5 лепшых дадаткаў да трэніроўкі
Heavy.com
Для мяне самае складанае ў распрацоўцы - гэта пачаць. Пазней у мяне няма сіл, і перад працай, давайце не будзем жартаваць. Асабліва цяжка людзям, якія яшчэ не ў стане, актыўна займацца спортам і заставацца такім.
Калі гэта не пачатак, гэта самая цяжкая частка, гэта DOMS (запаволеная цягліцавая хваравітасць: мая канчатковая непрыемнасць). Калі вы толькі пачынаеце план практыкаванняў або дасведчаны прафесіянал, пасля некаторых трэніровак вам стане балюча. Гэта даволі дэматывуе, каб працягваць так, калі вы толькі пачынаеце і не можаце рухацца наступныя некалькі дзён.
Такім чынам, навукоўцы вынайшлі гэтую рэч, якая называецца дадаткам да трэніроўкі.
Калі вы выкарыстоўваеце папярэднюю трэніроўку перад трэніроўкамі, у вас будзе менш DOMS, і таму вы не будзеце звязваць трэніроўкі з болем і пакутамі кожны раз, калі вы спрабуеце сесці пасля дня. Вы таксама ў асноўным ператвараецеся ў Геракла.
Большасць лепшых дабавак да трэніроўкі маюць тыя ж асноўныя кампаненты: ВСАА, стымулятары, вугляводы і бурачны сок (так - было даказана, што ён пашырае крывяносныя пасудзіны і павышае ўзровень аксіды азоту ў плазме крыві. Гэта дапамагае людзям даўжэй працаваць і атрымліваць большы прыбытак. ) Акрамя таго, паколькі вы ўжо даядаеце, варта паглядзець на пратэінавыя парашкі.
Крэацін таксама змяшчаецца ў многіх дадатках да трэніроўкі. Множны даследаванні паказваюць, што крэацін бяспечна павялічвае сілу і мышачную масу. Калі вы хочаце набраць цягліцы, лепш прайсці папярэднюю трэніроўку, у якую ўваходзіць крэацін, каб падкачаць вас. Большасць папярэдніх трэніровак таксама будзе ўтрымліваць кафеін і вітаміны групы В.
Амінакіслоты павышаюць узровень энергіі як будаўнічы матэрыял для бялку. Нашы цела не могуць самастойна выпрацоўваць незаменныя амінакіслоты з разгалінаванай ланцугом (ВСАА), таму нам трэба атрымліваць іх з дапамогай дыеты або дабавак, напрыклад, перад трэніроўкамі! Вы можаце атрымаць ВСАА натуральна праз курыцу, яйкі, рыбу, фасолю, соевы бялок, тварог, арэхі і сачавіцу.
Так што цяпер, калі вы прафесіянал перад трэніроўкай, вам можа быць цікава: ва ўсім свеце дабавак да трэніроўкі, якая з іх лепшая?
-
1. VINTAGE BLAST Папярэдняя трэніроўка: Двухступенчатая дабаўка энергіі ад Old School Labs
Кошт: 39,99 даляраў Водгукі кліентаў Amazon Рабіце пакупкі ў Amazon Плюсы: - Павышае вашу агульную здольнасць да трэніровак, павышае псіхічную ўвагу і рухальны рух, а таксама памяншае назапашванне малочнай кіслаты (хваравітасць) без стварэння залежнасці
- Дапамагае вам атрымаць максімальную аддачу ад трэніровак, адначасова паляпшаючы аднаўленне
- Праверана трэцім бокам і яму давяраюць
- Смачны чарнічны ліманад, 0 калорый (падсалоджаны Стевен)
- ЯММВ; усе розныя, і некаторыя людзі сцвярджаюць, што для іх гэта працуе як цуд. Некаторыя людзі сцвярджаюць, што гэта нармальна - але не дрэнна. 74% водгукаў складаюць 5 зорак, а 12% - 4 зоркі, таму ўспрымайце гэта з поўным запасам. Гэтая папярэдняя трэніроўка дзіўная.
- Пікантны з прысмакам Стевен
- Ён термогенный, таму вам стане крыху горача
Ад вытворцаў аднаго з лепшых спальвальнікаў тлушчу ( #3 у гэтым спісе дадаткаў для пахудання! ), дазвольце пазнаёміць вас з не менш дзіўным VINTAGE BLAST перад трэніроўкай! Іх прэтэнзія на славу-гэта першы ў свеце натуральны энергетычны парашок перад трэніроўкай, які дзейнічае ў два этапы, каб з цягам часу атрымаць выключныя вынікі. Стабільная хуткасць дастаўкі працуе супраць залежнасці і дапамагае вам пераадольваць цяжкія трэніроўкі і падзеі. Вось што робіць гэтую папярэднюю трэніроўку нашым выбарам для лепшага ў сваім класе.
Праз некаторы час большасць дабавак да трэніроўкі перастаюць адчуваць тое ж самае, што і першы першапачатковы спяшацца . Гэта проста тое, як вы пачынаеце мець патрэбу ў большай колькасці кавы, чым больш выпіваеце. У рэшце рэшт ваша цела адаптуецца, і вы хутка адчуеце наступствы, калі наогул. Гэтая формула з падоўжаным выпускам, аднак, кожны раз падтрымлівае стабільны і надзейны павышэнне прадукцыйнасці.
Я не маю ніякага дачынення да гэтай кампаніі наогул, але гэта дадатак да трэніроўкі, які я прымаю. Мне падабаецца, падтрымка кліентаў на вышэйшым узроўні (мой першы заказ быў эй, паспрабуйце яшчэ раз купон на яшчэ адну поўную бутэльку ... Я быў так уражаны). Ён таксама працуе як звер. Я заўсёды адчуваю, што магу бегаць даўжэй і хутчэй. Гэта мой асабісты досвед!
Купіце VINTAGE BLAST перад трэніроўкай у Old School Labs тут.
-
2. AminoLean Amino Energy + Fat Burner ад RSP Nutrition
Кошт: 18,49 даляраў Водгукі кліентаў Amazon Рабіце пакупкі ў Amazon Плюсы: - Многія паведамляюць, што без збояў і трывог
- 0 вугляводаў, 0 цукру, 0 калорый
- Праверана трэці бок
- Забяспечвае энергію, мэтанакіраванасць і пахуданне: комплексная падрыхтоўка
- Змяшчае сукралозу
- Некаторыя карыстальнікі паведамлялі аб болях у жываце пры выкарыстанні гэтага прадукта
- Змяшчае кафіен
Лепшыя папярэднія трэніроўкі маюць выдатны густ. Гэта можа быць на смак як ажынавы гранат, фруктовы пунш або клубнічны ківі. ВСАА і 5 г EAA (незаменныя амінакіслоты) аб'ядноўваюцца ў сумесь, якая забяспечвае ўвагу, энергію і натуральную страту вагі, а таксама лепшае аднаўленне цягліц. 125 мг кафеіну (крыху больш за кубак кавы) атрымліваюць з натуральнага экстракта зялёнага гарбаты.
Навукова сфармуляваная сумесь CLA, парашка L-карніціну, экстракта зялёнага гарбаты і зялёных кававых зерняў дапамагае падтрымліваць зграбную целасклад круглы год. Выпіце замест ранішняй кавы, пасля абеду, або перад трэніроўкай/цяжкім мерапрыемствам.
Калі вы не хочаце схуднець ці вам гэта падабаецца ВКЛ адчуваючы, што ваш мозг перамагае ад ноотропов, паспрабуйце іх сястру перад трэніроўкай AminoFocus для бязмежнай энергіі і вострай брытвы.
Купіце AminoLean Amino Energy + Fat Burner ад RSP Nutrition тут.
-
3. LUMBERJACKED Лепшыя да трэніроўкі дабаўкі ад Kodiak дабаўкі
Кошт: $ 34,99 Водгукі кліентаў Amazon Рабіце пакупкі ў Amazon Плюсы: - Кожны з пералічаных інгрэдыентаў (без фірмовых сумесяў)
- Кошт інгрэдыентаў па кошце
- Не зліпаецца пры змешванні
- Тлумачыцца адным сказам: Як з'есці маланку і сесці на трохгаловага дракона ў вулкан
- 225 мг кафеіну. Для некаторых гэта можа быць профі, але гэта як выпіць 2,5 кубкі кавы. Вы, верагодна, вылецеце з ладу пасля трэніроўкі (хаця ў ёй напісана, што аварыі няма), таму я рэкамендаваў бы гэта пасля працы.
- Вільгаць робіць яго камяком у бутэльцы
- Некаторыя карыстальнікі адзначаюць пачуццё паколвання/свербу
Не толькі пераможца, але і пераможца. LumberJacked спецыяльна распрацаваны для зніжэння ўзмоцненай сілы, энергіі, цягавітасці, увагі і помпы на ўвесь час трэніроўкі.
Што робіць LumberJacked крутым, так гэта тое, што ён пералічвае ўсе прэміум -інгрэдыенты і пастаўляе іх у аптымальных дозах. З кожнай порцыяй чакайце прыемнай поўнай дозы L-цытруліну, лепшай вынослівасці, сілы і дапаможнай дабаўкі на рынку. Гэтая амінакіслата дазваляе павялічыць вытворчасць аксіду азоту, павысіць цягавітасць, павысіць трываласць, масіўныя помпы і запаволіць стомленасць. Захавайце стомленасць пасля трэніроўкі. Зарабляйце адпачынак!
Карыстальнікі паведамляюць пра неадкладны прыліў сіл, сілы і лазернай факусоўкі.
-
4. Помпа без кафеіну і без ноотропных трэніровак, без стымулятара ад Jacked Factory
Кошт: 29,99 даляраў Водгукі кліентаў Amazon Рабіце пакупкі ў Amazon Плюсы: - Добра падыходзіць людзям, адчувальным да кафеіну, бо яго няма. Таксама выдатна падыдзе ўсім, хто хоча вячэрнюю трэніроўку і пазней выспацца. Працуе дастаткова добра, каб выкарыстоўваць яго і ў 4 гадзіны раніцы.
- Няма фірмовых сумесяў; усе пералічаныя інгрэдыенты
- Выраблена на сучасным заводзе цГМФ у ЗША
- 100% гарантыя вяртання грошай, без пытанняў
- Пастаўляецца толькі ў адным водары, але на смак (вішнёвы лайм)
- Хардкор -ліфцёры могуць выявіць, што ім не хапае кафеіну ў АВО
- Няма кафэ 'падштурхоўвання'
Гэтая папярэдняя трэніроўка ўзмацняе вас без кафеіну, які некаторыя лічаць танным выбарам энергіі. Замест гэтага атрымлівайце асалоду ад вострай брытвы і вар'яцкіх помпаў з інавацыйных інгрэдыентаў, такіх як бэтаін,L-цытрулін і таурын-мазгавыя ноотропы. Гэта дапаможа павялічыць аксід азоту і палепшыць прыток крыві, каб атрымаць моцны прырост. Палепшаны прыток крыві = палягчэнне дастаўкі пажыўных рэчываў, рост цягліц, інтэнсіўная цыркуляцыя і напоўненасць цягліц.
Прыміце PUMPSURGE за 30 хвілін да трэніроўкі, каб адчуць максімум сувязь розуму і цягліц .
Купіце PUMPSURGE без кафеіну, помпа без ноотропных трэніровак, нестымулятар ад Jacked Factory тут.
-
5. Залаты стандарт перад трэніроўкай з крэатынам, бэта-аланінам і кафеінам для атрымання энергіі за кошт аптымальнага харчавання
Кошт: 17,26 даляра Водгукі кліентаў Amazon Рабіце пакупкі ў Amazon Плюсы: - Не для пачаткоўцаў
- Ніякіх трывог і збояў
- Атрымоўваецца пазбегнуць прысмаку штучнага падсалодвальніка
- Не для пачаткоўцаў
- У ім шмат кафеіну нават перад трэніроўкай, таму ён падыходзіць людзям, якія сапраўды могуць адпампоўваць наборы ў працяглых трэніроўках. Па гэтай прычыне таксама варта прымаць раней у той жа дзень.
- Нельга прымаць гэта ноччу
Адна з лепшых дабавак да трэніроўкі - надзейнае імя ў свеце фітнесу: аптымальнае харчаванне. Араматызатары, такія як чарнічны ліманад, фруктовы пунш і зялёнае яблык, складаюцца з 175 мг кафеіну і 3 мг крэацін Creapure для павышэння энергіі. Формула 'Залаты стандарт' падымае планку і гарантуе, што вы падымаеце сваё да апошняга паўтору.
Гуляць
ВідэаВідэа, звязанае з залатым стандартам перад трэніроўкай з крэацін, бэта-аланін і кафеін для атрымання энергіі за кошт аптымальнага харчавання2018-10-18T11: 14: 17-04: 00
Глядзіце таксама:
- Кіраўніцтва па танным пратэінавым парашку: Параўнайце, купіце і зэканоміце (2019)
- 15 лепшых калагенавых напояў: Ваш просты даведнік па куплі
- 31 лепшая кето -закуска на Amazon: Канчатковы спіс
