Вось што на самой справе адбываецца, калі сэрца пераскочыць

Ахова здароўя

Калі вы чуеце тэрмін сэрцабіцця, гэта гучыць сур'ёзна, але на самой справе гэта тое, што многія людзі адчуваюць кожны дзень. Яны ўзрушаюцца ў грудзях, калі міма цягне цябе. Альбо адчуванне вашага сэрца спыняецца на імгненне, калі вы атрымліваеце дрэнныя навіны. Яны могуць быць нават імклівымі, потнымі, якія ўзнікаюць у вас пасля прыёму дозы Судафеда. Што выклікае сэрцабіцце? Ёсць шмат рэчаў, якія прыводзяць іх да жыцця. Вось як даведацца, калі гэта пачуццё дабраякаснае ці прыкмета чагосьці больш сур'ёзнага.

Што такое сэрцабіцце?

Сэрцабіцце апішыце агульнапрынятае адчуванне, што ваша сэрца мітусіцца, стукае, шлёпаецца, імкліва ці прапускае рытм. Звычайна яны апісваюць сітуацыю, калі ваша ўсведамленне ўласнага сэрцабіцця ўзмацняецца па тых ці іншых прычынах.

У той час як сэрцабіцце сэрца можа турбаваць, але калі яны ўзнікаюць нячаста, яны звычайна не з'яўляюцца прыкметай сардэчных захворванняў. Іх час ад часу адчуваюць практычна ўсе, кажа Леанард Пянько, доктар медыцынскіх навук, кардыёлаг Сардэчна-сасудзісты цэнтр Aventura . Большую частку сэрцабіцця сэрца з'яўляецца дабраякасным.

На самай справе, яны даволі распаўсюджаны сярод усіх узроставых груп, кажа Фахмі Фарах, доктар медыцынскіх навук, кардыёлаг Бейлар Скот і Белае здароўе і Bentley Heart. Шмат людзей ва ўзросце 20 гадоў аж да людзей старэйшага ўзросту, такіх як 65 гадоў і вышэй, могуць адчуваць сэрцабіцце.

Што выклікае сэрцабіцце?

Пачашчэнне сэрцабіцця мае шмат патэнцыйных прычын. Ніжэй прыведзены некаторыя агульныя, у асноўным бяскрыўдныя тлумачэнні сэрцабіцця:

• Эмоцыі: Фразы накшталт таго, як памёр ад разбітага сэрца і напалоханы да смерці, не з'яўляюцца чыста гутарковымі. Некалькі даследаванняў трывогу, стрэс, прыступы панікі і іншыя моцныя эмацыянальныя перажыванні звязваюць з парушэннем сардэчнага рытму, напрыклад, сэрцабіццем. Калі вы адчуваеце моцныя эмоцыі, ваша цела вылучае гармоны, якія ўплываюць на сэрцабіцце. У сувязі з пандэміяй COVID-19 трывожнасць сапраўды спрыяе павелічэнню сэрцабіцця, тлумачыць доктар Фарах.
• Энергічная дзейнасць : Калі вы займаецеся спортам, пульс і сардэчны выкід (колькасць крыві, якая цыркулюе ў вашым целе кожную хвіліну) значна павялічваюцца. Гэта можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце ў здаровых людзей, асабліва калі вы доўга не працавалі.
• Гарманальныя змены: Змяненне ўзроўню гармонаў падчас менструацыі, цяжарнасці і непасрэдна перад менапаўзай можа выклікаць парушэнні ў працы сэрца. Гіперактыўныя парушэнні працы шчытападобнай залозы, такія як хвароба Грэйвса альбо таксічны вузел шчытападобнай залозы, могуць прывесці да сэрцабіцця. Рэдкае захворванне наднырачнікаў, якое называецца феахрамацытомай, павялічвае гармоны стрэсу, што прыводзіць да сэрцабіцця і боляў у грудзях.
• Стымулятары: Нікацін, какаін, амфетаміны і іншыя стымулятары могуць выклікаць змены ў сардэчным рытме. Ступень уздзеяння залежыць ад чалавека. У той час як шмат якія сэрцабіцця сэрца гістарычна адносяць да кафеіну, нядаўна вучоба ад Часопіс Амерыканскай асацыяцыі сэрца развянчае гэтую сувязь. У здаровых людзей нават лішак кафеіну наўрад ці выкліча значныя змены ў сардэчным рытме.
• Нізкі крывяны ціск: Ваганні артэрыяльнага ціску могуць адбывацца па многіх прычынах, напрыклад, пры змене становішча цела ці дыеты. Калі ваша артэрыяльны ціск падае, адзін са спосабаў кампенсацыі сэрца - гэта павелічэнне пульса, якое дапамагае падтрымліваць крывацёк стабільным па ўсім целе. Гэты рост удараў можа выклікаць сэрцабіцце.
• Лекі: Лекі выкарыстоўваецца для лячэння астмы, высокага крывянага ціску і нават безрэцэптурныя супрацьзапаленчыя сродкі могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце ў залежнасці ад чалавека.
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві: Калі вы вельмі галодныя, вы можаце пачаць адчуваць сябе слабым, потным ці, быццам ваша сэрца рыпне. Гэты выгляд сэрцабіцця выкліканы адрэналінам, гармонам, які вылучае ваша цела, каб падрыхтавацца да недахопу ежы.
• Гарачка: Калі тэмпература цела высокая, вы выкарыстоўваеце энергію хутчэй, чым звычайна. Гэта можа паўплываць на частату сардэчных скарачэнняў.
• Алкаголь: Празмернае ўжыванне напояў для дарослых можа прывесці да таго, што ваша сэрца пачашчаецца біцца, даючы вам адчуванне мітусні.
• Пэўныя захворванні: Па словах доктара Піянка, праблемы з шчытападобнай залозай, гіпертанія і затамкавыя паразы сэрца - гэта толькі некаторыя з медыцынскіх захворванняў, якія могуць спрыяць сэрцабіццю.

Калі ў вас часам пачашчаецца сэрцабіцце па адной з гэтых прычын, звычайна гэта не з'яўляецца сур'ёзнай праблемай для здароўя.

ЗВЯЗАНЫЯ: 13 прыкмет праблем з сэрцам, пра якія варта турбавацца

Ці пачашчанае сэрцабіцце сэрца сур'ёзнае?

Большасць сэрцабіццяў не выклікае турботы. Але бываюць выпадкі, калі гэтае мітуслівае пачуццё з'яўляецца прыкметай чагосьці больш сур'ёзнага. Яны могуць быць выкліканыя сардэчнай арытміяй - групай сардэчных захворванняў, якія прымушаюць сэрца біцца занадта павольна ці занадта хутка. Да найбольш распаўсюджаных тыпаў адносяцца:

• Мігаценне перадсэрдзяў або AFib (нясталае, нерэгулярнае сэрцабіцце)
• Брадыкардыя (павольнае сэрцабіцце)
• Наджелудочковая тахікардыя (пачашчанае сэрцабіцце, якое пачынаецца ў верхніх камерах над страўнічкамі)

Адрозненне дабраякаснага і сур'ёзнага сэрцабіцця

Рэгулярнае сэрцабіцце сэрца можа быць звязана з закаркаваннем артэрыі альбо якой-небудзь формай сардэчна-сасудзістых захворванняў. Каб вызначыць прычыну сардэчнага сэрца, лекар можа накіраваць вас да кардыёлага для дадатковых аналізаў, такіх як:

• Эхокардиограмма каб убачыць, ці працуюць сценкі сэрца і клапаны, як трэба
• Стрэс-тэст каб убачыць, як нагрузка ўплывае на працу сэрца і дыханне
• Электракардыяграма (ЭКГ або ЭКГ) для выяўлення парушэнняў сардэчнага рытму
• Манітор Холтэра —Партатыўны ЭКГ-апарат, які бесперапынна рэгіструе сардэчныя рытмы на працягу 24-48 гадзін

Не забудзьцеся звярнуцца па медыцынскую дапамогу або патэлефанаваць па нумары 911, калі ў вас акрамя сэрцабіцця ўзнікаюць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• Боль / сцісканне ў грудзях
• Дыхавіца альбо цяжкасць дыхання
• Галавакружэнне або галавакружэнне
• Разгубленасць
• Страта прытомнасці

Гэта могуць быць прыкметы прыпынку сэрца, якія могуць пагражаць жыццю.

ЗВЯЗАНЫЯ: Прыпынак сэрца супраць сардэчнага прыступу: што горш?

Як спыніць сэрцабіцце

Перш чым абмяркоўваць лячэнне, ваш медыцынскі работнік павінен ведаць вашу гісторыю: як доўга вы адчувалі сэрцабіцце, як доўга яны працягваюцца, ці ёсць пэўныя руху альбо абставіны, якія выклікаюць іх, а таксама любыя асноўныя захворванні. Сэрцабіцце можа азначаць нешта іншае ў людзей, якія пакутуюць анеміяй, у параўнанні з тымі, хто пакутуе ад асноўных захворванняў лёгкіх, і ў тых, хто пакутуе сардэчнай хваробай альбо сардэчнай недастатковасцю. Нупур Нарула, доктар медыцынскіх навук , дацэнт кафедры медыцыны ў кардыялогіі ў Медыцынскім каледжы Уіла Корнела.

У больш лёгкіх выпадках сардэчнага рытму карэкцыя ладу жыцця дапамагае паменшыць частату альбо запаволіць пачашчанае сэрцабіцце. Для больш сур'ёзнага, частага сэрцабіцця могуць спатрэбіцца лекі альбо хірургічная працэдура.

Змены ладу жыцця

Для пачатку прыміце да ведама, што выклікае сэрцабіцце. Затым прыміце меры, каб паменшыць уздзеянне гэтага раздражняльніка. Некаторыя з гэтых метадаў ўключаюць:

• Займайцеся ёгай або медытацыяй: Адной з самых распаўсюджаных крыніц сэрцабіцця з'яўляецца трывога. Ёга і медытацыя могуць дапамагчы справіцца са стрэсам, які можа палегчыць сэрцабіцце.
• Вывучыце тэхніку глыбокага дыхання: Частата дыхання і пульс часта звязаны паміж сабой. Выкарыстоўваючы скрыначнае дыханне (чатыры секунды ўдыху, чатыры секунды затрымкі, чатыры секунды выдыху, чатыры секунды ўтрымання) можа рэгуляваць дыханне і пульс, памяншаючы сэрцабіцце.
• Абмежаваць спажыванне кафеіну: Хоць кафеін не можа паўсюдна выклікаць мітусню сэрца, у кожнага чалавека адчувальнасць розная. Можа быць карысна мінімізаваць спажыванне кавы, спрабуючы спыніць сэрца.
• Кінуць паліць: Адмова ад курэння памяншае ўздзеянне нікаціну - рэчыва, якое можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце.
• Сілкуйцеся рэгулярна: Пасля a здаровае харчаванне , а звычайнае ўжыванне ежы можа спыніць скокі і падзенне ўзроўню цукру ў крыві, якія могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце.

Калі алкаголь або лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту, выклікаюць пачашчанае сэрцабіцце, звярніцеся да ўрача, каб скласці план пазбягання гэтага рэчыва.

Лекі

У выпадках, калі змены ладу жыцця недастаткова, для сэрцабіцця сэрца часта выкарыстоўваюць два віды лекаў: бэта-адреноблокаторы і блокаторы кальцыевых каналаў цэнтральнага дзеяння. Абодва яны дапамагаюць запаволіць і рэгуляваць сэрцабіцце.

Калі асноўнае захворванне выклікае сэрцабіцце сэрца, лячэнне будзе ўключаць лячэнне гэтага захворвання. Напрыклад, вам могуць прызначыць Ativan, каб дапамагчы справіцца з трывогай. Ці вы можаце пайсці дадому з рэцэптам на гіперактыўную шчытападобную залозу (гіпертіреоз).

Працэдуры

У менш распаўсюджаных выпадках сэрцабіцце сэрца не можа рэагаваць на мадыфікацыю ладу жыцця альбо прыём лекаў. Могуць спатрэбіцца такія працэдуры, як абляцыя катетэра, кардыёстымулятар альбо імплантаваны дэфібрылятар.

Не ва ўсіх сэрцабіццях сэрца ёсць дакладная прычына, і многія з іх не патрабуюць медыкаментознага лячэння. Хаця яны могуць адчуваць стрэс, хай ваш медыцынскі работнік супакоіць вас, што тое, што вы адчуваеце, хутчэй за ўсё, не небяспечна. Проста пераглядайце свае сімптомы рэгулярна і звяртайцеся, калі ёсць якія-небудзь змены.