду адзначаецца першым днём, а першы дзень наступнага перыяду адзначаецца днём 28. Першая палова цыклу жанчыны называецца фалікулярнай фазай. Падчас гэтай фазы ўзровень эстрагена павышаецца, і гіпофіз вылучае фолликулостимулирующий гармон (ФСГ), які дазваляе некалькім фалікулам развівацца ў спелыя яйкаклеткі. Аднак падчас авуляцыі вылучаецца толькі адно яйка.

Авуляцыя

Авуляцыя адбываецца прыблізна праз два тыдні пасля першага дня менструальнага цыклу. Такім чынам, калі перыяд адзначае першы дзень менструальнага цыклу, гэта азначае, што дата авуляцыі будзе прыблізна 14-га дня, напалову менструальнага цыклу.

Падчас авуляцыі яйкаклетка перамяшчаецца па маткавай трубе і трапляе ў матку, дзе можа апладніць. Жанчына можа авуляваць толькі адзін раз за адзін цыкл, але можна вызваліць адну яйкаклетку з кожнага яечніка. Калі гэта адбудзецца і жанчына зацяжарыць, у іх народзяцца неідэнтычныя двайняты. (Аднаяйцовыя двайняты адбываюцца ад адной аплодненай яйкаклеткі, якая расшчапляецца на аднолькавыя копіі сябе.)

Гэты авуляцыйны перыяд - лепшы час для цяжарнасці. Нягледзячы на ​​тое, што час авуляцыі невялікі і доўжыцца каля 12 да 24 гадзін, жанчыны ўсё яшчэ могуць зацяжарыць, калі ўступаюць у палавыя кантакты за адзін-пяць дзён да авуляцыі. Сперма можа выжыць у жаночых рэпрадуктыўных шляхах некалькі дзён. Калі яна не займалася неабароненым сэксам да авуляцыі альбо падчас яе, жанчына не зможа зацяжарыць да наступнай авуляцыі.

ЗВЯЗАНЫЯ: Самая рамантычная пара тыдня

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза варта за авуляцыяй, доўжыцца каля 14 дзён і заканчваецца ў першы дзень менструальнага цыклу жанчыны. Калі яйкаклетка аплодненая, арганізм будзе працягваць выпрацоўваць прогестэрон, а слізістая абалонка маткі будзе падтрымліваць цяжарнасць на ранніх тэрмінах. Калі яйкаклетка не апладніць, яна вызваляецца ад маткі на 28 дзень менструальнага цыклу з пачаткам менструальнага перыяду, калі слізістая абалонка маткі ліняе. Сярэдні перыяд жанчыны доўжыцца ад трох да сямі дзён.

Калькулятары авуляцыі: Як адсочваць авуляцыю

Апошнія тэхналогіі значна палегчылі адсочванне авуляцыі. Ёсць мноства варыянтаў для жанчын і пар, якія жадаюць зацяжарыць альбо пазбегнуць цяжарнасці, адсочваючы авуляцыю.

Вось некалькі метадаў для адсочвання авуляцыі:

• Традыцыйны каляндар
• Калькулятар авуляцыі
• Дадатак для адсочвання менструальнага цыклу
• Тэсты на авуляцыю
• Вымярэнне базальной тэмпературы
• Адсочванне выпрацоўкі слізі шыйкі маткі

Лепшы спосаб вызначыць, калі адбудзецца авуляцыя, асабліва для жанчыны, якая спрабуе зацяжарыць, - выкарыстоўваць наборы для прагназавання авуляцыі, якія ўяўляюць сабой аналізы мачы, якія выяўляюць лютэінізуючы гармон (ЛГ) - гармон, які ініцыюе авуляцыю. Эрык Флісер , Доктар медыцынскіх навук, сертыфікаваны акушэр-гінеколаг па Партнёры па рэпрадуктыўнай медыцыне ў Нью-Ёрку . Як правіла, пры выяўленні станоўчага тэсту авуляцыя наступіць праз 24-48 гадзін.

Пагаворыце са сваім OB-GYN, каб даведацца больш пра тое, як адсочваць авуляцыю і розныя метады адсочвання.

Ці з'яўляецца авуляцыя адзіным выпадкам, калі вы можаце зацяжарыць?

Лепшы дзень для зачацця - дзень авуляцыі альбо наступны дзень - звычайна 14 і 15 дзён сярэдняга менструальнага цыклу. Аднак жанчыны ўсё яшчэ могуць зацяжарыць у сваім пладаносным акне, якое з'яўляецца днём авуляцыі і за пяць дзён да яе (10-15 дзён). Сперма можа жыць у рэпрадуктыўных шляхах некалькі дзён. Жанчыны не змогуць зацяжарыць пасля авуляцыі да наступнага цыклу.

Як даведацца, ці ёсць у вас авуляцыя?

Боль пры авуляцыі часта з'яўляецца першым прыкметай для многіх жанчын, што яны маюць авуляцыю. Вось некалькі сімптомаў авуляцыі:

• Боль унізе жывата, якая ўзнікае толькі з аднаго боку
• Плямісты
• Пяшчотная грудзі
• Павелічэнне сэксуальнага цягі
• Ўздуцце жывата
• Некалькі падвышаная базальная тэмпература
• Боль у паясніцы
• Павышаны нюх

Калі ні адзін з гэтых сімптомаў адсутнічае, жанчыны па-ранейшаму могуць ведаць, ці ёсць у іх авуляцыя, выкарыстоўваючы каляндар авуляцыі, набор прагназатара авуляцыі альбо адсочваючы менструальны цыкл іншымі спосабамі.

Боль пры авуляцыі

Часам называюць авуляцыйную боль боль у сярэдзіне , якое паходзіць ад нямецкіх слоў сярэдзіна і боль з-за яго ўзнікнення ў сярэдзіне менструальнага цыклу. Балючая авуляцыя можа быць прыкметай таго, што арганізм гатовы зацяжарыць. Аднак адсутнасць болю пры авуляцыі не азначае бясплоддзе жанчыны. У многіх жанчын авуляцыя працякае бессімптомна.

Балючая авуляцыя здараецца ў многіх жанчын, але адчуванне болю не азначае, што нешта не так. Боль пры авуляцыі з'яўляецца нармальнай з'явай і ўзнікае з-за таго, як функцыянуе арганізм. Перш чым яйкаклетка вызваліцца ад яечніка, яна разрастаецца і можа прывесці да павелічэння яечніка, што можа выклікаць боль на адным баку жывата. Яйка, якое вызвалілася, падарожнічае з фалікулярнай вадкасцю і крыху крыві, што можа раздражняць жывот і выклікаць боль.

Вось некаторыя іншыя сімптомы, якія могуць узнікаць у жанчын падчас авуляцыі:

• Тупая або рэзкая боль унізе жывата
• Пяшчота грудзей
• Плямісты
• Ўздуцце жывата
• Боль у паясніцы

Вось некалькі сродкаў для палягчэння болю пры авуляцыі:

• Выкарыстоўвайце грэлку
• Прыміце цёплую ванну
• Паспрабуйце безрэцэптурныя абязбольвальныя прэпараты, такія як ібупрофен

Боль у жываце, плямістасць альбо іншыя сімптомы, якія не праходзяць праз некалькі дзён, могуць запатрабаваць медыцынскай дапамогі. Медыцынскі работнік можа шукаць асноўныя захворванні, якія могуць выклікаць і пагаршацца.

Нерэгулярная авуляцыя

Кожны чалавек будзе адчуваць авуляцыю крыху па-рознаму, але нерэгулярная авуляцыя можа прывесці да праблем з фертыльнасцю і немагчымасці зацяжарыць. Вось некаторыя асноўныя ўмовы, якія могуць паўплываць на здароўе жанчын:

• Пашкоджаныя або заблакаваныя маткавыя трубы
• Парушэнні авуляцыі, такія як сіндром полікістоза яечнікаў ( СПКЯ ) альбо парушэнне функцыі гіпаталамуса
• Эндаметрыёз
• Анамаліі маткі
• Праблемы шыйкі маткі
• Празмерная выпрацоўка гіпофізам гармона пролактіна

Як выклікаць авуляцыю

OB-GYN - лепшы чалавек, які папросіць медыцынскую кансультацыю, што рабіць далей, калі гаворка ідзе пра парушэнні авуляцыі альбо праблемы з фертыльнасцю. Ён можа дапамагчы вызначыць любыя асноўныя прычыны і можа парэкамендаваць план лячэння, які прадугледжвае адно ці некалькі з наступнага:

• Экстракарпаральнае апладненне (ЭКА)
• Аперацыя на фалопіевай трубе
• Гістэраскапічная хірургія
• Унутрычэраўнае апладненне
• Мяняецца лад жыцця, як практыкаванні і здаровае харчаванне
• Стымуляванне авуляцыі прэпаратамі для нараджальнасці

Вось некаторыя звычайна прызначаныя прэпараты для пладавітасці, якія ваш OB-GYN можа прапісаць альбо парэкамендаваць для ўзнікнення авуляцыі:

Агульныя прэпараты для нараджальнасці
	Серафен (кломіфен цытрат)	Фемара (летрозол)	Менопур (менотропін)	Глюкафаж (метфармін HCl)
Як гэта працуе	Павялічвае выпрацоўку гармонаў ФСГ і ЛГ	Выклікае авуляцыю, павялічваючы выпрацоўку гармонаў ФСГ	Ін'екцыі ФСГ і ЛГ для стымуляцыі авуляцыі да ЭКА	Паляпшае рэзістэнтнасць да інсуліну, што можа выклікаць авуляцыю
Пабочныя эфекты	Засмучэнне страўніка, галаўны боль, хваравітасць грудзей	Прылівы, выпадзенне валасоў, боль у цягліцах, слабасць	Раздражненне ў месцы ін'екцыі, ўздуцце жывата, галаўны боль	Ваніты, дыярэя, металічны прысмак у роце
Стандартная дазоўка	Таблетка па 1,5 мг адзін раз у дзень на працягу 5 дзён, пачынаючы з 5-га дня менструальнага цыклу	1, 2,5 мг таблеткі адзін раз у дзень, на працягу 5 дзён (у 3-7 дні менструальнага цыклу) у адзін і той жа час кожны дзень	75 адзінак ўводзяць пад скуру па ўказанні лекара	Таблетка па 1 000 мг 2-3 разы на дзень падчас ежы
Кошт	$ 30 - $ 40 з Купон SingleCare	$ 17 - $ 70 з Купон SingleCare	$ 400 - $ 420 з Купон SingleCare	4–20 долараў з Купон SingleCare