Галоўная >> Ахова Здароўя >> Якія нармальныя ўзроўні артэрыяльнага ціску?

Якія нармальныя ўзроўні артэрыяльнага ціску?

Якія нармальныя ўзроўні артэрыяльнага ціску?Ахова здароўя

Дыяграма ўзроўню артэрыяльнага ціску | Высокі крывяны ціск | Нізкае крывяны ціск | Калі звярнуцца да ўрача

Артэрыяльны ціск - гэта сіла крыві да сценкі сасудаў, якая рухаецца па крывяноснай сістэме. Артэрыяльны ціск у чалавека будзе расці і паніжацца на працягу дня, але анамальна высокае ці нізкае артэрыяльны ціск можа сведчыць пра асноўныя захворванні. Давайце больш глыбока разгледзім узровень артэрыяльнага ціску, каб зразумець, што значыць, калі ў вас высокі ці нізкі ціск.



Які нармальны дыяпазон артэрыяльнага ціску?

Звычайна, узровень артэрыяльнага ціску ў сярэдняга дарослага вагаецца на працягу дня ў залежнасці ад таго, што яны ядуць, наколькі яны ў стане стрэсу і ці займаюцца яны спортам. Артэрыяльны ціск вымяраецца пры дапамозе двух лічбаў: сісталічнага (верхняя лічба) і дыясталічнага (ніжняй лічбы). Сісталічны артэрыяльны ціск вымярае ціск у артэрыях, калі сэрца б'ецца, а дыясталічны - ціск у артэрыях, калі сэрца адпачывае паміж ударамі. Вось табліца артэрыяльнага ціску ад Амерыканская асацыяцыя сэрца (AHA), каб дапамагчы вам лепш зразумець вымярэнне крывянага ціску:



Графік узроўняў артэрыяльнага ціску

Артэрыяльны ціск у большасці людзей будзе дзесьці ніжэй за 120/80 мм рт.сл. і вышэй за 90/60 мм рт. Паказчык артэрыяльнага ціску, які паказвае лічбы, якія выходзяць за межы гэтага дыяпазону, можа сведчыць пра тое, што ў кагосьці павышаны ціск (гіпертанія) альбо паніжаны ціск (гіпатанія). Калі гаворка ідзе пра лічбы артэрыяльнага ціску, важнае значэнне мае і сісталічны, і дыясталічны ціск. Тым не менш, сісталічнаму артэрыяльнаму ціску (вышэйшая лічба) надаецца больш увагі, таму што наяўнасць высокага сісталічнага ціску можа быць звязана з падвышаная рызыка інсульту і сардэчна-сасудзістых захворванняў.



З узростам у людзей узрастае рызыка павышэння артэрыяльнага ціску. У дарослых 19-40 гадоў узровень артэрыяльнага ціску вагаецца ў межах 90-135 / 60-80 мм рт. Апошнія рэкамендацыі па гіпертаніі ад 2017 года пазначаюць гэтых маладых людзей як гіпертонікаў, калі сісталічны артэрыяльны ціск складае 130-139 ці дыясталічны артэрыяльны ціск знаходзіцца ў межах 80-89, аднак лячэнне будзе залежаць ад разлічанага рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў.

ЗВЯЗАНЫЯ: Што такое нармальны пульс?

Высокі ўзровень артэрыяльнага ціску

Па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, амаль у паловы дарослых амерыканцаў назіраецца гіпертанія, і толькі ў кожнага чацвёртага дарослага чалавека захворванне знаходзіцца пад кантролем ( Цэнтр кантролю захворванняў ). Статыстыка Сусветнай арганізацыі аховы здароўя ( СУСВЕТНАЯ АРГАНІЗАЦЫЯ ПА АХОВЕ ЗДАРОЎЯ ) паказваюць, што ў свеце ва ўсім свеце павышаны артэрыяльны ціск у 1,13 мільярда чалавек, і гэта з'яўляецца асноўнай прычынай заўчаснай смерці.



Павышаны артэрыяльны ціск шмат у чым негатыўна ўплывае на арганізм. Гіпертанія прымушае сэрца працаваць больш, чым звычайна, можа пашкодзіць артэрыі, павялічыць левы страўнічак сэрца і нават выклікаць кагнітыўныя парушэнні, інсульты і сардэчную недастатковасць. Хранічна высокі ўзровень артэрыяльнага ціску можа пашкодзіць сятчатку ў вачах, выклікаць пячоначную недастатковасць, хваробы нырак і сэксуальную дысфункцыю.

ЗВЯЗАНЫЯ: Статыстыка хвароб сэрца

Сімптомы высокага крывянага ціску

Нягледзячы на ​​тое, што высокі ўзровень артэрыяльнага ціску можа негатыўна паўплываць на арганізм, ён звычайна не выклікае сімптомаў, пакуль не прыводзіць да сур'ёзных праблем са здароўем, такіх як інсульт ці інфаркт. Менавіта таму яго часам называюць маўклівым забойцам. Калі гэта сапраўды выклікае сімптомы і пабочныя эфекты, людзі з высокім крывяным ціскам могуць сутыкнуцца з адным ці некалькімі наступнымі фактарамі:



  • Галавакружэнне
  • Галаўныя болі
  • Прамыванне асобы
  • Боль у грудзях
  • Разгубленасць
  • Насавыя крывацёкі
  • Цяжкасць дыхання
  • Нерэгулярнае сэрцабіцце
  • Кроў у мачы

Калі ў вас ёсць любы з гэтых сімптомаў, гэта не абавязкова азначае, што ў вас занадта высокі крывяны ціск. У некаторых людзей адзін ці некалькі з гэтых сімптомаў будуць па не звязаных з сабой прычынах, таму заўсёды рэкамендуецца рэгулярна правяраць артэрыяльны ціск.

Прычыны высокага крывянага ціску

У некаторых людзей рызыка захварэць на гіпертанію вышэй, чым у іншых, і гэтым людзям варта больш уважліва ставіцца да маніторынгу артэрыяльнага ціску. Як правіла, высокі ўзровень артэрыяльнага ціску з цягам часу адбываецца павольна, хоць нешта накшталт трывогі можа выклікаць кароткачасовыя скокі артэрыяльнага ціску. Вось найбольш распаўсюджаныя фактары рызыкі і прычыны высокага крывянага ціску:



  • Цукровы дыябет
  • Атлусценне
  • Не хапае фізічных практыкаванняў
  • Нездаровае харчаванне
  • Курэнне
  • Ужыванне занадта вялікай колькасці алкаголю
  • Сямейная гісторыя высокага крывянага ціску
  • Пажылы ўзрост

Нягледзячы на ​​тое, што артэрыяльны ціск лічыцца высокім, калі ён складае 130/80 мм рт.сл. і вышэй, таксама магчыма наяўнасць высокага верхняга артэрыяльнага ціску і нармальнага нізкага артэрыяльнага ціску. Гэта стан называецца ізаляваная сісталічная гіпертэнзія , галоўным чынам выкліканыя асноўнымі медыцынскімі захворваннямі, такімі як дыябет, гіпертіреоз і праблемы з клапанамі сэрца. Высокая лічба дна пры паказчыках артэрыяльнага ціску, верагодна, вынік ужывання занадта вялікай колькасці натрыю, атлусцення, ужывання занадта вялікай колькасці алкаголю і недастатковай фізічнай нагрузкі.

Лячэнне высокага крывянага ціску

Лячэнне высокага крывянага ціску часта прадугледжвае спалучэнне змены ладу жыцця і лекаў. Вось найбольш распаўсюджаныя метады лячэння гіпертаніі:



Папулярныя лекі ад высокага крывянага ціску
Назва лекі Клас наркотыкаў Эканомія SingleCare
Атэналол Бэта-блокатар Атрымаць купон
Альтас Інгібітар ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) Атрымаць купон
Акупрыл Інгібітар АПФ Атрымаць купон
Прынівіл Інгібітар АПФ Атрымаць купон
Васотэк Інгібітар АПФ Атрымаць купон
Латэнзін Інгібітар АПФ Атрымаць купон
Дыяван Блокатар рэцэптараў ангіётэнзіну II (ARB) Атрымаць купон
Нарваск Блокатор кальцыевых каналаў Атрымаць купон
Гідрахлартадыязід Дыўрэціческое Атрымаць купон

ЗВЯЗАНЫЯ: Інгібітары АПФ супраць бэта-адреноблокаторов

Заўвага: CDC ўключае пацыентаў з гіпертаніяй у групы высокай рызыкі для заражэння COVID-19 альбо развіцця ўскладненняў каранавірусу.



Змены ладу жыцця можа таксама знізіць узровень артэрыяльнага ціску. Некаторыя эфектыўныя змены ўключаюць:

  • Атрыманне рэгулярных фізічных нагрузак
  • Харчаванне здаровай ежай
  • Абмежаванне празмернага ўжывання солі
  • Падтрыманне здаровай масы цела
  • Кіраванне стрэсам
  • Абмежаванне ўжывання алкаголю
  • Адмова ад курэння

Нізкі ўзровень артэрыяльнага ціску

Нават нягледзячы на ​​дакладную распаўсюджанасць нізкага крывянага ціску невядома, гэта ўсё яшчэ распаўсюджаны стан, які ўплывае на людзей ва ўсім свеце. Нізкі ціск можа шмат у чым паўплываць на арганізм.

Сімптомы паніжанага артэрыяльнага ціску

Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы гіпатаніі:

  • Галавакружэнне
  • Слабасць
  • Галавакружэнне
  • Разгубленасць
  • Расплывістае зрок
  • Млоснасць
  • Стомленасць
  • Халодная і потная скура
  • Хуткае і павярхоўнае дыханне

Рэзкія падзенні артэрыяльнага ціску могуць выклікаць любы з гэтых сімптомаў, і калі ваш артэрыяльны ціск раптоўна панізіцца, ваша цела можа нават узрушыцца. Хранічна нізкае крывяны ціск можа быць небяспечным, бо арганізм не будзе атрымліваць дастатковую колькасць кіслароду да сэрца і мозгу, што можа прывесці да пастаянных пашкоджанняў. Нягледзячы на ​​тое, што можна атрымаць сімптомы з-за нізкага крывянага ціску, часта сустракаецца нізкае крывяны ціск і адсутнасць якіх-небудзь сімптомаў. Менавіта таму неабходна рэгулярна правяраць артэрыяльны ціск з дапамогай танометра.

Прычыны паніжанага артэрыяльнага ціску

Любы ўзровень артэрыяльнага ціску, які ніжэй за 90/60 мм рт. Ст., Лічыцца нізкім. Самыя распаўсюджаныя прычыны зніжэння артэрыяльнага ціску - гэта нізкі аб'ём крыві (падумайце: дэгідратацыя альбо страта крыві), залішняе лячэнне высокага крывянага ціску альбо прыём некаторых лекаў, якія могуць панізіць артэрыяльны ціск, кажа Сьюзан Бесер, доктар медыцынскіх навук Медыцынскі цэнтр 'Міласэрнасць' у Балтыморы.

Вось некаторыя іншыя распаўсюджаныя прычыны рэзкага падзення ўзроўню артэрыяльнага ціску і хранічнай гіпатаніі:

  • Цяжарнасць
  • Некаторыя лекі, такія як лекі для сэрца або лекі ад дэпрэсіі
  • Некаторыя праблемы са здароўем, такія як хваробы сэрца або шчытападобнай залозы
  • Траўма, якая прыводзіць да страты крыві альбо заражэння крыві
  • Экстрэмальныя змены тэмпературы цела

У некаторых людзей часцей за ўсё назіраецца нізкі ўзровень артэрыяльнага ціску ў залежнасці ад іх узросту, полу і гісторыі хваробы. Вось асноўныя фактары рызыкі развіцця гіпатаніі:

  • Пажылы ўзрост
  • Будучы цяжарнай
  • Маючы дыябет
  • Маючы праблемы з сэрцам
  • Наяўнасць захворванняў печані
  • Наяўнасць гарманальнага дысбалансу
  • Недахоп вітамінаў і / або пажыўных рэчываў

Лячэнне паніжанага артэрыяльнага ціску

Правільны план лячэння гіпатаніі будзе вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека і таго, што выклікае яго паніжаны ціск. Лепшы чалавек, які спытае пра тое, як нармалізаваць узровень артэрыяльнага ціску, - гэта лекар, але ў цэлым вядзенне здаровага ладу жыцця і прыём лекаў ад артэрыяльнага ціску могуць дапамагчы выправіць нізкі ціск:

Папулярныя лекі ад паніжанага ціску
Назва лекі Клас наркотыкаў Эканомія SingleCare
Флудракартызон Кортікостероіды Атрымаць купон
Мідадрын Альфа-1-агоністом Атрымаць купон

Некаторыя змены ладу жыцця, якія таксама могуць натуральным чынам павысіць крывяны ціск, ўключаюць:

  • Піць шмат вады
  • Павелічэнне спажывання солі, калі гэта дазволена лекарам
  • Ужыванне менш алкаголю
  • Пазбяганне стаяння на працягу доўгага часу
  • Спажыванне невялікай колькасці кафеіну, калі гэта дазволена лекарам
  • Ужыванне частых, невялікіх прыёмаў ежы з нізкім утрыманнем вугляводаў на працягу дня

ЗВЯЗАНЫЯ: Лячэнне артэрыяльнага ціску і лекі

Небяспечны ўзровень артэрыяльнага ціску - калі звяртацца да ўрача

Калі ўзровень крывянага ціску крыху павышаецца і зніжаецца, гэта нармальна, але некаторыя ўзроўні артэрыяльнага ціску лічацца нездаровымі. Калі ўзровень артэрыяльнага ціску занадта высокі, гэта стварае стрэс для сэрца, сасудаў, мозгу і вачэй.

Цэнтр кантролю захворванняў паведамляецца, што большасць медыцынскіх работнікаў лічаць узровень артэрыяльнага ціску высокім, калі яны чытаюць 130/80 мм рт. Гэта называецца гіпертанічным крызам і патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Калі ваш артэрыяльны ціск перавышае 180/120 мм рт.сл. і ў вас баліць грудзі, прыкметы інсульту альбо інфаркту, вам варта звярнуцца да ўрача, кажа доктар Бесер. Небяспечны ўзровень артэрыяльнага ціску, які застаецца неправераным, таксама можа выклікаць:

  • Праблемы з памяццю
  • Сардэчная недастатковасць
  • Анеўрызмы
  • Раптоўная страта функцыі нырак
  • Ўскладненні цяжарнасці
  • Слепата

З іншага боку, раптоўнае падзенне артэрыяльнага ціску можа быць небяспечным, асабліва для пажылых людзей, бо яны больш схільныя адчуваць слабасць, галавакружэнне і непрытомнасці. З адным паталагічным паказчыкам паніжанага артэрыяльнага ціску ніжэй за 90/60 мм рт. Ст. Гэта нармальна, але калі вы працягваеце адчуваць нізкі ціск, магчыма, прыйшоў час наведаць кабінет лекара.