Колькі доўжыцца прастуда?

Ахова здароўя

Калі ў вас калі-небудзь быў закладзены нос, насмарк ці тэмпература, магчыма, вы прастудзіліся. Прастуда - гэта тып віруснай інфекцыі, які можа паражаць нос і горла. Прастудай называюць гэта нездарма. Больш за 2 мільёны людзей у ЗША штогод будуць прастуджвацца. Асабліва схільныя прастудзе людзі з аслабленым імунітэтам. Давайце разгледзім некаторыя прастудныя факты, напрыклад, колькі яны доўжацца, лепшае выздараўленне і лячэнне і як даведацца, калі пара звярнуцца да ўрача.

Колькі доўжыцца прастуда?

Шмат розных вірусаў можа выклікаць прастуду, але рынавірусы з'яўляюцца найбольш частай прычынай. Колькасць прастудных захворванняў будзе залежаць ад агульнага стану здароўя і ўзросту. Наогул кажучы, большасць прастудных захворванняў пройдзе сама па сабе на працягу некалькіх тыдняў. Дзеці і пажылыя людзі больш схільныя прастудзе, чым дарослыя маладога і сярэдняга ўзросту.

Колькі доўжыцца прастуда ў дарослых?

Па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў ( Цэнтр кантролю захворванняў ), прастуда можа доўжыцца ад сямі да 10 дзён для дарослых. У сярэднім дарослы чалавек прастудзіцца прыблізна ад двух да трох прастудных захворванняў у год, але ў залежнасці ад сілы імуннай сістэмы ён можа захварэць больш-менш. Нярэдкія выпадкі, калі маленькія дзеці атрымліваюць восем-10 прастудных захворванняў у год .

Існуюць раннія, пікавыя і познія сімптомы прастуды, якія карысна ведаць, каб вы маглі вызначыць, прастуда праходзіць ці пагаршаецца.

• Ранні этап: Першыя прыкметы прастуды - боль у горле, галаўны боль, азябленне, млявасць і боль у целе. Гэтыя сімптомы могуць працягвацца адзін-два дні да таго, як сімптомы пачынаюць пагаршацца.
• Пік: Насмарк альбо заложенность, кашаль, чханне і субфебрыльная тэмпература могуць працягвацца ад некалькіх дзён да цэлага тыдня.
• Позняя стадыя: Стомленасць, кашаль і заложенность альбо насмарк - гэта позняя стадыя сімптомаў прастуды, якія звычайна здараюцца прыблізна з 8 па 10 дзень.

Колькі доўжыцца прастуда ў дзяцей?

Дзеці прастуджваюцца больш, чым дарослыя, бо іх імунная сістэма не назапасіла дастаткова сіл для барацьбы з мікробамі.

• Ранні этап: Насмарк з празрыстай вадкасцю, мітусня, праблемы са сном і боль у горле звычайна доўжацца адзін-два дні.
• Пік: Дзеці могуць адчуваць кашаль, паніжаную тэмпературу, дрыжыкі, насмарк і чханне на працягу некалькіх дзён і крыху больш за тыдзень.
• Позняя стадыя: Кашаль, заложенность або жоўтая і зялёная слізь з'яўляюцца позняй стадыяй прастуды. Дзеці могуць адчуваць сябе стомленымі і стаць занадта мітуслівымі. Сімптомы прастуды на позніх стадыях пачынаюцца з прастуды праз восем-дзесяць дзён.

Хоць гэта і рэдка, прастуда можа выклікаць ускладненні. Калі прастуда працягваецца больш за 10 дзён, магчыма, у вас адбываецца нешта іншае, напрыклад, інфекцыя вуха, пазуха, бранхіт ці пнеўманія. Гэтыя захворванні, якія могуць быць віруснымі альбо бактэрыяльнымі інфекцыямі, патрабуюць медыцынскай дапамогі ад медыцынскага работніка.

Халоднае выздараўленне і лячэнне

Вы можаце дапамагчы прастудзе хутчэй знікнуць, калі ведаеце, як лячыць. Вось некалькі хатніх метадаў лячэння прастуды без лекаў:

1. Заставайцеся ўвільготненым. Ужыванне вялікай колькасці вадкасці прадухіліць абязводжванне і дапаможа паслабіць заложенность пазухі. Вада, гарбата з мёдам і лімонам, касцяны булён і сокі - выдатны варыянт для ўвільгатнення.
2. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Запуск ўвільгатняльніка паветра падчас прастуды дапаможа вам увільгатняць дыхальныя шляхі, супакойваць боль у горле і кашаль.
3. Адпачывайце дастаткова. Высыпанне і адпачынак дапамогуць арганізму вылечыцца. Перанапружанне і цяжкія фізічныя нагрузкі могуць стаць дадатковым стрэсам для імуннай сістэмы падчас прастуды.
4. Выкарыстоўвайце гаршчок неці. Пры правільным і бяспечным выкарыстанні гаршкі неці могуць дапамагчы зняць заложенность носа і заложенность. Адміністрацыя па харчовых прадуктах і леках (FDA) акрэслівае практыку бяспекі тут .
5. Паласкаць горла салёнай вадой. Паласканне салёнай вадой можа палегчыць драпіну ў горле, выкліканую постназальной кропельніцай.
6. Харчуйцеся здаровай ежай. Харчаванне супрацьзапаленчай дыеты падчас прастуды можа спрыяць павышэнню імуннай сістэмы. Ліставая зеляніна, гародніна, садавіна, касцяны булён і ласось - гэта супрацьзапаленчае сродак прадукты гэта было б выдатна з'есці, хварэючы.
7. Вазьміце эхінацею. Травяная эхінацея скарачае працягласць прастуды да сутак і памяншае верагоднасць прастуды на больш за палову . Эхінацея даступная ў большасці крам здаровай ежы.
8. Прымайце вітамін С. Некаторыя даследаванні мяркуе, што вітамін С можа скараціць працягласць сімптомаў прастуды. Ешце ежу, багатую вітамінам С, альбо прымайце дадаткі для ўмацавання імуннай сістэмы.

Калі вы не атрымліваеце ніякага палягчэння сімптомаў пры дапамозе самаабслугоўвання, могуць дапамагчы лекі, якія прадаюцца без рэцэпту (OTC). Вось некалькі найбольш распаўсюджаных лекаў ад прастуды, якія лепш за ўсё падыходзяць для лячэння прастуды:

• Абязбольвальныя падабаецца ібупрофен і ацетамінофен (Тайленол) можа дапамагчы сімптомам прастуды, напрыклад, болю, а таксама паменшыць ліхаманку. Заўвага: Рэдкі пабочны эфект, які называецца сіндромам Рэя, можа ўзнікаць пры лячэнні вірусных інфекцый у дзяцей аспірынам.
• Анцігістамінные прэпараты з'яўляюцца тыпам лекаў ад алергіі, якія дапамагаюць спыніць насмарк. Пажылыя анцігістамінные прэпараты ( хлорфенирамин і бромфенірамін ) можа быць больш эфектыўна для сімптомаў прастуды, чым новыя анцігістамінные прэпараты, такія як Алегра альбо Кларыцін . Заўвага: дрымотнасць - асноўны пабочны эфект антігістамінных прэпаратаў першага пакалення.
• Противозастойные і адхарквальныя сродкі як Судафед і Муцынекс з'яўляюцца лекамі, якія здымаюць заложенность носа і грудной клеткі.
• Лекі ад кашлю падабаецца Робітусін дапамагае здушыць кашаль і можа палегчыць начны сон.
• Пасцілкі а кроплі ад кашлю могуць дапамагчы супакоіць боль у горле альбо здушыць кашаль.
• Назальныя спрэі даступныя без рэцэпту для палягчэння сімптомаў заложенності носа і закладзенасці. Цяжкасць дыхання і сну ўначы з'яўляецца праблемай для многіх людзей, якія пакутуюць прастудай, і салёныя назальныя спрэі могуць палегчыць гэта.

ЗВЯЗАНЫЯ: Лепшае лекі ад кашлю

Калі звярнуцца да медыцынскага работніка з нагоды прастуды

Нягледзячы на ​​тое, што большасць звычайных прастудных захворванняў праходзіць самастойна, часам яны патрабуюць медыцынскай дапамогі. Калі ў вас высокая тэмпература, у вас дыханне, хрыпы, выхад зялёнай мокроты на працягу ўсяго дня - вам варта звярнуцца да ўрача, - кажа Сьюзен Бесер, доктар медыцынскіх навук, урач сямейнай медыцыны з асабістых урачоў Mercy з Overlea. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы, патэлефануйце свайму ўрачу і пагаворыце з імі. Мы тут, каб дапамагчы, нават калі часам дапамога проста парада (не ўсім патрэбны рэцэпт).

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца да лекара. Калі ў вас прастуда і асноўнае захворванне, магчыма, таксама добра звярнуцца да ўрача. У рэдкіх выпадках вірусы прастуды могуць прывесці да другасныя інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў як інфекцыі пазухі ці сярэдняга вуха. Прастуда, якая суправаджаецца болем у пазухах, ацёкамі залоз альбо кашлем, які выпрацоўвае слізь, можа сведчыць аб другаснай інфекцыі, якая патрабуе медыцынскай дапамогі.

Падчас гэтай глабальнай пандэміі важна таксама ведаць розніцу паміж сімптомамі прастуды, сімптомамі грыпу і Сімптомы каранавіруснай інфекцыі covid19 . Калі ў вас дыхавіца, стомленасць, страта апетыту, кашаль ці тэмпература, магчыма, будзе добра звярнуцца да лекара і прайсці абследаванне на наяўнасць каранавірусу . Пазбяганне цеснага кантакту з хворымі людзьмі, нашэнне маскі і выкарыстанне дэзінфікуе сродкі для рук - добрыя спосабы знізіць верагоднасць заражэння вірусам прастуды ці COVID-19.