Галоўная >> Ахова Здароўя >> Агульныя прычыны боляў у нагах і спосабы іх лячэння

Агульныя прычыны боляў у нагах і спосабы іх лячэння

Агульныя прычыны боляў у нагах і спосабы іх лячэнняАхова здароўя

Выпрабоўванне любога тыпу болю ў нагах можа зрабіць паўсядзённае жыццё нязручнай. Ногі асабліва схільныя стрэсам, таму што адчуваюць непасрэдны ўплыў такіх дзеянняў, як хада, бег, практыкаванні і нават проста стаянне на месцы. Пад скурай шмат костак, суставаў, цягліц, нерваў і звязкаў, якія могуць стаць балючымі, калі нешта пойдзе не так. Вось некаторыя найбольш распаўсюджаныя прычыны і віды боляў у нагах - і спосабы іх лячэння.





Частыя прычыны боляў у нагах

Боль у нагах надзвычай распаўсюджана. Некаторыя даследчыкі паводле ацэнак, 25% насельніцтва адчувае боль у нагах у любы момант. Боль у назе можа ўзнікаць у верхняй, бакавой частцы, пятцы, зводзе або шарыку ступні. Хоць прычын болі ў нагах шмат, большасць з іх адносяць да наступных катэгорый:



  1. Анатамічныя праблемы са ступнямі
  2. Перарасход
  3. Траўма і траўма ступні
  4. Непрыдатны абутак
  5. Асноўныя ўмовы
  6. Лекі

Некаторыя людзі часцей адчуваюць боль у нагах на працягу ўсяго жыцця, чым іншыя. Ёсць некалькі фактараў рызыкі, пра якія трэба ведаць, уключаючы ўзрост, пол, прафесійныя рызыкі і, вядома, спорт, кажа доктар медыцынскіх навук Кен Рэдкрос, заснавальнік Рэдкрос-кансьерж . У дзяцей і пажылых людзей часцей узнікаюць болі ў нагах - дзеці з-за актыўнага ўздзеяння раздражняюць пласціны росту ў пятцы. З узростам накладкі на падэшве ступні зношваюцца. Акрамя таго, пажылыя людзі адчуваюць меншае кровазабеспячэнне, дрэнны кровазварот, артрыт і сухасць скуры. Усе яны могуць спрыяць болям у нагах. Жанчыны таксама маюць больш высокі рызыка болі ў нагах, чым мужчыны. Гэта можа быць звязана з нашэннем высокіх абцасаў або іншай занадта вузкай абутку.

1. Анатамічныя праблемы са ступнямі

Вось некаторыя структурныя праблемы, якія могуць выклікаць боль у нагах:

  • Высокая арка аказвае дадатковы ціск на косткі ў вобласці ступні ступні. Гэта дадатковае ціск можа ў канчатковым выніку прывесці да болю ці запалення.
  • Скучкі , або hallux valgus - гэта касцяная шышка, якая развіваецца на суставе вялікага пальца ступні.
  • Плоскаступнёвасцьз'яўляюцца дэфармацыяй, калі звод ступні разбураецца альбо не развіваецца зусім. 20% -30% у цэлым насельніцтва нараджаюцца з плоскаступнёвасцю.
  • Молат гэта калі другі, трэці ці чацвёрты пальцы ног згінаюцца альбо скручваюцца ўніз, а не прама. Калі гэта адбываецца, іншыя косці, мышцы і звязкі ў ступні ссоўваюцца, што выклікае боль.
  • Другі палец ногі больш, чым першы палец можа прывесці да таго, што вага цела злёгку зрушыцца, дадаўшы большы ціск на ступню ступні, што з цягам часу можа стаць хваравітым.
  • Супінацыя і пранацыя адносяцца да размеркавання масы цела. Супінацыя азначае хаду з вялікім вагой на вонкавым боку ступняў, у той час як пранацыя азначае хаду з вялікай вагой на ўнутранай вобласці зводу. Людзі з супінацыяй або пранацыяй рызыкуюць развіць ужо распаўсюджанае захворванне, якое называецца падэшвеннай фасцыі . Падошвенны фасцыт бывае, калі паласа на дне ступні, якая называецца падэшвеннай фасцыяй, запаляецца і ацякае. У асноўным гэта выяўляецца ў выглядзе дугі і болі ў пятцы, але ў цяжкіх выпадках можа выклікаць боль у вобласці ступні.

2. Перарасход

Праводзячы занадта шмат часу на нагах, асабліва ў непадтрымлівай абутку, напрыклад, на высокіх абцасах, можна аказваць залішні ціск на ступню ступні. Боль у вобласці ступні (таксама званая плюсневой косткай) можа выяўляцца адчуваннем палення, рэзкасці або болю. Мячык ступні з'яўляецца часткай падэшвы, якая знаходзіцца адразу за пальцамі. Боль часта ўзмацняецца пры згінанні ступні.



Ступні раўнамерна размяркоўваюць масу цела, і занадта вялікая частка аднаго занятку (гэта значыць хада на высокіх абцасах) прымушае шар ступні прымаць большую масу цела, чым звычайна. Гэта можа прывесці да запалення і хваравітасці звязкаў, костак і цягліц. Стоячы, ходзячы альбо занадта шмат займаючыся, таксама можа прывесці да запалення сухажылляў і цягліц у верхняй частцы ступні, што ў выніку можа стаць хваравітым. Некаторыя захворванні ног, выкліканыя празмерным ужываннем, ўключаюць бурсіт, пяточную шпору (аналагічна падэшвеннай фасцыі), неўру Мортона, тэндыніты і стрэсавыя пераломы.

3. Траўма і траўма ступні

Ногі схільныя траўмам з-за стрэсу, які яны церпяць ад паўсядзённай дзейнасці. Магчыма перанапружанне, расцяжэнне ці нават пералом плюсневых костак у верхняй частцы ступні. Мяч ступні таксама схільны стрэсавым пераломам у выніку моцных удараў, такіх як бег і скачкі. Стрэсавы пералом можа выклікаць рэзкі, тупы або ныючы боль, і яго павінен дыягнаставаць і лячыць медыцынскі спецыяліст. Хоць сімптомы моцнай болю, сінякоў і абмежаванай рухомасці з'яўляюцца прыкметнымі прыкметамі пералому, зламаная костка запатрабуе рэнтгеналагічнага дыягназу і, верагодна, будзе апрацавана шынамі або гіпсам, каб нага правільна гаілася. Часам можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

4. Непрыдатная абутак

Нашэнне непадтрымлівай абутку - вельмі частая прычына боляў у нагах. Гэта можа выклікаць урастанне пазногцяў на нагах, мазалёў, мазалёў,Неўрома Мортона і тэндыніты. Тэндыніт таксама можа ўзнікаць у плячах, локцях, руках і запясцях. Гэта тры распаўсюджаныя віды тэндыніту ног:



  • Тэндыніт ахілеса звычайна выклікана спартыўнай траўмай, дрэнна прыстасаванай альбо непатрэбнай абуткам альбо рэўматоідным артрытам. Пашкоджанні ахілава сухажыллі часта характарызуюцца хваравітасцю паміж пяткамі і ікроножными цягліцамі.
  • Тэндыніт-экстензор бывае, калі сухажыллі, якія праходзяць уздоўж верхняй часткі ступні, запаляюцца. Запалёныя сухажыллі могуць выклікаць боль і ацёк. Гэты тып тэндыніту часта сустракаецца ў людзей, якія носяць дрэнна падагнаную абутак, асабліва падчас заняткаў спортам.
  • Сезамаідыт - гэта яшчэ адзін тып тэндыніту, які звычайна выклікаецца празмерным ужываннем. Запалёныя сухажыллі могуць стаць вельмі балючымі і прывесці да болю ў вобласці ступні.

5. Асноўныя ўмовы

Для таго, каб лячыць боль у нагах, магчыма, спатрэбіцца правесці медыцынскае абследаванне і лячыць асноўныя захворванні. Наступныя хранічныя захворванні могуць выклікаць боль у нагах.

  • Артрыт можа выклікаць боль у галенастопе і боль у верхняй частцы ступні. Адно даследаванне выявілі, што людзі з рэўматоідным артрытам у тры разы часцей адчуваюць боль у нагах. Артрыт звычайна дзівіць першы плюснефаланговый сустаў (СКП), які злучае падставу вялікага пальца ногі з астатняй часткай ступні. Калі гэты сустаў запаляецца, гэта можа паўплываць на функцыянаванне ступні і прывесці да болю і запалення. Боль у суставах, скаванасць суставаў альбо цяжкасці хады могуць сведчыць аб артрыце ног.
  • Падагра гэта хвароба, якая выклікае артрыт з-за назапашвання мачавой кіслаты, якая раздражняе суставы і выклікае боль. Падагра часцей за ўсё дзівіць у падставы вялікага пальца ступні.
  • Цукровы дыябет болі ў нагах (перыферычная неўрапатыя) выклікаецца пашкоджаннем нерваў і сасудаў у выніку высокага ўзроўню цукру ў крыві. Гэта пашкоджанне нерва можа выклікаць здранцвенне пальцаў, ступняў і ног. Калі адчуванне зменшыцца, нават нязначныя парэзы і драпіны могуць прывесці да глыбокіх язваў або язваў. Без лячэння інфекцыя можа распаўсюдзіцца на косці і забіць тканіны. Часам неабходная ампутацыя.
  • Артроз (найбольш распаўсюджаны тып артрыту) зношвае храсток у суставе. Калі арганізм спрабуе аднавіць храсток, ён стварае яго касцяныя шпоры побач з пашкоджаным участкам.
  • Захворванне перыферычных артэрый ( ПАД ) памяншае прыток крыві да ног ад закаркаванні халестэрынам, што прыводзіць да болю пры хадзе. Гэта можа быць выклікана курэннем, атлусценнем, высокім крывяным ціскам, высокім узроўнем халестэрыну і ўзростам (старэйшыя за 50 гадоў).
  • Вірус папіломы чалавека ( ВПЧ ) з'яўляецца вірусам, які можа выклікаць падэшвенныя бародаўкі ў ніжняй частцы ступні.
  • Феномен Рэно выклікае здранцвенне альбо холад у выніку перападаў тэмператур і стрэсаў. Акрамя паколвання або здранцвення пальцаў на нагах, могуць таксама адбывацца змены колеру. Пальцы пры нападзе могуць пабялець, а пасля здранцвення стаць сінімі, а потым чырвонымі, калі ногі саграваюцца альбо здымаецца стрэс.
  • Васкул выклікае праблемы з нервамі і агульныя болі. Васкуліт выклікае запаленне ў сасудах і можа быць справакаваны інфекцыямі, ракам, аутоіммунных захворваннямі і некаторымі лекамі.

ЗВЯЗАНЫЯ: Лячэнне неўрапатыі і лекі

6. Лекі

Лекі таксама могуць выклікаць боль у нагах. Часцей за ўсё пацыенты, якія лечацца ад ВІЧ / СНІДу альбо рака, адчуваюць перыферычную неўрапатыю. Аднак вось спіс ад Фонд перыферычнай неўрапатыі з іншых лекаў, якія могуць выклікаць боль у нагах:



  • Антыалкагольныя прэпараты ( Дысульфірам )
  • Супрацьсутаргавыя прэпараты ( Дыланцін )
  • Лекі ад раку ( Цисплатин , Вінкрыстын )
  • Лекі для сэрца ці крыві ( Аміёдарон , Гідралазін )
  • Наркотыкі, якія змагаюцца з інфекцыяй ( Метронідазол , Флагіл , Кіпр , Левакін , Нітрафурантаін , Ізаніязід )
  • Лекі для лячэння скуры ( Дапсан )

Лячэнне боляў у нагах

Правільнае лячэнне будзе залежаць ад таго, што яго выклікае. Аднак вось некалькі распаўсюджаных спосабаў палегчыць боль у нагах:

  • Лячыць лёгкі боль с нестэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту s (НПВС), як ібупрофен альбо аспірын . Зразумела, калі боль не паляпшаецца пры дапамозе гэтых безрэцэптурных варыянтаў, звярніцеся да лекара за дадатковымі рэкамендацыямі або тэставаннем, кажа доктар Рэдкрос.
  • Гомеапатычныя прэпараты падобна арніцы можа таксама зняць боль і ацёк ступні ад празмернага выкарыстання і траўмаў.
  • Страта вагі таксама можа дапамагчы палегчыць некаторыя віды боляў у нагах. Хоць, важна займацца з правільна падагнанай абуткам.
  • Адпачынак і абледзяненне Траўмы ступні могуць значна паспрыяць памяншэнню запалення.
  • Фізіятэрапія можа дапамагчы ў лячэнні боляў у нагах пасля траўмы, але многія фізіятэрапеўты спачатку патрабуюць накіравання ад лекара.
  • Гэта таксама важна падтрымліваць правільную выправу наколькі гэта магчыма, каб пазбегнуць болю, якая працягваецца нагой да калена і сцягна з-за парушэнне выраўноўвання .
  • Некаторыя медыцынскія работнікі парэкамендуюць ўстаўкі для абутку , спецыяльныя артапедычныя або плесневыя накладкі для падтрымкі дугі, якія дапамагаюць раўнамерна размеркаваць вагу цела ўздоўж ступні.
  • Патрабуюцца цяжкія вывіхі і пераломы неадкладная медыцынская кансультацыя і ўвага. Медыцынскі работнік, напрыклад, урач-педыятр, можа вызначыць, што менавіта выклікае боль у нагах, і распрацаваць план лячэння, які найбольш падыходзіць для пацыента.
  • Пры моцных болях медыцынскія работнікі могуць прызначыць ін'екцыі кортікостероідов альбо нервовыя блокі.

Час аднаўлення будзе залежаць ад узросту і агульнага стану здароўя пацыента, а таксама асноўнай праблемы. Напрыклад, боль з-за празмернага выкарыстання можа заняць некалькі дзён, каб вылечыцца пры належным адпачынку і лячэнні, але боль, выкліканая стрэсавым пераломам або злучэннем зубоў, хутчэй за ўсё, зойме некалькі тыдняў ці месяцаў.



Ногі ва ўсіх розныя, і няма такога памеру, які б адпавядаў усім планам лячэння, які лепш за ўсё падыдзе ўсім. Медыцынскі работнік, як і лекар-педыятр, можа дапамагчы пацыентам высветліць, што выклікае боль у нагах, і параіць, што рабіць далей.