Як спыніць начны кашаль безрэцэптурнымі лекамі і хатнімі сродкамі

Ахова здароўя

Калі ў вас калі-небудзь былі рэспіраторныя захворванні, вы ведаеце такое адчуванне: вы кладзецеся ў ложак, імкнучыся злавіць якія-небудзь неабходныя ззз, калі раптам вы ўзломваеце, кідаецеся і паварочваецеся, і назіраеце за сваім шанцам атрымаць добры начны сон вылятае ў акно.

Што яшчэ горш, вірусныя інфекцыі нават не з'яўляюцца толькі прычына начнога кашлю. Усё, ад раздражнення верхніх дыхальных шляхоў і постназальной кропельніцы да кіслотнага рэфлюксу і іншых распаўсюджаных станаў здароўя, можа прымусіць вас кашляць ноччу, а не дрэмле.

На шчасце, ёсць шмат простых спосабаў змагацца з начным кашлем. Маючы арсенал лекаў, якія прадаюцца без рэцэпта, змены навакольнага асяроддзя і простыя хатнія сродкі ад кашлю, вы можаце ператварыць свае неспакойныя ночы ў спакойныя (і без кашлю!).

Чаму я кашляю ноччу?

Першым крокам да спынення начнога кашлю з'яўляецца высвятленне, навошта ён у вас, кажа доктар медыцынскіх навук Апурві Тэкдзі, спецыяліст па вушах, носе і горле з х'юстанскага метадыста. Паколькі метады лячэння пры розных відах кашлю розныя, трэба ведаць першапрычыну.

Доктар Тэкдзі кажа, што таксама важна звярнуць увагу на выгляд кашлю (вільготны ці сухі, эпізадычны або спастычны), любыя звязаныя з гэтым сімптомы (напрыклад, змены галасы альбо праблемы з глытаннем) і любыя магчымыя трыгеры, такія як змены ў вашым рацыёне. альбо навакольнае асяроддзе.

Калі вы гатовыя гуляць у дэтэктывы, вось некалькі найбольш распаўсюджаных прычын кашлю ўначы.

Прастуда

Вы прастудзіліся. Вы чхаеце і ў вас насмарк, але, на шчасце, вы не кашляеце ... пакуль не кладзецеся спаць. Чаму кашаль пагаршаецца ноччу, калі вы хворыя? Паколькі ляжаць спаць на спіне ці на баку, лішак слізі ад хваробы можа збірацца ў вобласці горла і ў грудзях.

Астма

Доктар Тэкдзі кажа, што некаторыя віды астмы могуць прывесці да хранічнага кашлю, які можа пагаршацца ўначы. Таксама існуе разнавіднасць астмы астма з варыянтам кашлю , дзе толькі сімптом - гэта кашаль (г.зн. няма хрыпаў, цяжкасцяў з дыханнем або дыхавіцы). Лекі ад кашлю, якое прадаецца без рэцэпта, не працуе пры гэтым тыпе астмы. Часта патрабуецца інгалятар.

Постназальная капежна

Ці то з-за сезонная алергія , сінусіт, паліпы ў носе альбо нейкія іншыя вірусныя захворванні, постназальная кропельніца - адзін з самых вялікіх вінаватых начнога кашлю. Уся гэтая мокрота павінна кудысьці ісці, так? Успышка навін: яна спускаецца вам у горла.

Ваша асяроддзе

Звычайных алергенаў і раздражняльнікаў, такіх як пылавыя кляшчы, цыгарэтны дым, спрэчкі цвілі, поўсць хатніх жывёл, прусакі і пылок, можа быць дастаткова, каб выклікаць пастаянны кашаль кожны раз, калі вы прытуляецеся да сну. Гэта адна з асноўных прычын, па якой кашаль можа ўзнікаць толькі ўначы (а не днём).

Хвароба, звязаная з ЖКТ

Якое дачыненне мае ваша страўнікава-кішачная сістэма да кашлю? Шмат, калі вы пакутуеце ад страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ), таксама вядомы як кіслотны рэфлюкс. Калі вы кладзецеся пасля ежы, тое самае змесціва страўніка, якое звычайна выклікае пякотка і млоснасць на працягу дня можа даходзіць да задняй частцы горла, выклікаючы кашлявы рэфлекс (а часам і боль у горле).

Пэўныя лекі

Калі вы хворыя і забітыя сліззю, вы можаце ўзяць адхарквальнае сродак, каб аслабіць рэчы. Але калі ўзяць яго занадта блізка да сну, вы маглі б правесці палову ночы, адкашліваючы ўсю гэтую разрэджаную мокроту. Між тым, іншыя лекі, такія як бэта-адреноблокаторы і Інгібітары АПФ , пералічыце кашаль як патэнцыйны пабочны эфект.

Некаторыя сур'ёзныя ўмовы

Калі вы кашляеце ўначы, прычынай можа быць адна з вышэйпералічаных прычын. Тым не менш, ёсць некаторыя сур'ёзныя захворванні, якія могуць стаць прычынай вашага кашлю.

• Грып. У дадатак да ліхаманкі, боляў у целе і стомленасці, грып таксама можа выклікаць цяжкія рэспіраторныя сімптомы, падобныя на прастуду.
• Коклюш, ён жа коклюш. Гэтую вельмі заразную бактэрыяльную хваробу часам называюць 100-дзённым кашлем з-за таго, наколькі яна неспатольная.
• Рак лёгкіх альбо пухліны. Новы кашаль, які не праходзіць, з'яўляецца адным з самых распаўсюджаных сімптомаў захворванняў лёгкіх, такіх як рак і пухліны.
• Бранхіт. Так называецца запаленне ў слізістай абалонцы бронх бранхіт . Востры бранхіт звычайна з'яўляецца следствам віруснай інфекцыі; хранічны бранхіт можа паўстаць у заўзятых курцоў або людзей з хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ).
• Пнеўманія . Калі інфекцыя адбываецца ў паветраных мяшках лёгкіх, яны могуць запоўніцца вадкасцю, якая выклікае моцны кашаль, боль у грудзях і праблемы з дыханнем. У асноўным пры пнеўманіі вылучаецца мокрота пры кашлю.
• Праблемы з нервамі. Адной з менш відавочных прычын начнога кашлю з'яўляецца тое, што мы называем нейрогенным кашлем, кажа доктар Тэкдзі, які выкліканы раздражненнем нерваў, якія забяспечваюць адчуванне гартані.
• Хвароба сэрца. Кашаль можа быць прыкметай сардэчнай недастатковасці, стану, пры якім помпавая функцыя сэрца слабее.

Як спыніць кашаль па начах

Пасля таго, як вы ўявіце, адкуль бярэцца кашаль, пара выпрабаваць некаторыя стратэгіі яго заспакаення, асабліва калі ён не дае вам спаць ноччу.

Унясіце змены ў лад жыцця

1. Спіце ў прыпаднятым становішчы , пры нахіле галавы і шыі, таму слізь не так лёгка збіраецца ў горле ці грудзях.
2. Калі прычынай з'яўляецца сухое паветра, запускайце ўвільгатняльнік паветра ўначы альбо зрабіце перад сном паравую ванну, каб завільгатнець дыхальныя шляхі. Халодны паветра таксама можа прывесці да больш частага кашлю людзі з пэўнымі ўмовамі , таму падтрымлівайце тэрмастат у спальні 65 градусаў .
3. Наладзьце свой рацыён . Кафеінавыя прадукты абязводжваюць і могуць пагоршыць кашаль. Кафеін таксама можа пагоршыць кашаль, звязаны з ГЭРБ, як і ежа занадта блізка да сну альбо ўжыванне ежы, якая звычайна спрыяе кіслотнаму рэфлюксу (напрыклад, шакалад ці вострая ежа).

Прымайце пазабіржавыя лекі

Вы маеце два варыянты лекаў ад кашлю тут: декстрометорфан (супрессор) альбо гвайфенезін (адхарквальнае сродак).

Адхарквальныя сродкі лепш для зняцця вільготнага, прадуктыўнага кашлю, але нельга прымаць іх каля сну. Калі вас пакутуе мокры кашаль, прыміце супрессант, які ўключае супрацьзапаленчае сродак, якое можа аказаць палёгку, не пагаршаючы кашаль. Каб спыніць непрадуктыўны ці сухі кашаль, перад сном прытрымвайцеся сіропаў ад кашлю з декстрометорфаном або высмоктвайце ментолавую кроплю.

Назва лекі	декстрометорфан	гвайфенезін
Клас наркотыкаў	протівокашлевые	адхарквальнае сродак
Шлях адміністравання	таблетка, спрэй, пасцілка, сіроп	вадкасць або таблетка
Дазавання	максімум 120 мл за 24 гадзіны (дарослыя і дзеці ад 12 гадоў)	максімум 400 мг кожныя 4 гадзіны (дарослыя і дзеці ад 12 гадоў)
Агульныя пабочныя эфекты	галавакружэнне, дрымотнасць, млоснасць, неспакой, нервовасць	дыярэя, галавакружэнне, галаўны боль, млоснасць ці ваніты, сып або крапіўніца

Паспрабуйце хатнія сродкі ад кашлю

1. Выкарыстанне фізраствора для носа можа палегчыць постназальную кропельніцу і разрэдзіць слізь, якая выклікае кашаль.
2. Заставацца ў гідраце таксама падтрымлівае слізь тонкай і цякучай, таму піце шмат вады.
3. Выпіўшы кубак гарачай травяной гарбаты можа вас гідрат і паслабіць адначасова мокроту. Паспрабуйце лісце мяты перачнай, корань алтэі альбо здробненыя лісце чабора, настоеныя ў гарачай вадзе для максімальнага палягчэння кашлю.
4. Праглынуць лыжку мёду , танны і эфектыўны прыродны сродак для падаўлення кашлю, які можна выкарыстоўваць нават маленькім дзецям (за выключэннем немаўляты пад двухгадовага ўзросту).

Параметры рэцэпту

Калі які-небудзь з гэтых спосабаў лячэння начнога кашлю не палегчыць, магчыма, пара патэлефанаваць урачу.

Як правіла, пасля больш чым трох тыдняў [кашлю] надышоў час даследаваць яго, кажа доктар Тэкдзі.

Калі ваш кашаль выкліканы ГЭРБ, кантроль над вашым рэфлюксам можа стаць ключом да яго спынення. Але нават калі вы змагаецеся з кашлем, выкліканым пастаяннай віруснай хваробай, лекар можа выпісаць лекі, якое здымае вашы сімптомы досыць доўга, каб вы цалкам паправіліся.

Назва лекі	benzonatate	праметазін / кадэін	гідракадон / гаматрапін
Клас наркотыкаў	протівокашлевые	антігістамінное / абязбольвальнае сродак	наркатычны протівокашлевые
Шлях адміністравання	перорально таблетка	сіроп	сіроп або таблетка
Дазавання	максімум 200 мг 3 разы на дзень (толькі для дарослых)	максімум 5 мл кожныя 4-6 гадзін (дарослыя і дзеці ад 12 гадоў)	5 мл альбо 1 таблетка кожныя 4-6 гадзін (толькі для дарослых)
Агульныя пабочныя эфекты	галавакружэнне, дрымотнасць, галаўны боль, засмучэнне страўніка, завала	галавакружэнне, галаўны боль, дрымотнасць, неспакой	галавакружэнне, дрымотнасць, галавакружэнне, непрытомнасці

FYI: Так як кашаль можа быць бактэрыяльным альбо вірусна, антыбіётык можа вам не дапамагчы. Ваш лекар можа вызначыць, ці выкліканы кашаль віруснай хваробай альбо інфекцыяй, якая патрабуе антыбіётыкаў (пры рэспіраторных інфекцыях, амаксіклаў і аугментина звычайна прызначаюцца, сярод іншага).