Галоўная >> Здароўе >> Лепшае абсталяванне для практыкаванняў на працоўным стале: якое падыходзіць менавіта вам?

Лепшае абсталяванне для практыкаванняў на працоўным стале: якое падыходзіць менавіта вам?

Шукаеце нейкія метады, каб дадаць заняткаў у свой працоўны дзень? Доўгі час сядзення можа быць цяжкім для вашага мануальнай тэрапіі, не кажучы ўжо пра шкоду для вашага настрою і псіхічнага стану, калі вы такі чалавек, які аддае перавагу будзіць і рухацца. У нашым спісе лепшых настольных трэнажораў сабраны мноства розных метадаў садзейнічання развіццю фітнесу-ад настольных ровараў да дошак балансу, каб вы маглі рухацца і быць актыўнымі за сталом!

Нягледзячы на тое, што абсталяванне для трэніровак, зручнае для працоўнага стала, безумоўна, з'яўляецца адным са спосабаў барацьбы з доўгімі сядзеннямі, не забудзьцеся разгледзець перавагі больш пасіўных метадаў, якія дададуць руху і камфорту ў ваш працоўны дзень. З нашым галоўным спісам вам не абавязкова адчуваць апёк, каб палепшыць выправу, душэўную энергію, настрой і многае іншае!

Кошт: 199,00 долараў
DeskCycle 2 Пад працоўным цыклам
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Калі вы шукаеце першакласны, эфектыўны варыянт настольнага ровара, калі справа даходзіць да складанага і эфектыўнага адсочвання вашага фітнес-палка, DeskCycle 2 Пад працоўным цыклам гэта, несумненна, адзін з самых высокіх агульных якасных варыянтаў, найбольш даступных на рынку.
Гэтая опцыя мае восем розных узроўняў супраціву і ідэальна падыходзіць як для інтэнсіўных, энергічных трэніровак, так і для больш павольных заняткаў пасіўным рухам нагамі, так што вы можаце павялічваць цяпло колькі заўгодна.
Цалкам параўнальны з арыгінальны DeskCycle, гэтая мадэль інтэгравала некалькі дадатковых функцый, якія варта выкарыстоўваць у залежнасці ад таго, хто вы. Галоўнае абнаўленне паміж гэтай новай мадэллю і арыгінальнай - гэта магчымасці памяці - DeskCycle 2 здольны адсочваць да 160 гадзін актыўнасці ў параўнанні з 16. у арыгінальнай мадэлі. Яшчэ больш практычнай дадатковай функцыяй з'яўляецца рэгуляваная вышыня педалі, якая дазваляе хутка канвертаваць паміж 9 і 10 цалямі і, такім чынам, можа змясціць больш шырокі круг карыстальнікаў.

Існуе нават здымны дысплей з ВК -экранам, які дазваляе размяшчаць яго на працоўным стале, а не падводзіць галаву пад працоўным сталом, каб праверыць сваю статыстыку - брэнд ударыў усе асновы!
Створаны, каб праслужыць доўгія гады паслядоўнага выкарыстання, вы можаце быць упэўнены, што DeskCycle 2 застанецца надзейным спадарожнікам на працоўным стале і матыватарам трэніровак на доўгія гады!
Кошт: 349,99 долараў
Рэгуляваны стол для велатрэнажораў і пастаянны стол FLEXISPOT
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Велатрэнажор FLEXISPOT для хатняга офіса - выдатны выбар для тых, хто зацікаўлены ў валоданні настольным роварам і сталы стол, а таксама прапануе сябе як універсальны інструмент для шырокага спектру іншых прыкладанняў для працы і гульні!

Гэты варыянт па сутнасці дазваляе сядзець на паўнавартасным велатрэнажоры, а таксама працаваць за сталом. Акрамя таго, вы можаце прайсціся па задняй панэлі працоўнага стала з рэгуляванай вышынёй, каб выкарыстоўваць яго ў якасці стаячага стала, або зняць працоўны стол і выкарыстоўваць прыладу выключна як велатрэнажор. Гэта, без сумневу, адзін з лепшых варыянтаў практыкаванняў у хатніх умовах для тых, хто сур'ёзна ставіцца да асабістай падрыхтоўкі і прадукцыйнасці на працы.
З дапамогай васьмі рэгуляваных узроўняў супраціву і ВК -экрана, які адлюстроўвае хуткасць, час, калорыі, адлегласць, сканаванне, абароты і іншае, велатрэнажор FLEXISPOT валодае ўражлівымі агульнымі характарыстыкамі функцыянальнасці.
Зручны пнеўматычны рычаг рэгулявання падтрымлівае гоншчыкаў любой вышыні, мяккім націскам перамяшчаючы сядзенне ўверх ці ўніз. Сам працоўны стол таксама рэгулюецца.

Інтэграваная паверхня стала не велізарная, але яна досыць вялікая для ноўтбука, наўтбукаў, тэлефона і перакусаў, таму ў вас павінна быць шмат працоўнай прасторы, калі вы не той, хто захоўвае разгалісты працоўны стол. Дададзеныя запясцевыя накладкі таксама інтэграваныя для яшчэ большай камфортнасці і эрганомікі набору тэксту.
Нягледзячы на гладкую і сучасную эстэтыку ровара, яго трэба наладзіць за лічаныя хвіліны. Убудаваныя ўсенакіраваныя колы забяспечваюць лёгкае перамяшчэнне і перамяшчэнне па жылым або працоўным памяшканні.

Даступны для пакупкі ў некалькіх каляровых варыянтах і з убудаваным сталом або без яго, абавязкова будзе велатрэнажор FLEXISPOT, які падыходзіць да вашай алеі!
Кошт: 249,00 долараў
Cubii JR1 сядзіць пад сталом эліптычны
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Cubii JR1 сядзіць пад настольным эліптычным станкам - гэта асабліва плыўны альтэрнатыўны варыянт настольнаму ровары, які вельмі зручны для ног пры кручэнні педаляў з меншымі параметрамі супраціву.

Cubii JR1 прапануе восем рэгуляваных узроўняў супраціву і мае дысплейны манітор, які дазваляе адсочваць калорыі, абароты ў хвіліну, рэальны час, адлегласць і крокі. Для тых, хто шукае яшчэ больш падрабязнага адсочвання фітнесу і асабістых дадзеных. існуе таксама версія Pro гэтага эліптычнага стала з сумяшчальнасцю з уключанымі праграмамі адсочвання Bluetooth.
Слізгаценне гэтага эліптычнага рухавіка аказвае нават меншы ўплыў, чым настольны ровар, таму людзям з адчувальнымі суставамі можа спадабацца трэніроўка, якую дае гэтая машына. JR1, аднак, сапраўды можа ўзламаць цяжкасці, калі вы хочаце спаліць некалькі калорый і пазбавіцца ад поту, так што вы таксама можаце абсалютна кінуць выклік сабе.

Нізкапрофільная канструкцыя добра працуе з пісьмовымі сталамі меншай вышыні, а цвёрдая як скала падстава захоўвае эліптычную форму і пасаджана ў перыяды больш інтэнсіўнай дзейнасці. Сучасная чыстая эстэтыка, акрамя таго, дапаўняе практычна любое офіснае памяшканне, таму гэтая машына абавязкова падыдзе да вашага працоўнага месца або офіса.
Кошт: $ 44,95
Jawzrsize сківічны трэнажор і прылада для танізавання шыі
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Jawzrsize сківічны трэнажор і прылада для танізавання шыі з'яўляецца унікальным і вельмі эфектыўным інструментам для фітнесу, які можна лёгка выкарыстоўваць за сталом для павышэння сілы шыі і цягліц асобы, а таксама для пахудання, танізавання і вызначэння асобы.
Зроблены з сілікону, зацверджанага FDA, гэта, па сутнасці, стрэсавы шар для вашага рота. Проста кусайце паўторна супраць супраціву прылады, каб павялічыць прыток крыві і аксігенацыю, адначасова актывуючы 57+ цягліц на твары.
Трэнажор Jawzrsize праразае сківіцу для больш моцнага выгляду асобы, памяншае падвойны падбародак, здымае стрэс і напружанне вакол сківіцы і нават зніжае цягу да ежы, задавальняючы жаданне жаваць.
Водгукі кліентаў хваляць прыладу за яго партатыўнасць, прастату выкарыстання і прыкметныя эфекты, таму гэта зорны варыянт з нізкім узроўнем рызыкі і высокай узнагародай, каб заставацца актыўнымі за сваім сталом-асабліва калі ўлічыць разумную цану!
Кошт: $ 64,99
Драўляная балансірная дошка FEZIBO супраць стомленасці
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Драўляная балансірная дошка FEZIBO супраць стомленасці гэта яшчэ адзін бліскучы выбар дошкі балансу для тых, хто зацікаўлены ў кавалку фітнес -абсталявання для спалучэння са сваім сталом.
Вугал нахілу дошкі 8,5 ° падтрымлівае вашыя ногі, стрыжань і цела пастаянна актыўнымі, каб дапамагчы палепшыць фокус, знізіць стомленасць стала і зняць напружанне ступні, звязанае з доўгімі сядзеннямі. Гэта асабліва лёгка збалансаваць варыянт, калі гаворка ідзе пра балансавыя дошкі, так што калі вам падабаецца ідэя дадаць крыху больш руху да налады вашага стала, але не хочаце браць на сябе фітнес -прыладу, якое сапраўды патрабуе вашай увагі і энергіі, гэта выдатны спосаб.
Канструкцыя дошкі з латэксу і натуральнага каўчуку высокай шчыльнасці не дае слядоў і таму не пацерці падлогі, а верхняя частка абсталявана кропкамі масажу стом для стомы, якія адначасова стымулююць і падштурхоўваюць рух. Гэта прылада зручна стаяць на працягу доўгага часу, а таксама прымушае вашыя ногі прагнуць руху.
Мабыць, лепш за ўсё, матэрыял дна дошкі сумяшчальны з усімі тыпамі падлог, таму вы можаце выкарыстоўваць гэта прылада на дыване для бетону!
Ядро дошкі зроблена з прэміум -натуральнай цвёрдай драўніны, так што вы можаце быць упэўненыя, што брэнд стварыў яе для доўгага тэрміну службы. Маючы вагу 320 фунтаў, плата FEZIBO сумяшчальная з шырокім колам карыстальнікаў!
Кошт: $ 159,00
Балансавая дошка FluidStance для стаячага стала
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Балансавая дошка FluidStance гэта пацешны і ўнікальны інструмент для дадання актыўнасці ў ваш працоўны дзень, які стане выдатным кампаньёнам для ўсіх, хто валодае пастаянным сталом.
Гэта прылада прызначана для павелічэння раўнавагі і разрыву доўгіх сядзенняў нейкім тонкім рухам стоячы. Прэтэнзіі брэнда з дапамогай гэтай дошкі балансу павялічваюць вашы выдаткі энергіі на 19,2% у параўнанні з сядзеннем, а таксама трымаюць вас у цэнтры ўвагі да вашай працы. FluidStance нядаўна паслаў мне адну з гэтых прылад, каб праверыць на сабе, і мне падабаецца, як дошка балансу прымушае вас задзейнічаць сваё ядро разам з велізарным наборам цягліц ног, спіны і нават рук, не будучы такім энергічным абавязацельствам, што гэта адцягвае ўвагу з вашага працоўнага працэсу.
Качалка на падставе дошкі стварае паваротную паверхню на 360 градусаў, якую можна нахіляць, нахіляць і круціць у любым кірунку. Гумовыя вуглавыя бамперы таксама прысутнічаюць для забеспячэння кропак прыпынку пры кручэнні дошкі. Магчымасці перамяшчэння бязмежныя, таму праз некалькі хвілін гэта не тая дошка балансу.
Дзякуючы класнай, сучаснай эстэтыцы і інтуітыўна зразумеламу і гладкаму дызайну, Балансавая дошка FluidStance дапоўніць любы дом або офіс. Ёсць нават некалькі розных мадэляў на выбар, так што вы можаце выбраць варыянт, які больш за ўсё падыходзіць вашаму стылю!
Кошт: 29,95 даляраў
UB Toner At-Home-Exerciser
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The UB Toner At-Home-Exerciser гэта вельмі зручны трэнажор, які лёгка прынесці ў офіс для выканання некалькіх хуткіх і лёгкіх трэніровак, калі вам трэба зняць нагрузку!
Ствараючы супраціў 18 фунтаў для руху ўнутр і вонкі, тэхналогія патройнага супраціву гэтага прылады дае яму немалы патэнцыял для кампактных памераў.
Ёсць чатыры асноўныя практыкаванні для актывацыі розных набораў цягліц, выкладзеныя ў інструкцыі, што ўваходзіць у камплект, так што вы можаце завяршыць даволі добра акругленую трэніроўку верхняй часткі цела. Брэнд сцвярджае, што выкарыстанне тонера UB ўсяго 10 хвілін у дзень тры -чатыры разы на тыдзень дапаможа ляпіць біцэпсы і трыцэпсы, танізаваць рукі і спіну, падцягнуць грудныя клеткі, каб натуральна падняць грудзі і многае іншае!
Выдаткуйце дадатковы час з тонерам UB, каб працаваць над больш амбіцыйнымі мэтамі ў галіне фітнесу, або проста разбярыце яго на некалькі хвілін у дзень, каб спаліць некалькі калорый і выштурхнуць пару. Гэта надзвычай простае прылада, якое ідэальна падыходзіць для штодзённага ўмацавання, якое лёгка дадаць у свой полк працоўнага дня!
Кошт: 52,15 даляра
Пояс для танізавання жывата Slendertone CoreFit
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Хоць выкарыстанне гэтага інструмента за вашым сталом спачатку можа быць крыху складаным падчас асабліва псіхічна цяжкай працы Пояс для танізавання жывата Slendertone CoreFit гэта выдатнае фітнес -прыстасаванне для хуткай і лёгкай трэніроўкі.
Даказана, што FDA прыводзіць у тонус, умацоўвае і ўмацоўвае мышцы жывата, пояс Slendertone працуе. Брэнд сцвярджае, што ў адпаведнасці з клінічнымі выпрабаваннямі 100% карыстальнікаў паведамілі, што цягліцы жывата адчувалі сябе больш моцнымі і падцягнутымі праз 6 тыдняў, а 92% карыстальнікаў палічылі, што ўмацавалася і ўмацавалася мышца прэса.
Незалежна ад вашага бягучага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, гэта прылада рэкламуецца з прыкметнымі эфектамі. Пояс працуе шляхам міжвольнага скарачэння цягліц пры лёгкай электрычнай стымуляцыі. Паступова выбудоўваючы вашу памяркоўнасць да павелічэння налад інтэнсіўнасці, прылада будзе станавіцца ўсё больш эфектыўным. 10 праграм танізавання і 100 рэгуляваных узроўняў інтэнсіўнасці дазваляюць персаналізаваць трэніроўку, таму гэты інструмент сумяшчальны з усімі, хто хоча паспрабаваць!
Усяго 30 хвілін насіць пояс Slendertone танізуе ўсе чатыры мышцы жывата, таму лячэбныя сеансы праходзяць хутка і лёгка. Акрамя таго, як толькі вы абвыкнеце да пульсавалага, скарачальнага эфекту пояса, вам, хутчэй за ўсё, стане больш камфортна і вы зможаце засяродзіцца, надзеўшы яго ў працоўны час. Вы таксама можаце насіць гэта прыстасаванне падчас прагулкі або бегу, у трэнажорнай зале або на нагах на канапе - яго ўніверсальнасць - адна з самых практычных асаблівасцяў!
Пояс нізкапрофільны і зручны ў нашэнні, таму ён, вядома, не адцягне вас ад усяго, што вы робіце, акрамя яго інтэнсіўнага пульсуючага эфекту!
Пояс Slendertone перазараджваецца праз USB, таму яго лёгка працаваць. Брэнд нават прадугледжвае двухгадовую гарантыю, так што вы можаце быць упэўнены, што купляеце якасны прадукт!
Кошт: 69,98 даляраў
Гайам Класічны Балансавы крэсла
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Гайам Класічны Балансавы крэсла - гэта актыўны гнуткі варыянт сядзення, які прызначаны для садзейнічання правільнаму выраўноўванню хрыбетніка падчас сядзення, а таксама для павышэння трываласці ядра і агульнай паставы.
Мікрарухі, седзячы на мячы, не толькі спрыяюць вашаму фізічнаму самаадчуванню, але і дапамагаюць займацца і стымуляваць розум. Ідэя тут заключаецца ў тым, каб мець офіснае крэсла, якое па сваёй сутнасці падтрымлівае актыўны мозг, адначасова пасіўна прымушаючы вас працаваць над выправай і штодзённым умацаваннем.
Мяч для практыкаванняў таксама здымны, таму вы можаце выкарыстоўваць яго для трэніровак і актыўнага сядзення, акрамя рамы крэсла. З шырокім спектрам каляровых варыянтаў і больш чым разумным коштам выбар эстэтыкі, якая адпавядае вашым офісным памяшканням або адпавядае вашым перавагам, становіцца простым!
Кошт: 21,98 даляраў
Gaiam Balance Disc Wobble Cushion
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Gaiam Balance Disc Wobble Cushion гэта выдатнае прылада для пасіўнага фарміравання вашай асноўнай сілы і паляпшэння паставы, седзячы за сталом.
Гэты дыск дыяметрам 16 цаляў можна размясціць практычна на любой сядзячай паверхні, каб дадаць некаторай нестабільнасці і ператварыць звычайнае крэсла ў сядзенне з актыўным крэслам. Вы можаце лёгка выкарыстоўваць прыладу толькі частку дня з -за яе здымнага і вельмі партатыўнага дызайну, альбо працаваць над ім увесь працоўны дзень.
Сапраўды просты інструмент для паляпшэння звычак сядзення, які абавязкова паўплывае на вашу выправу і асноўныя мышцы, чым больш вы яго выкарыстоўваеце!
Кошт: $ 99,00
Камфортны кілімок Topo з разліковай мясцовасцю ад Ergodriven
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Калі вы ўжо карыстаецеся стаячым сталом і вам падабаецца ідэя валодаць інструментам, які адначасова дадае камфорту наладзе вашага стала, а таксама спрыяе пасіўнаму руху дзеля павышэння разумовай здольнасці, Камфортны кілімок Topo з разліковай мясцовасцю ад Ergodriven павінна быць на вашым радары.
Зроблены з прэміум-матэрыялу на аснове поліурэтана супраць стомленасці, гэты кілімок цвёрды, але з добрай амартызацыяй, што робіць яго ідэальным для працяглага стаяння. З гэтым кілімком можна зручна насіць шкарпэткі або абутак і выкарыстоўваць яго практычна ў любым месцы, што робіць яго партатыўным і вельмі універсальным інструментам у дачыненні да таго, як і дзе яго можна ўжываць.
Мяккая мясцовасць гэтага кілімка спрыяе падсвядомаму перамяшчэнню ступняў і ног, таму ваша цела рэкамендуецца зрушвацца, пакуль вы стаіце. Пярэдняя рэйка, куты ног, нейтральная зона з каронкамі ў цэнтры мата, задні пандус і паліца для ўздыму цяля - усё гэта стымулюе рух, таму вы, верагодна, нават спаліце некалькі калорый пры выкарыстанні гэтага інструмента.
Існуе нават інтэграваны кручок для пяткі, так што вы можаце лёгка змяніць дыван сваімі нагамі, простая, але зручная функцыя.
Без сумневу, выдатны варыянт дадання камфорту і разумовай стымуляцыі з Эргодрывена, што варта выдаткаў для тых, хто ўжо ўклаў грошы ў сталы стол.
Кошт: 159,95 даляраў
Зваротны падлогавы кілімок Ofie Mat ад Little Bot
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Вось выдатны якасны кілімок для стомленасці для тых, хто спадзяецца дадаць некаторага камфорту ў свой пастаянны стол і заставацца на нагах крыху даўжэй. The Зваротны падлогавы кілімок Ofie Mat ад Little Bot гэта проста вялікі аднаразовы кілімок з зваротнымі бакамі і вострай прывабнай эстэтыкай.
Гэты кілімок памерам 6,5 на 4,5 кіламетра дае вам шмат месца для перамяшчэння, так што, хутчэй за ўсё, вы таксама зможаце выкарыстоўваць яго ў якасці ёгі або месца для расцяжкі, кілімка для стомы на кухні ці гульнявога кілімка для дзяцей. Ён мяккі навобмацак, лёгка ачышчаецца і сумяшчальны з хатнімі жывёламі, таму падыходзіць практычна для любога дома або офіса.
Стоячы на мяккай пене, такой як гэта, значна пераўзыходзіць драўляныя падлогі, плітку, ламінаваны бетон і нават дыван, калі на бягучым працоўным месцы не хапае кілімка для стомленасці. Вы адразу заўважыце, наколькі лягчэй стаяць на такім дыванку на нагах, суставах і спіне - асабліва калі вы пакутуеце ад якіх -небудзь хвароб мануальнай тэрапіі. Справядлівае папярэджанне - пасля таго, як вы накладзеце некалькі працоўных гадзін на гэты пенапласт або любы аналагічны стомлены кілімок, вы ніколі не захочаце стаяць і працаваць без яго!
Акрамя таго, брэнд будуе гэтыя кілімкі без цяжкіх металаў, BPA, свінцу, фармальдэгіду, фталату або антыпірэну, так што вы можаце быць упэўнены, што гэта прадукт для сям'і, створаны з улікам вашага здароўя.
Маючы на выбар некалькі розных вострых эстэтычных прыёмаў (кожны з іх двухбаковы), зрабіць выбар Ofie Mat у адпаведнасці з вашым памяшканнем значна прасцей!
Кошт: 39,67 даляра
Рэгуляваная падстаўка для ног ErgoFoam
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Калі вы ніколі раней не валодалі падножкай для працоўнага стала - вы моцна прапусцілі час. The Рэгуляваная падстаўка для ног ErgoFoam гэта вядучы ў галіны варыянт, які абавязкова павінен быць на вашым радары, калі вы шукаеце нейкіх паляпшэнняў на працоўных станцыях, якія нядаўна была названа самай зручнай і падтрымлівае падстаўкай для ног New York Times!
Пенная канструкцыя гэтай простай падстаўкі для ног адначасова падтрымлівае і вельмі зручная, таму яна выдатна падыходзіць для нахілу ў перыяды засяроджанасці, а таксама для адштурхвання і адпачынку. Пена ідэальна падыходзіць для націскання ног - вы можаце дасягнуць дзіўных расцяжэнняў шчыкалаткі і галёнкі, проста зрушыўшы ногі і эксперыментуючы.
Брэнд нядаўна паслаў мне падножку для праверкі на сабе, і яна стала імгненнай асновай за маім сталом, без якой я не магу ўявіць. Гэта дазваляе мне рухаць нагамі ў шырокім дыяпазоне пазіцый, што дазваляе нейкі пасіўны рух, а таксама трохі стымулюе мой мозг падчас доўгіх сядзенняў. Я таксама выцягваю яго з-пад стала і выкарыстоўваю на канапе ў якасці падстаўкі для пуфікі, а таксама як пенную апору падчас расцяжкі і хатніх трэніровак.
Мабыць, лепш за ўсё падстаўку для ног можна перавярнуць і выкарыстоўваць у якасці каромысла, што дазваляе пагойдваць прыладу наперад і назад пад нагамі на выпуклай баку. Гэта спрыяе лепшаму кровазвароту і з'яўляецца выдатнай функцыяй выпраўлення для людзей з клапатлівымі нагамі!
Гэтая рэгуляваная мадэль таксама мае здымны стояк, які проста падключаецца або адключаецца праз некалькі ліпучак. Стойка дае магчымасць падняць або апусціць падножку на некалькі сантыметраў, што дазваляе больш дакладна падабраць прыладу ў адпаведнасці з вашымі перавагамі.
Увогуле, гэта цудоўна універсальны інструмент для дадання фізічнай і псіхічнай стымуляцыі ў ваш працоўны дзень, а таксама для павышэння агульнага камфорту вашага працоўнага стала!
Кошт: $ 154,99
FlexiSpot 27-цалевы стабільны стойка з рэгуляваннем вышыні
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The FlexiSpot 27-цалевы стабільны стойка з рэгуляваннем вышыні ідэальна падыходзіць для тых, каму падабаецца ідэя валодаць пастаянным сталом, але не жадаюць узяць на сябе фіксаваную вышыню.
Пастаўлены з інавацыйнай сістэмай навядзення газавай спружыны, гэты стол можа імгненна і без асаблівых высілкаў падняцца са звычайнай вышыні на вышыню стаяння і ўсё паміж імі. Гэта заклікае ўставаць і рухацца, калі вам гэта здаецца патрэбным, але ў адваротным выпадку працуе як звычайная працоўная станцыя.
Тыя, хто працуе дома з абедзеннага стала або імправізаванага працоўнага стала, будуць любіць гэтую прыладу за яе здольнасць ператвараць любую паверхню ў першакласную працоўную станцыю. Акрамя таго, вы можаце засунуць гэты стояк у шафу або па -за полем зроку, калі захочаце вярнуць свой стол, стальніцу ці звычайны стол.
Flexispot Riser, здольны вытрымаць да 35 фунтаў, прайшоў шырокае тэставанне на баланс і стабільнасць, так што вы можаце быць упэўнены, што гэта надзейная працоўная ўстаноўка.
Калі шырыні 27 цаляў не хапае месца для вашых патрэбаў, падумайце аб куплі 35-цалевы , або 47-цалевы мадэль для падтрымкі некалькіх манітораў і астатніх прадметаў вашага офіса і бязладзіцы.
Кошт: 349,99 долараў
Гульнявы стол для ПК з рэгуляваннем вышыні FlexiSpot
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Вось пашыраны варыянт стаячага стала для тых, хто зацікаўлены ў валоданні першакласнай працоўнай станцыяй, якая падтрымлівае як седзячы, так і стоячы. The Гульнявы стол для ПК з рэгуляваннем вышыні FlexiSpot можна ўсталяваць на вышыню ад 28 да 47,6 цаляў з дапамогай ціхай, лёгкай сістэмы электрычнага пад'ёму, якая дазваляе хутка і лёгка наладзіць стол, калі вам хочацца ўставаць і рухацца!
Дзякуючы настольнаму экрану памерам 55 на 27 цаляў, гэтая опцыя забяспечвае шмат працоўнага месца для тых, каму патрабуецца працоўны стол большага памеру або звычайна шмат бязладзіцы. Гэты стол можа падтрымліваць некалькі манітораў, настольны каляндар і многае іншае, таму тыя, хто прагне прастору, змогуць знайсці сабе сябра.
Зборка вельмі простая, а сталёвая рама прамысловага класа вытрымлівае да 154 фунтаў. Просты і зразумелы варыянт так - але сапраўды эфектыўны інструмент для заахвочвання больш рухаў, фізічных практыкаванняў і разумовай стымуляцыі на працы!
Кошт: 24,99 даляраў
Падстаўка для ноўтбука Nulaxy
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
Вось простае і вельмі даступнае прылада для заахвочвання лепшай паставы падчас працы на ноўтбуку. The Падстаўка для ноўтбука Nulaxy прызначана для таго, каб пры праглядзе экрана ваша шыя і галава апынуліся ў больш здаровым становішчы, мінімізуючы колькасць часу, які вы праводзіце нахіліўшыся і гледзячы ўніз.
Гэтая мадэль прызначана для ноўтбукаў шырынёй ад 10 да 15,6 цалі, таму яна сумяшчальная з шырокім спектрам машын. Пабудаваны з алюмініевага сплаву 5 мм і распрацаваны як выключна ўстойлівы, гэта таксама добра пабудаваны і эстэтычна прывабны варыянт.
Падстаўка падымае ваш ноўтбук прыкладна на 6 цаляў ад працоўнага стала-дастаткова, каб трохі падняць галаву, не адчуваючы, што вам трэба зрабіць кардынальны змена паставы.
Просты, але абсалютна эфектыўны метад для паляпшэння паставы на працоўным стале і, у канчатковым рахунку, агульнага самаадчування, гэта вельмі даступны варыянт, які неразумна ігнараваць!
Кошт: 84,12 даляра
Сістэма замарожвання тлушчу Isavera Абкручванне для халоднага цела
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Сістэма замарожвання тлушчу Isavera Абкручванне для халоднага цела з'яўляецца унікальным і інавацыйным прадуктам, які прызначаны для імітацыі будучай практыкі Cool Sculpting для барацьбы з знешні выгляд ўстойлівага тлушчу, каб дасягнуць зграбнага жывата, ног і рук.
Хоць гэтая практыка, вядома, крыху дзіўная, водгукі кліентаў хваляць сістэму Isavera за яе прыкметныя вынікі. Прадукт па сутнасці ўяўляе сабой удасканалены пакет з лёдам і неопреновый пояс, якія інтэграваны, а затым шчыльна абгорнутыя вакол мэтавай вобласці. Працэдура такая ж простая, як замарозіць гелевыя пакеты, абгарнуўшы вакол сябе неопреновый пояс прыкладна на гадзіну, а затым масажуючы апрацаваную зону. Брэнд рэкамендуе тры працэдуры ў тыдзень, але многія карыстальнікі сцвярджаюць, што эфект прадукта ўзмацняецца толькі пры больш паслядоўным выкарыстанні.
Абгортка зручная пасля таго, як вы падрыхтаваліся да першапачатковага холаду, і яе лёгка насіць за сталом, таму гэта абсалютна прылада, якой можна карыстацца падчас працы. Ужо праз тры тыдні большасць людзей адзначаюць некаторыя пахудальныя эфекты. Мы лічым працэс таксама займальным больш падрабязна пра навуку чытайце тут !
Кошт: 78,25 даляра
Арыгінальны трэнер і карэктар стойкі GO
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Арыгінальны трэнер і карэктар стойкі GO гэта ўнікальнае і вельмі інавацыйнае прылада, якое было распрацавана, каб дапамагчы вам навучыць свой мозг падтрымліваць пастаянна здаровую выправу.
Заяўленыя вынікі гэтага інструмента пераканаўчыя - 8 з 10 карыстальнікаў вертыкальнага становішча паведамляюць пра паляпшэнне паставы на 92% менш чым за 2 тыдні! Прылада працуе, даючы мяккі вібрацыйны напамін, калі карыстальнік адхіляецца ад загадзя адкалібраванай добрай паставы, па сутнасці кажучы вам сесці, калі вы сутуліцеся, у рэжыме рэальнага часу. Акрамя таго, напамінкі па сваёй сутнасці ўмацоўваюць вашу спіну ў патрэбных месцах для таго, каб павялічыць трываласць ядра.
Upright GO мацуецца да вашага цела без рамянёў з выкарыстаннем гіпаалергенных медыцынскіх клеяў, таму насіць яго нязручна і нязручна.
Прылада падключаецца да вашага смартфона праз спецыяльнае прыкладанне, каб даць падрабязныя справаздачы і адсочваць вашыя паставы, што дазваляе больш пранікліва і дакладна глядзець на ваш прагрэс. Вы нават можаце паглядзець на штодзённую ацэнку вертыкальнага становішча, каб лепш ставіць мэты і сачыць за тым, наколькі далёка прыйшла ваша пастава. Існуе таксама рэжым без вібрацыі, які проста адсочвае ваш прагрэс, забяспечваючы мноства тактык для паляпшэння таго, як вы сядзіце і стаіце за сталом.
Даступны, інавацыйны, просты ў выкарыстанні і даказаў сваю эфектыўнасць, Upright GO - магутны інструмент для ўсіх, хто занепакоены сваёй няўдалай паставай.
Кошт: 19,97 даляраў
Прылада цягі шыйнага аддзела шыі ад NeckFix
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Прылада цягі шыйнага аддзела шыі ад NeckFix гэта не зусім прыдатны для працы фітнес-інструмент, а прадукт, прызначаны для зняцця боляў у шыі, звязаных з дрэннай выправай, характэрнай для працяглага працоўнага дня.
Гэта геніяльнае прыстасаванне дапамагае паступова паляпшаць выправу шыі, а таксама рэзка зніжае боль у шыі для некаторых асабліва патрабуючых карыстальнікаў. Калі вы пакутуеце ад дрэннай паставы шыі з -за празмерных гадзін, гледзячы ўніз на экран або клавіятуру, то гэты просты інструмент патэнцыйна можа змяніць ваша жыццё!
Прылада цягі працуе для дэкампрэсіі пазваночніка, па сутнасці, расцягваючы верхнія хрыбетныя пазванкі адзін ад аднаго. Надзімаючы шыйны каўнер, ваша шыя асцярожна прыўздымаецца і падаўжаецца больш, чым вы маглі б свядома зрабіць самастойна, здымаючы сціснутыя пазванкі, якія ў адваротным выпадку ніколі не перапыняцца!
Інфляцыя даволі дакладная і кантраляваная, таму вы можаце мякка павялічыць узровень дэкампрэсіі, калі ваша цела стане больш камфортна з ёй. Важна не занадта моцна напампоўваць, калі вы пачынаеце карыстацца прыладай, інакш вы можаце рызыкаваць траўмай шыі або дыскамфортам - цалкам перашкодзіць мэты!
Нягледзячы на тое, што цягавое прылада можа выглядаць крыху па-дурному, пакуль вы яго носіце, тыя, хто мае патрэбу ў належным расцяжэнні шыі, каб супрацьстаяць дрэнным звычкам паставы, імгненна выявяць, што перавагі таго вартыя! У камплекце з масажным мячыкам, а таксама інструкцыйным буклетам, сумкай на маланкі і доступам да 10 відэа практыкаванняў ад Dr.Fix, вы можаце быць упэўнены, што купляеце прадукт выдатнай кошту!
Кошт: 34,90 даляраў
Vertteo Premium High Back Foam Memory Поўная падушка падтрымкі паясніцы
Купляйце зараз у Amazon З Amazon
The Vertteo Premium High Back Foam Memory Поўная падушка падтрымкі паясніцы тэхнічна не можа быць часткай фітнес абсталяванне-але гэта, безумоўна, прылада, якое змяняе гульню, каб дадаць некаторы камфорт і падтрымку паставы на вашым працоўным месцы.
Гэтая 90% -ная падушка з чыстай пены з памяці адрозніваецца ад традыцыйных паяснічных апор, таму што прызначана для ідэальнага выраўноўвання з ніжняй а таксама верхняя грудная зона пазваночніка. Контурная форма падушкі дапамагае захаваць правільнае становішча спіны і заахвоціць вас сядзець з агульнай лепшай выправай.
Гэта просты, але ўражліва эфектыўны кампаньён для тых, хто зацікаўлены ў павышэнні агульнага самаадчування.
Чахол для падушкі здымны і таму лёгка сціраецца, а паяснічная апора таксама мае раменьчык для трывалай фіксацыі яго на офісным крэсле. Да таго ж падушка Vertteeo сумяшчальная з сядзеннямі аўтамабіля, крэсламі ў самалётах, інваліднымі каляскамі, крэсламі і многае іншае - так што вы можаце выкарыстоўваць яе ўсюды, дзе, на вашу думку, вам спатрэбіцца невялікая падтрымка!

Настольныя трэнажоры для штодзённага ўмацавання

Шукаеце лёгкае для рэалізацыі абсталяванне для трэніровак, якое можна выкарыстоўваць у офісе? На рынку ёсць некалькі бліскучых настольных трэнажораў для танізавання і ўмацавання розных набораў цягліц, так што вы можаце адчуць апёк і стварыць сапраўдны фітнес -полк са свайго стала!

Незалежна ад таго, ці зацікаўлены вы ў тым, каб павялічыць сілу рук, таніраваць жывот, выразаць лінію сківіцы або ўмацаваць ногі, у вас на правулку абавязкова будзе трэнажор на працы.

Вось некаторыя з нашых любімых фітнес -сродкаў для штодзённага ўмацавання, якія вы можаце выкарыстоўваць за сваім сталом:

Даданне камфорту ў наладу вашага працоўнага стала

У той час як камфорт-гэта зусім іншае, чым дасягненне трэніровак за сталом, пазбяганне дыскамфорту і стварэнне прасцейшых умоў для вашага цела-гэта галоўнае для дасягнення агульнага самаадчування.

Садзейнічанне і падтрымка лепшай паставы, амартызацыя ступняў стоячы, дэкампрэсія хрыбетніка і іншыя простыя ў рэалізацыі практыкі выдатна падыдуць да вашага пісьмовага трэнажора, каб працаваць над здаровым здароўем.

Камфортная працоўная станцыя, вядома, таксама звязана з больш высокай разумовай пільнасцю і прадукцыйнасцю, таму настройваць сябе ўтульна за сваім сталом - гэта выйгрыш.

Нягледзячы на тое, што камфорт цалкам суб'ектыўны, у залежнасці ад таго, хто вы ёсць, вось некалькі фаварытаў натоўпу, калі гаворка ідзе пра стварэнне персанальнай, выключна камфортнай працоўнай станцыі:

Настольныя ровары

Настольныя ровары ў апошні час узраслі ў папулярнасці дзякуючы прастаце выкарыстання, партатыўнасці і эфектыўнасці ў плане спальвання калорый і ўмацавання ног.

Нават пасіўнае кручэнне педаляў з перапынкамі на працягу ўсяго працоўнага дня з сядзячага становішча спрыяе ўзмацненню крывацёку, вастрыні псіхікі, пахуданню і танізаванню цягліц.

Акрамя таго, настольныя ровары, якія прапануюць больш высокія параметры супраціву, можна выкарыстоўваць, каб сапраўды пацець і дасягнуць трэніроўкі нараўне са звычайным трэнажорнай залай або хатнім фітнесам.

Не забудзьцеся азнаёміцца з нашымі публікацыямі аб лепшых настольных роварах, каб атрымаць поўны агляд нашых любімых! Некаторыя з нашых вылучаных лепшых варыянтаў:

Настольныя эліптычныя

Прапаноўваючы тыя ж перавагі для фітнесу, што і настольныя ровары, настольныя эліптыкі могуць быць пераважней для людзей з адчувальнымі суставамі, якія імкнуцца да асабліва плыўных практыкаванняў на працы.

Вось некалькі нашых любімых мадэляў:

Балансы

Балансы ідэальна падыходзяць для непаседлівых людзей, якія змагаюцца за тое, каб увесь дзень заставацца на месцы. Спалучыўшы балансавую дошку са сваім стаячым сталом, вы можаце дадаць у свой працоўны дзень некаторы пасіўны рух, каб стымуляваць розум, а таксама папрацаваць над сваёй асноўнай сілай і выправай.

Некаторыя з нашых лепшых варыянтаў:

Пастаянныя сталы

Стоячы стол дазваляе ўставаць і трохі рухацца падчас доўгіх працоўных дзён, таму тыя, хто запісвае шмат гадзін сядзення на тыдзень, павінны абсалютна ўлічыць перавагі валодання ім.

Стоячыя сталы не толькі даказалі станоўчы ўплыў на вашу выправу і здароўе мануальнай тэрапіі, яны таксама дазваляюць укараняць іншыя прылады для трэніровак за вашым сталом, такія як дошкі балансу, пэўныя настольныя ровары і многае іншае.

У спалучэнні пастаяннага стала з кілімком ад стомы вы атрымаеце вельмі спрыяльную працоўную станцыю для прасоўвання асноўнай сілы, добрай паставы і нават разумовай псіхікі ў залежнасці ад таго, хто вы!

Вось некаторыя з нашых лепшых варыянтаў:

Настольныя стаякі

Замест таго, каб шукаць паўнавартасны стол, стойкі прапануюць рэгуляваную і таму наладжвальную альтэрнатыву, якая дазваляе вам сядзець і стаяць на працоўным месцы ў залежнасці ад таго, як вы сябе адчуваеце.

Акрамя таго, часта больш даступныя, настольныя стойкі выдатна падыходзяць для пераўтварэння звычайных сталоў, прылаўкаў і іншых паверхняў у найвышэйшую працоўную станцыю - таму яны выдатна падыходзяць для людзей, якія працуюць дома і не маюць магчымасці вызначыць хатні офіс.

Некаторыя з нашых найбольш рэкамендуемых варыянтаў:

Кілімкі супраць стомленасці

Калі вы карыстаецеся пісьмовы стол, то вы павінны стаяць на амартызаванай паверхні, каб змагацца з стомленымі суставамі і расстройствам хрыбетніка ад працяглага стаяння.

Коўры супраць стомленасці-гэта бліскучы інструмент для стварэння больш камфортных умоў працы і падаўжэння прастойвання. Кілімкі супраць стомленасці таксама ўніверсальныя ў сваім прымяненні - часцяком яны выдатна распрацаваны для выкарыстання ў якасці кілімка для заняткаў ёгай, дзіцячага гульнявога кілімка або кухоннага кілімка!

Некаторыя з нашых лепшых варыянтаў:

Карэктары паставы

Практыка і захаванне добрай паставы - гэта масава недаацэнены. Ваша здароўе мануальнай тэрапіі палягае ў тым, як вы трымаеце сябе, і дрэннае здароўе хрыбетніка ў канчатковым выніку прывядзе да разнастайных хвароб, траўмаў і доўгатэрміновых наступстваў для здароўя.

Ваш працоўны стол, несумненна, адзін з найвялікшых вінаватых, калі гаворка ідзе пра падтрымку дрэнных прывычак паставы, таму наладзьце сябе на поспех з дапамогай некаторых інструментаў, якія заахвочваюць вас сядзець вертыкальна - для тых, хто запісвае шмат працоўных гадзін, гэта цалкам можа змяніцца ваша якасць жыцця!

Вось некалькі нашых любімых прылад для паляпшэння і выпраўлення паставы: