Кантроль над нараджальнасцю прымушае вас набіраць вагу?

Ахова здароўя

Большасць людзей чулі гісторыі пра жанчын, якія пачалі выкарыстоўваць форму кантролю над нараджальнасцю толькі для таго, каб назіраць, як лічбы на шкале пачынаюць павольна расці. На самай справе, некаторыя жанчыны нават пазбягаюць прымаць гарманальны кантроль над нараджальнасцю таму што яны лічаць аральныя кантрацэптывы (напрыклад супрацьзачаткавыя таблеткі ), унутрычэраўныя прылады (ВМС), стрэлы , і імплантаты можа выклікаць павелічэнне вагі.

Па словах лекараў, добрая навіна заключаецца ў тым, што павелічэнне вагі ў цяжарнасці не з'яўляецца непазбежным - альбо нормай.

Кантроль над нараджальнасцю прымушае вас набіраць вагу?

У большасці выпадкаў кантроль над нараджальнасцю не прыводзіць да павелічэння вагі. Супрацьзачаткавыя таблеткі ўтрымліваюць гармоны, і многія жанчыны занепакоеныя тым, што, калі яны пачнуць прымаць гэтыя таблеткі, гэта прывядзе да павелічэння вагі Доктар Хізэр Іробунда , акушэр / гінеколаг у Форэст-Хілз, Нью-Ёрк. Рэальнасць заключаецца ў тым, што было праведзена шмат даследаванняў, прысвечаных павелічэнню вагі і супрацьзачаткавым таблеткам, і не знойдзена сувязі паміж імі.

Доктар Артур Олендорф, спецыяліст па гімнастыцы ў Эшвіле, штат Паўночная Караліна, і клінічны прафесар OB-GYN з Універсітэта Паўночнай Караліны-Чапел-Хіл пагаджаецца. выклікаць павелічэнне вагі.

Гэта распаўсюджанае памылковае тлумачэнне некалькіх іншых тлумачэнняў змены вагі.

1. Затрымка вады

Часовыя пабочныя эфекты кантролю над нараджальнасцю могуць ўключаць у сябе затрымка вадкасці, уздуцце жывата альбо павелічэнне мышачнай тканіны або тлушчу. Яны недаўгавечныя і з часам знікнуць.

Некаторыя жанчыны могуць успрымаць затрымку вадкасці як павелічэнне вагі Доктар Хіна Чыма , OB-GYN у Троі, штат Мічыган. Магчыма, вы губляеце тлушч з-за рэжыму харчавання і фітнесу, але ваша шкала гэтага не адлюстроўвае. Гэта не азначае, што вы не губляеце ў вазе, гэта проста азначае, што ваша страта вагі магла быць заменена затрымкай вадкасці, якая павінна палепшыцца праз два-тры месяцы.

2. Змены ладу жыцця

Сярэдняя амерыканка звычайна апранае прыблізна фунт кожны год, пачынаючы з ранняга дарослага ўзросту, можна лёгка выказаць здагадку, што супрацьзачаткавасць з'яўляецца вінаватым гэтых лішніх кілаграмаў. На самай справе, маладыя жанчыны часта пачынаюць выкарыстоўваць кантрацэпцыю ў канцы палавога паспявання альбо пасля заканчэння палавога паспявання, менавіта тады, калі перастаюць расці і звычайна пачынаюць павялічваць тлушч у целе. Калі пацыент занепакоены масай цела пасля пачатку прыёму супрацьзачаткавых таблетак, доктар Іробунда спытае, ці не змянілася што-небудзь яшчэ ў яе жыцці, напрыклад, дыета, узровень актыўнасці і нават не ўзнікае Ці праблема дома ці на працы.

Калі ў кагосьці ёсць новыя стрэсавыя фактары ў [яе жыцці], гэта, безумоўна, можа садзейнічаць павелічэнню вагі, кажа доктар Іробунда, які адзначае, што рэгулярныя фізічныя практыкаванні і здаровае харчаванне могуць прадухіліць павелічэнне вагі незалежна ад таго, якую форму кантрацэпцыі жанчына абрала.

3. Старыя формы кантролю над нараджальнасцю

Многія памылковыя ўяўленні пра кантроль над нараджальнасцю і павелічэннем вагі пачаліся ў выніку старых супрацьзачаткавых таблетак, якія ўтрымлівалі больш высокі ўзровень гармонаў эстрагенаў.

Адно даследаванне выявілі, што супрацьзачаткавыя таблеткі, распрацаваныя ў 1950-х гадах, утрымлівалі 150 мікраграмаў (мкг) эстрагена местранолу - тады як новыя супрацьзачаткавыя таблеткі з нізкімі дозамі ўтрымліваюць толькі больш нізкі ўзровень эстрагена (20-50 мкг). Калі вы занепакоеныя, парайцеся са сваім урачом пра варыянты нізкіх доз.

Якія варыянты кантролю над нараджальнасцю прымушаюць набіраць вагу?

Ёсць адзін варыянт кантролю над нараджальнасцю, які, як было даказана, выклікае працяглы набор вагі ў некаторых жанчын: гарманальныя ін'екцыі.

Гарманальная кантрацэпцыя Праверка дэпо (ака дэдро медроксипрогестерон), якое ўводзіцца кожныя тры месяцы, было паказана, што выклікае павелічэнне вагі некаторых жанчын, кажа доктар Іробунда. З Depo-Provera жанчыны таксама могуць заўважыць, што схуднець складаней. Адно даследаванне высветліла, што за першыя шэсць месяцаў выкарыстання 1 з 4 жанчын, якія атрымалі ўдар Depo-Provera, набралі 5% і больш ад стартавай вагі.

Калі павелічэнне вагі выклікае непакой, вам варта параіцца са сваім пастаўшчыком аб альтэрнатыўных варыянтах кантролю над нараджальнасцю, такіх як таблеткі, кольца, імплантат альбо спіраль, а не пра ўкол.

Важна адзначыць, што стрэл не ўтрымлівае калорый і не змяняе ваш метабалізм, а павялічвае апетыт. Такім чынам, для некаторых жанчын здымак з'яўляецца выдатным варыянтам кантрацэпцыі, калі яны працягваюць ёсць здаровую ежу і памеры порцый і захоўваюць актыўнасць.

Які кантроль над нараджальнасцю не выклікае павелічэнне вагі?

Таблетка, пластыр ( Сюлейн ), кольца ( Нуварынг ), імплантат ( Nexplanon ) і ВМС (напрыклад Мірэна або Парагард) - гэта ўсе метады кантролю над нараджальнасцю, якія наўрад ці могуць выклікаць значнае павелічэнне вагі.

Зразумела, з правіла заўсёды ёсць выключэнні. Даследаванні паказалі, што імплантат наўрад ці прывядзе да павелічэння вагі, але некаторыя карыстальнікі паведаміць пра гэта. Большасць карыстальнікаў гарманальнай ўнутрыматачнай спіралі збіраюць не фунты, а прыблізна 5% пацыентаў паведамляюць пра рост лічбаў на шкале.

Калі вы хвалюецеся, іх шмат альтэрнатыўныя варыянты якія ніколі не прыводзяць да павелічэння вагі, уключаючы негарманальную кантрацэпцыю, напрыклад, медную спіраль альбо бар'ерныя метады, таксама вядомыя як прэзерватывы. Жанчынам, якія турбуюцца наконт павелічэння вагі пры дапамозе гарманальнага кантролю над нараджальнасцю, варта ўлічваць негормональные метады, такія як медная спіраль або нізкасістэмная доза гармона, напрыклад, спіраль гестагена, кажа доктар Олендорф. Паколькі ўсе метады кантролю над нараджальнасцю маюць пабочныя эфекты, я распытваю пацыентаў пра іх праблемы і выбіраю варыянт, які найбольш адпавядае іх патрэбам.

Медная негормональная спіралі не даказвала павелічэння вагі, згодны доктар Іробунда. У рэшце рэшт, пабочныя эфекты характэрныя для кожнай жанчыны, таму вельмі важна паразмаўляць са сваім урачом, каб абмеркаваць усе вашы магчымасці і праблемы.