Небяспека выкарыстання апіоідаў як сродак сну
Ахова здароўяСлова марфін паходзіць ад Марфея, грэчаскага бога сноў. Калі вы калі-небудзь былі на болесуцішальным сродку марфін , вы ведаеце, што пабочным эфектам з'яўляецца дрымотнасць. Аднак выкарыстанне марфію - альбо любога апіоіда - для дапамогі сну надзвычай небяспечна. І ўсё ж многія людзі робяць менавіта гэта. На самай справе, а нядаўняе даследаванне паказала штолекары заўважылі, што пацыенты выкарыстоўваюць апіоіды, каб дапамагчы ім заснуць, калі вострая боль не дае спакою альбо з-за простай бессані. І многія пацыенты не ўсведамляюць шкоды ад гэтай звычкі.
Апіёіды і сродкі для сну - два цалкам розных тыпу наркотыкаў: Апіёіды - гэта моцнадзейныя наркатычныя сродкі, тады як сродкі сну снатворныя і гіпнатычныя, якія выклікаюць сон. Гэтыя два віды лекаў прызначаны для двух вельмі розных мэтаў, і вы не павінны выкарыстоўваць адзін замест іншага.
Што лічыцца апіоідамі ці сродкамі сну?
Клас лекаў, якія называюцца апіоідамі, уключае абязбольвальныя, якія адпускаюцца па рэцэпце оксікадон ( OxyContin ), гідракадон ( Вікадзін і Перкацэт ), і кадэін , а таксама сінтэтычныя апіоіды, такія як фентаніл і незаконны наркотык гераін.
Звычайна прызначаныя сродкі для сну ўключаюць золпидем тартрат ( Амбіен , Ambien CR ), флуразепам гідрахларыд (Далмане), трыазалам ( Халцыён ), эзапіклон ( Лунеста ), і эстазолам (Прасом).
Чаму б вам не выкарыстоўваць апіоіды як сродак сну?
Безумоўна, апіоіды могуць стаць санлівымі, але іх ніколі нельга выкарыстоўваць у якасці сну, кажа Уілсан Комптан, доктар медыцынскіх навук, намеснік дырэктара Нацыянальны інстытут па наркаманіі у Роквіле, штат Мэрыленд. Яны не ў бяспецы, таму што яны могуць выклікаць залежнасць і іншыя ўскладненні. Яны прызначаны толькі для вострай болю, а ў некаторых выпадках і для хранічнай болю.
Хоць апіоіды могуць дапамагчы вам заснуць, яны не дапамогуць вам лепш паспаць. Апіёіды зніжаюць хуткасць хуткага і павольнага сну, неабходнага для спакойнага і зараджаючага сну, тлумачыць Ілі Хуан, доктар медыцынскіх навук, дырэктар Цэнтра па кіраванні болем у Бальніца Нортуэл Фелпс у Соннай лагчыне, Нью-Ёрк.
Апіоіды і апноэ сну
Акрамя таго, ад 7% да 20% амерыканцаў маюць не дыягнаставанае апноэ сну, кажа доктар Хуан, і для гэтых людзей апіоіды могуць перашкаджаць іх здольнасці дыхаць падчас сну, што патэнцыйна можа пагражаць іх жыццю. А невялікае даследаванне высветлілася, што чым вышэй доза апіоідаў, тым вышэй колькасць эпізодаў апноэ сну. Іншыя даследаванні паказала, што насычэнне кіслародам рэзка апусцілася толькі праз 15 хвілін пасля прыёму апіоіда сярод ночы. Гэта азначае, што апіоіды могуць прыгнятаць дыханне людзей з апноэ сну, павялічваючы рызыку смерці.
Доктар Комптан дадае, што калі вы ўжо прымаеце апіоіды для барацьбы з болем і павялічваеце дазоўку ўначы, каб дапамагчы вам заснуць, вы рызыкуеце атрымаць сур'ёзную магчымасць перадазіроўкі.
Што рабіць, калі мне баліць, і я не магу заснуць?
Вострая боль можа мець мноства крыніц, няхай гэта будзе з-за хірургічнай аперацыі, лячэння рака, хранічнага стану, які выклікае боль, альбо фізічнага здарэння. Але што рабіць, калі ў вас моцна баліць і з-за гэтага вы не можаце заснуць?
Пагаворыце са сваім лекарам пра бяспечныя альтэрнатывы, перш за ўсё рэкамендуе доктар Хуан. Лячыце тое, што выклікае боль, больш накіраваным лячэннем ля яго крыніцы. Калі гэта часовая бессань разам з нервовай болем, некаторыя лекі ад нервовай болю могуць лячыць боль, а таксама выклікаць сон, і яны могуць быць карыснымі. Габапенцін [прэпарат, які часта выкарыстоўваецца, здымае нервовыя болі ў выніку апяразвае герпесу у дарослых]з'яўляецца адным з такіх лекаў. Але чароўнай кулі няма - усе лекі маюць пабочныя эфекты.
І тое, што вы не хочаце рабіць, кажа доктар Хуанг, - працягваць прымаць апіоіды, прымаючы сродкі для сну альбо заспакойлівыя сродкі, такія як Ambien, Xanax ці Валіум . Гэтая камбінацыя павялічвае верагоднасць прыгнёту дыхання (гіпавентыляцыі). Спалучэнне апіоідаў з любы іншыя заспакойлівыя сродкі, уключаючы алкаголь, ствараюць сур'ёзную рызыку перадазіроўкі і нават смерці, адзначыў доктар Комптан.
Калі ў вас праблемы са сном, вы таксама можаце звярнуцца да рашэнняў, якія не ўключаюць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, - кажа доктар Лора Фанукі, дацэнт медыцыны Універсітэта Кентукі і спецыяліст па наркаманіі. Гэтыя альтэрнатывы ўключаюць такія змены ў паводзінах, як:
- Атрыманне рэгулярных практыкаванняў
- Аптымізацыя гігіены сну, калі не есці позна
- Пазбягайце такіх стымулятараў, як кафеін і нікацін
- Абмежаванне электронных экранаў (такіх як мабільныя тэлефоны, планшэты, тэлевізары і маніторы ПК) перад сном
Чаму, калі я ўжо залежа ад апіёідаў?
Калі ў вас ужо склалася звычка прымаць апіоіды па іншых прычынах, чым гэта прадпісана, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара, рэкамендуе доктар Фанукі, а не спрабаваць халодную індычку. Штодзённае ўжыванне апіоідаў можа выклікаць фізічную залежнасць, а потым і выснову, калі апіоіды раптоўна спыняюцца, кажа яна.
Доктар Хуан пагаджаецца: папрацуйце са сваім лекарам і прыдумайце добры рэжым для ўмацавання свайго цела. Калі вы выкарыстоўваеце іх толькі для сну, магчыма, вы злоўжываеце гэтымі лекамі, і вам варта падумаць пра тое, каб звярнуцца да лекара-наркалога. Вам трэба звярнуцца да спецыяліста па лячэнні болю для лячэння крыніцы болю, таму што гэтыя таблеткі могуць проста маскіраваць асноўную праблему.
