Гарманальная дыета ХГЧ: 5 хуткіх фактаў, якія трэба ведаць
Гэтай дыеце дзесяцігоддзі, але нядаўна яна набыла пэўную папулярнасць і вядомасць з дапамогай рэзкіх фатаграфій да і пасля ў Інтэрнэце. Калі вы думаеце аб пачатку гэтай дыеты, вось што вам трэба ведаць.
1. Вы будзеце прымаць ХГЧ, гармон, выпрацоўваемы падчас цяжарнасці
ХГЧ азначае хорыянічны гонадотропін чалавека, які натуральным чынам выпрацоўваецца ў арганізме жанчыны падчас цяжарнасці. Менавіта наяўнасць ХГЧ ў мачы робіць тэст на цяжарнасць у хатніх умовах станоўчым. Ён выкарыстоўваецца ў якасці лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, для лячэння рэпрадуктыўных праблем і не ўхвалены для безрэцэптурнага выкарыстання. ХГЧ аднак па -ранейшаму незаконна прадаецца і прадаецца некаторымі кампаніямі для гэтай дыеты. Прыхільнікі дыеты ХГЧ кажуць, што гармон прымушае арганізм губляць тлушч, а не мышцы. Людзі звычайна прымаюць гармон у форме вадкасці, у выглядзе спрэю або ў выглядзе ін'екцый.
2. Што можна ёсць на дыеце ХГЧ?
Вельмі мала. На дыеце вы абмежаваны 500 калорыямі ў дзень на працягу 8 тыдняў. Вы можаце ёсць два вельмі маленькіх прыёму ежы ў дзень, якія складаюцца з аднаго бялку, адной гародніны, аднаго хлеба і аднаго фрукта. Рэклама вакол дыеты ХГЧ сцвярджае, што гармон душыць цягу і пакутлівыя пачуцці голаду, якія вы звычайна адчуваеце на такім нізкакаларыйным плане. Вы есці нельга любыя малочныя прадукты, вугляводы, алкаголь або цукар.
3. Ці працуе дыета ХГЧ?
Ёсць шмат людзей, якія схуднелі такім чынам. Людзі паведамляюць, што за суткі губляюць на дыеце цэлы фунт. Незалежна ад дабаўкі гармону ХГЧ, крытыкі гэтай дыеты адзначаюць, што любы чалавек схуднее, калі будзе харчавацца амаль галоднай дыетай у 500 калорый у дзень.
4. Што кажуць лекары і медыцынскія работнікі?
Прадукты для пахудання ХГЧ незаконныя і ад іх папярэджаны FDA . Брэд Пэйс, кансультант па рэгуляванні аховы здароўя і аддзялення аховы спажыўцоў FDA, кажа: Вы не можаце прадаваць прадукты, якія прэтэндуюць на ўтрыманне ХГЧ як пазабіржавы лекавы прадукт. Гэта незаконна.
У адпаведнасці з Прафесар Пітэр Коэн у Гарвардскай медыцынскай школе дыета ХГЧ неабдуманая, безадказная і зусім нерацыянальная.
Ці можна на ім схуднець? Вядома, але гэта ў асноўным таму, што вы амаль не спажываеце калорый. І ніякая карысць не будзе доўжыцца.
Думаючы аб тым, каб паспрабаваць новую дыету, заўсёды памятайце: калі гэта гучыць занадта добра, каб быць праўдай, значыць, напэўна.
5. Хто прыдумаў дыету ХГЧ?
Гэтая дыета пачалася з даследаванняў, праведзеных доктарам Альбертам Т. В. Сімяонам у Лондане ў 1950 -я гады. На падставе некаторых работ з пацыентамі з атлусценнем ён вызначыў, што гармон ХГЧ спрыяе хуткай страце тлушчу на цяжкай дыеце без рэзкіх пачуццяў голаду. Вы можаце прачытаць яго арыгінальны тэзіс, Фунты і цалі , тут.
Гучыць цудоўна, але усе даследаванні так як яго першапачатковая тэорыя паказала, што гармон не пераразмяркоўвае тлушч і не памяншае пачуццё голаду. Чытаць далей з Heavy Дыета Палео: 5 хуткіх фактаў, якія трэба ведаць
