Галоўная >> Ахова Здароўя >> Як клапаціцца пра сваё сэрца падчас цяжарнасці

Як клапаціцца пра сваё сэрца падчас цяжарнасці

Як клапаціцца пра сваё сэрца падчас цяжарнасціСанітарная асвета Мацярынскія пытанні

Фізіялагічныя змены, якія адбываюцца падчас цяжарнасці, часцяком выклікаюць трапятанне і, мабыць, ашаламляюць будучых мам. Які расце плод уздзейнічае на кожны орган - у тым ліку і на ваша сэрца. Гэта адчувае некаторыя экстрэмальныя змены падчас цяжарнасці, ад павелічэнне аб'ёму крыві ў арганізме на 50% да ан пачашчэнне пульса пры цяжарнасці .Ваша сэрца - гэта ключ да аптымальнага здароўя падчас цяжарнасці і ў любы іншы сезон жыцця. Вось як пра гэта клапаціцца.

Хваробы сэрца: асноўная прычына смерці маці

Асноўная прычына смерці цяжарных жанчын і жанчын у послеродовом перыядзе з'яўляецца сардэчна-сасудзістай хваробай, кажаДжанна Мад, доктар медыцынскіх навук, гінеколаг, які практыкуе ў Хофман і паплечнікі у Балтыморы, штат Мэрыленд. Хваробы сэрца прыводзяць да 26,5% смерцяў маці, па дадзеных Амерыканскі каледж акушэраў-гінеколагаў . Хоць ужо існуючыя захворванні сэрца з'яўляюцца фактарам рызыкі, найбольш распаўсюджанай праблемай з'яўляюцца набытыя захворванні сэрца, якія часам развіваюцца бясшумна.



Здаровае сэрца да цяжарнасці

Ключ да здароўя сэрца падчас цяжарнасці заключаецца ў забеспячэнні здароўя сэрца перад цяжарнасцю, тлумачыць доктар Мад. Гэта рэкамендацыя адпавядае tён Амерыканская асацыяцыя сэрца , які раіць жанчынам перад зачаццем аптымізаваць здароўе сэрца.



Марк П. Троліс, доктар медыцынскіх навук, рэжысёр ДОГЛЯД ЗА Урадлівасцю: Цэнтр ЭКА , прапануе фізічныя нагрузкі і аэробныя нагрузкі да цяжарнасці і падчас забеспячэння здаровага сэрца.Рэгулярныя фізічныя практыкаванні паляпшаюць ці падтрымліваюць фізічную форму, дапамагаюць кіраваць вагой, памяншаюць рызыку гестацыйнага дыябету ў поўных жанчын, праблем з артэрыяльным ціскам і кесарава сячэння - і паляпшаюць псіхалагічны дабрабыт, кажа ён.

Падчас цяжарнасці пульс у стане спакою можа павялічыцца да 20 удараў у хвіліну. На самай справе гэта часта адзін з першых прыкмет цяжарнасці.



Здаровае сэрца павінна быць прыярытэтам для здароўя маці і дзіцяці падчас цяжарнасці, а таксама пасля нараджэння дзіцяці.

Цяжарнасць і ўжо існуючыя захворванні сэрца

Што рабіць, калі да цяжарнасці ў вас ужо было сэрца?

Ёсць некаторыя захворванні сэрца, напрыклад, кардыяміяпатыя, пры якіх цяжарнасць не рэкамендуецца з-за рызыкі захворвання і смяротнасці ў маці, тлумачыць доктар Мад. Іншыя стану, такія як высокае крывяны ціск і дыябет, якія маюць больш высокі рызыка сардэчных захворванняў, павінны быць аптымізаваны да цяжарнасці. Яна таксама раіць жанчынам з ужо існуючымі захворваннямі сэрца пракансультавацца са сваім акушэрам і кардыёлагам да цяжарнасці. Вам спатрэбяцца важныя тэсты для маніторынгу сэрца да і падчас цяжарнасці.



Доктар Троліс кажа, што калі ў жанчыны ёсць сур'ёзнае захворванне сэрца ці лёгкіх, моцны высокі ціск альбо гестоз, то фізічныя нагрузкі не рэкамендуюцца. Акрамя таго, жанчынам з анамальнымі сардэчнымі рытмамі (арытміяй), дрэнна кантраляванымі захворваннямі, такімі як дыябет ці высокае крывяны ціск, альбо якія пакутуюць недастатковай або залішняй вагой, варта абмеркаваць рызыку са сваім лекарам, перш чым разглядаць пытанне аб цяжарнасці, тлумачыць ён. Таксама важна праверыць узровень шчытападобнай залозы і аптымізаваць яго па меры неабходнасці.

Сэрцабіцце падчас цяжарнасці: распаўсюджаная скарга

Сэрцабіцце не абавязкова выклікае непакой. Доктар Мадд кажа, што яны даволі часта сустракаюцца падчас цяжарнасці: сэрцабіцце - гэта непрыемнае адчуванне сілавога, хуткага ці нерэгулярнага біцця сэрца. Яны могуць адчуваць, як трапятанне або стук у грудзях. Яна кажа, што пакуль яны нячастыя і кароткачасовыя, сэрцабіцце не з'яўляецца праблемай, але калі пацыент непакоіцца альбо непакоіцца, ім заўсёды трэба пракансультавацца са сваім акушэрам.

Ёсць некалькі прычын, па якіх цяжарныя жанчыны могуць адчуваць сэрцабіцце, у тым ліку трывожнасць, ужыванне кафеіну ці лекаў, праблемы з сэрцам, такія як арытмія або іншыя асноўныя захворванні сэрца. Калі вы адчуваеце боль у грудзях, дыхавіцу альбо пачашчанае сэрцабіцце альбо частае сэрцабіцце, вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу, - раіць доктар Мад.



Як спыніць сэрцабіцце падчас цяжарнасці

У большасці выпадкаў сэрцабіцце праходзіць самастойна без лячэння. Калі яны не звязаны з больш сур'ёзным захворваннем, хутчэй за ўсё, ваш медыцынскі работнік не будзе рэкамендаваць лячэнне. Пры пэўных абставінах лекі спатрэбяцца пасля першага трыместра. У больш цяжкіх выпадках працэдура, званая кардыяверсія, можа вярнуць сэрца ў рытм. Працуйце са сваім лекарам, каб вызначыць мінімальны рызыка для вас і вашага дзіцяці.

Перыпартуальная кардыяміяпатыя: рэдкая, але тычыцца стану сэрца

Амерыканская асацыяцыя сэрца кажа, што перыартальная кардыяміяпатыя (РРСМ) - гэта рэдкае захворванне сэрца, якое звычайна развіваецца ў апошні месяц цяжарнасці ці нават да пяці месяцаў пасля родаў. PPCM - гэта тып сардэчнай недастатковасці, які паказваецца павялічанымі камерамі сэрца, якія памяншаюць прыток крыві праз сэрца.



ЗВЯЗАНЫЯ: 13 прыкмет праблем з сэрцам, пра якія варта турбавацца

Гэты тып сардэчнай недастатковасці надзвычай рэдкі. У Злучаных Штатах каля 1000 да 1300 цяжарных жанчын будуць развіваць PPCM. Па дадзеных AHA, некаторыя сімптомы ўключаюць стомленасць, сэрцабіцце або адчуванне, быццам прапускае ўдары (пачашчанае сэрцабіцце), дыхавіцу пры актыўнасці і пры кладцы, падвышаную патрэбу ў мачавыпусканні ўначы, ацёкі шчыкалаткі і вен на шыі і нізкі крывяны ціск . У той час як PPCM лічыцца рэдкім, Амерыканскі каледж акушэраў-гінеколагаў сцвярджае, што перыртуальная кардыяміяпатыя з'яўляецца асноўнай прычынай смерці маці і спрыяе 23% смерцяў маці ў позні пасляродавы перыяд.



І доктар Муд, і доктар Троліс сыходзяцца ў меркаванні, што аптымальнае здароўе сэрца падчас цяжарнасці важна для здаровай агульнай цяжарнасці.