Галоўная >> Ахова Здароўя >> 8 спосабаў лячэння сезоннай алергіі

8 спосабаў лячэння сезоннай алергіі

8 спосабаў лячэння сезоннай алергііАхова здароўя

Калі надыходзіць сезон алергіі, вы можаце суцешыцца, ведаючы, што не чхаеце, не чухаецеся і не пакутуеце зусім. Больш за 50 мільёнаў амерыканцаў адчуваюць алергію кожны год; амаль у кожнага трэцяга дарослага чалавека назіраецца сезонная алергія, і каля 40% дзяцей маюць нейкія сімптомы.

Хоць можа здацца, што многія людзі выдзімаюць нос - гэта не такая ўжо вялікая праблема, але хворыя на астму адчувальна пакутуюць, калі пачынаецца вясна. Яго называюць алергічнай астмай, больш за 25 мільёнаў чалавек адчуваюць цяжкасці з дыханнем, калі іх дыхальныя шляхі звужаюцца з-за прыступу. Гэта сур'ёзнае пытанне і можа ў значнай ступені закрануць дзяцей. Шпіталі адзначаюць, што праблемы з дыханнем, звязаныя з астмай з'яўляецца трэцяй прычынай шпіталізацыі дзіцяці ва ўзросце да 15 гадоў. На шчасце, існуе мноства сезонных метадаў лячэння алергіі, якія могуць трохі палегчыць сезон.



Што такое алергія?

Алергія ўзнікае, калі ваша цела занадта моцна рэагуе на спускавы механізм - напрыклад, пылок ці поўсць хатніх жывёл - у бясшкоднай для большасці людзей асяроддзі. Рэчыва, якое стварае рэакцыю, называецца алергенам. Гэтак жа, як і пры іншых хваробах і захворваннях, ваша цела шмат перажывае ўнутрана, калі сустракае алерген . Пры першым уздзеянні імунная сістэма выпрацоўвае антыцелы, якія звязваюцца з алергенам, няхай гэта будзе малекула пылка ці пылу. Вашы клеткі прызнаюць гэты алерген захопнікам, і белыя крывяныя клеткі прыходзяць вам на дапамогу, каб абараніць сваё цела.



Гэта выклікае прыход іншых клетак, і калі ўсе сустракаюцца, каб атакаваць алерген, вы пачынаеце заўважаць такія сімптомы, як насмарк, чханне або сверб у вачах. На жаль, як толькі ў вас узнікае алергія на пэўны спускавы механізм, вы будзеце адчуваць адзін і той жа адказ пры кожным уздзеянні, год за годам.

Агульныя трыгеры і сімптомы алергіі

Такім чынам, якое лепшае лячэнне алергіі? Ну, гэта залежыць ад таго, што ў першую чаргу выклікае вашы сімптомы. Існуе тры асноўныя прычыны, якія выклікаюць сезонную алергію, і ўсе яны могуць па-рознаму паўплываць на людзей:



  • Пылок: Магчыма, найбольш часта абмяркоўваемы алерген у вясновы час, пылка ў багацці, бо кветкі і дрэвы адрастаюць да жыцця. Розныя расліны выпускаюць мікраскапічныя часціцы, якія ствараюць рэакцыю пры кантакце з вачыма ці носам. Агульныя сімптомы алергіі на пылок ўключаюць насмарк, сверб і слязлівасць вачэй, чханне або заложенность носа . Часам выявіцца толькі адзін з іх, альбо вы можаце адчуць усе гэтыя праблемы.

Як лячыць сезонную алергію

Калі ў вас алергія, што вы павінны з імі зрабіць? У залежнасці ад прычыны і тыпу сімптомаў, якія вы выпрабоўваеце, існуюць некаторыя прыродныя сродкі ад сезоннай алергіі, якія могуць значна палепшыць сезон алергіі, каб зрабіць яго больш камфортным, асабліва ў спалучэнні з правільным лекамі ад алергіі.

  1. Звярніце ўвагу на колькасць пылка і цвілі. Вы можаце знайсці гэта на сваёй мясцовай станцыі навін або на сайце weather.com. Калі вы планавалі выйсці на вуліцу ў дзень, які займае высокае месца па ўзроўню алергенаў, магчыма, было б добра змяніць выхад на іншы дзень.
  2. Мыйце валасы на ноч. Гель і мус могуць пасткі пылка , таму важна вымыць іх перад сном.
  3. Трымайце нос у чысціні. Пылок лёгка прыліпае да носа і падаўжае алергію. Паспрабуйце саляную прамыўку альбо назальны спрэй без рэцэпту, напрыклад Назакорт альбо Фланаза для прамывання носа і лячэння насавых сімптомаў алергіі.
  4. Трымайце дзверы і вокны зачыненымі. Не дапускайце траплення забруджванняў у ваш дом. Некаторыя людзі, якія асабліва адчувальныя, вырашаюць насіць пылавую маску вакол дома, пакуль сімптомы не зменшацца.
  5. Выбірайце лекі ад алергіі без рэцэпту. Яны могуць утрымліваць анцігістамінные прэпараты, супрацьзапаленчыя сродкі і многае іншае, каб дапамагчы змагацца з вашым станам. Алегра , Зыртэк , і Кларыцін з'яўляюцца аднымі з самых папулярных сезонных лекаў ад алергіі.
  6. Паменшыце ўзровень стрэсу. Стрэс павышае ўзровень гармону кортізола , прымушаючы алергікаў рэагаваць больш экстрэмальна пасля стрэсавых падзей.
  7. Трымайце дом халаднавата . Пылавыя кляшчы квітнеюць пры больш гарачых і вільготных тэмпературах, таму не забудзьцеся падтрымліваць тэмпературу ў 60-х з узроўнем вільготнасці ад 40% да 45% .
  8. Ешце прадукты, якія дапамагаюць пры алергіі. Некаторыя сцвярджаюць, што некаторыя прадукты могуць дапамагчы ўтрымаць алергію, у тым ліку ананас з прыроднымі антігістаміннымі ўласцівасцямі альбо кары, што можа дапамагчы паменшыць запаленне.

ЗВЯЗАНЫЯ : Даведайцеся, як спалучаць лекі ад алергіі ў сезон без чхання

Памятаеце, сезонная алергія не павінна цалкам сапсаваць вашу здольнасць атрымліваць асалоду ад добрага надвор'я. Трохі ўважлівага планавання і кіравання сімптомамі - усё, што трэба для таго, каб весела і бесклапотна прайсці сезон алергіі!