Галоўная >> Здароўе >> Смузі дыета: Як пачаць план пахудання

Смузі дыета: Як пачаць план пахудання



Гуляць

Як спланаваць дыету з смузиГэта кіраўніцтва паказвае вам, як спланаваць дыету з смузи. Глядзіце гэты і іншыя фільмы па тэме тут: videojug.com/film/how-to-do-a-smoothie-diet Падпісацца! youtube.com/subscription_center?add_user=videojugfoodanddrink Праверце старонку нашага канала: youtube.com/user/videojugfoodanddrink Як нам на Facebook! facebook.com/videojug Выконвайце за намі ў Twitter! twitter.com/videojug2012-05-06T09: 02: 08.000Z

Зялёныя кактэйлі, напоўненыя садавінай, гароднінай і бялком, не толькі насыцяць вас (для пахудання), але і нададуць вам энергію здаровымі вітамінамі, пажыўнымі рэчывамі і мінераламі. Выкарыстоўвайце свежыя, арганічныя садавіна і гародніна, і вам спадабаецца скура, валасы і сон.

Паглядзіце вышэйпрыведзенае відэа, каб атрымаць парады экспертаў па рэкамендаваных інгрэдыентах кактэйляў, такім як грэцкія арэхі, насенне канопляў, бананы, бразільскія арэхі, міндальнае малако, рысавае малако, ягады годжи, гранат, чарніца і ананас.




План дыеты смузи: як гэта зрабіць

1. Пачынайце кожны дзень з сняданку з зялёнага кактэйлю ці іншага бялковага кактэйлю.



У ідэале ў гэтым кактэйлі будуць садавіна, гародніна і бялок. Бялок можа паступаць з грэцкага ёгурта, парашка бялку, арэхаў або малака.

2. Ешце здаровы і збалансаваны абед і вячэру. Калі ваша мэта-хутчэйшае пахуданне, замяніце адно з такіх страў супам на аснове булёна. Гэта рэцэпт капуснага супу гэта добры пачатак, але дадайце трохі здаровага бялку для дадатковага харчавання і захавання сілы.



3. Выпівайце дзве шклянкі вады перад кожным прыёмам ежы. Даведайцеся чаму тут.


Чытаць далей з Heavy

Рэцэпт дыеты з смузи: Смузі з яблыкаў Фудзі і зялёнага шпінату



Чытаць далей з Heavy

На дыеце для ачышчэння соку? Паспрабуйце гэты рэцэпт салодкага буракоў

Чытаць далей з Heavy



ЗРАБІЦЬ: Зялёны сок для ачышчэння і детоксікаціі

Чытаць далей з Heavy



ЗРАБІЦЦА: Зялёны кактэйль да дня Святога Патрыка