Што трэба ведаць пра нізкі Т

Ахова здароўя

Тэстастэрон - гэта палавы гармон, які ў першую чаргу асацыюецца з мужчынамі, аднак жаночы арганізм таксама выпрацоўвае яго ў невялікіх колькасцях. У асноўным ён выпрацоўваецца яечкамі, і ён гуляе важную ролю ў арганізме, дапамагаючы рэгуляваць палавое цяга, выпрацоўку народкаў, здароўе костак, працу цягліц і рост валасоў. Калі ваша цела вырабляе недастатковую колькасць, вы можаце пачуць, што гэта называюць нізкім узроўнем Т, дэфіцытам тэстастэрону альбо мужчынскі гіпаганадызм . Як бы гэта ні называў ваш лекар, нізкі ўзровень тэстастэрону можа выклікаць стомленасць, капрызнасць ці нецікавасць да сэксу, а таксама іншыя магчымыя сімптомы.

Але вам не трэба проста ўздыхнуць і прыняць гэта.

Я хацеў бы заклікаць мужчын абмеркаваць дакучлівыя сімптомы і скаргі са сваімі [медыцынскімі работнікамі], - кажа ўролаг, д-р Джэй Ньюмарк, галоўны ўрач Clarus Therapeutics. Незалежна ад таго, звязаны яны з узроўнем тэстастэрону, магчыма, ёсць сродак, якое палепшыць агульную якасць яго жыцця.

Што адбываецца, калі ў мужчыны тэстастэрон нізкі?

Магчыма, вам цікава, адкуль вы ведаеце, калі ўзровень тэстастэрону ніжэйшы, чым павінен быць. У адпаведнасці з Амерыканская ўралагічная асацыяцыя (AUA), некаторыя найбольш распаўсюджаныя сімптомы нізкага тэстастэрону ўключаюць:

• Стомленасць
• Нізкае сэксуальнае жаданне
• Зніжэнне ўзроўню энергіі
• Дысфункцыя эрэкцыі
• Зніжэнне мышачнай масы
• Раздражняльнасць
• Страта валасоў на целе

Калі ў вас ёсць якія-небудзь сімптомы, звярніцеся да лекара, каб праверыць узровень Трэйсі Гапін , Доктар медыцынскіх навук, асертыфікаваны ўролагам ізаснавальнікРазумнае мужчынскае здароўе.

Гэта добрая ідэя, паколькі нізкі Т можна пераблытаць з іншымі медыцынскімі захворваннямі Леў Нісола , Доктар медыцынскіх навук, член групы клінічных распрацоўнікаў Інстытута імунатэрапіі рака Паркер. Пацыенты, якія пакутуюць ад нізкай выпрацоўкі тэстастэрону, могуць памылкова дыягнаставаць дэпрэсію, паколькі некаторыя сімптомы перакрываюцца, напрыклад, адсутнасць цікавасці да сэксуальнай актыўнасці і недахоп энергіі, кажа доктар Нісола.

ЗВЯЗАНЫЯ: Як знайсці лекара па парушэнні эрэкцыі

Які нармальны дыяпазон тэстастэрону?

Калі вы адчуваеце сімптомы нізкага ўзроўню Т і не можаце зразумець іншую прычыну іх ўзнікнення, лекар можа прапанаваць тэст на тэстастэрон у сыроватцы крыві - аналіз крыві, які дазваляе вымераць колькасць тэстастэрону ў крыві.

Нармальны ўзровень тэстастэрону для здаровага дарослага мужчыны без якіх-небудзь праблем, якія ўплываюць на дыяпазон яго вытворчасці ад 350 нанаграм на дэцылітр і 750 нг / дл . Па дадзеных Амерыканскай уралагічнай асацыяцыі (AUA), адсечка складае лінію 300 нг / дл - гэта значыць, мужчыны, якія маюць узровень тэстастэрону ніжэй за 300 нг / дл, могуць адчуць патэнцыйную карысць ад лячэння.

Для таго, каб правільна паставіць дыягназ з нізкім узроўнем Т, важна правільна праверыць узровень тэстастэрону, гэта значыць з 8 раніцы да 9 раніцы пасля начнога галадання.

У чым асноўная прычына нізкага тэстастэрону?

Адной з найбуйнейшых прычын нізкага ўзроўню Т з'яўляецца ўзрост. Звычайна ўзровень тэстастэрону ў мужчыны дасягае піку ў канцы падлеткавага ўзросту альбо ў пачатку 20-х гадоў, пасля чаго паступова падае. Аднак нізкі ўзровень Т не з'яўляецца загадзя для ўсіх мужчын пасля пэўнага дня нараджэння. У многіх пажылых мужчын ніколі не назіраецца падзення, якое бывае дастаткова значным, каб выклікаць якія-небудзь сімптомы. (AUA мяркуе, што каля 2,1% мужчын можа мець дэфіцыт тэстастэрону.)

Акрамя таго, многія эксперты адзначаюць, што толькі ўзрост можа не адказваць; некаторыя стану здароўя, якія мужчыны часцей набываюць па меры старэння, могуць спрыяць зніжэнню выпрацоўкі тэстастэрону, напрыклад, цукровы дыябет і атлусценне.

Але ёсць і іншыя фактары, якія могуць прывесці да падзення ўзроўню тэстастэрону:

• Апноэ сну
• Траўма яечкаў
• Дысфункцыя гіпофізу
• Метабалічны сіндром
• Хіміятэрапія альбо прамянёвае лячэнне
• Генетычныя ўмовы, такія як сіндром Клайнфельтэра
• Некаторыя лекі
• ВІЧ / СНІД

Ёсць некаторыя дадзеныя, якія сведчаць пра тое, што некаторыя прадукты могуць спрыяць нізкаму ўзроўню Т, такія як: соевыя прадукты, алкаголь, мята, саладкакорань, ільняное насенне і некаторыя апрацаваныя прадукты, якія ўтрымліваюць шмат тлушчаў і цукру. Неабходныя дадатковыя даследаванні, але не перашкодзіць паспрабаваць выключыць некаторыя з рацыёну.

Лячэнне з нізкім узроўнем Т

Калі яго не лячыць, нізкі ўзровень тэстастэрону можа прывесці да зніжэння якасці жыцця альбо да нізкай шчыльнасці касцей. На шчасце, тэрапія тэстастэронам і прыродныя метады лячэння дазваляюць многім мужчынам супрацьстаяць наступствам нізкага ўзроўню тэстастэрону і вярнуць нармальную сэксуальную функцыю.

Я думаю, што важна абмеркаваць розныя варыянты са сваім урачом, кажа доктар Ньюмарк.

Тэрапія тэстастэронам

прадукты тэстастэрону зацверджаныя Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) ўключаюць:

• Актуальныя гелі: Вы можаце ўжыць гель тэстастэрону, напрыклад, Андрогель плячо ці верхнюю частку рукі у адзін і той жа час кожны дзень.
• Крэмы: Вы таксама можаце ўжыць крэм, які змяшчае тэстастэрон, для скуры машонкі .
• Назальныя гелі: Колькасць і колькасць разоў, якія вам трэба выкарыстоўваць гэты гель вар'іруецца. Шмат каму мужчынам трэба тры разы на дзень уводзіць гэты гель тэстастэрону ў ноздры, каб павысіць узровень тэстастэрону.
• Пластыры: Ужыць гэта трансдермальный пластыр адзін раз у дзень, змяняючы месцы кожны дзень.
• Ін'екцыі: Ты можаш ўводзіць раствор тэстастэрону пад скуру (падскурна) альбо ў цягліцу (нутрацягліцава).
• Гранулы: Гранулы, якія імплантуюць пад скуру хірургічным шляхам, вылучаюць тэстастэрон у арганізм на працягу некалькіх месяцаў. Адзін недахоп: вы не можаце рэгуляваць ўзроўні, як толькі яны імплантуюць, пакуль не прыйшоў час іх выдаляць, кажа доктар Гапін.
• Аральныя працэдуры: Вы можаце атрымаць рэцэпт на аральную капсулу, пры неабходнасці , альбо невялікі пластыр, які вы накладзяце на дзясну над адным з сабачых зубоў.

Многія мужчыны выдатна спраўляюцца з адным з гэтых метадаў лячэння. Але важна адзначыць: тэрапія тэстастэронам падыходзіць не ўсім. Гэтыя метады лячэння могуць мець пабочныя эфекты ад вугроў да павелічэння грудзей і перападаў настрою.

Акрамя таго, ён можа мець і іншыя, патэнцыйна сур'ёзныя мінусы. Лячэнне тэстастэронам можа перашкодзіць іншым лекам, якія вы можаце прымаць. Тэрапія тэстастэронам можа прывесці да бясплоддзя , які, хоць у большасці выпадкаў звычайна з'яўляецца часовым, можа стаць парушэннем правілаў для некаторых мужчын, асабліва маладых мужчын. І пры працяглым выкарыстанні таксама могуць узрасці рызыкі. Напрыклад, асабліва ў людзей старэйшыя за 65 гадоў, доўгатэрміновая тэрапія тэстастэронам была звязана з павелічэнне сардэчна-сасудзістых захворванняў альбо інфаркт.

Доктар Ньюмарк адзначае, што мужчыны з павелічэнне прастаты якія адчуваюць цяжкасці з мачавыпусканнем, могуць выявіць, што тэрапія тэстастэронам пагаршае іх становішча. Тэстастэрон з'яўляецца галоўным фактарам росту рака прастаты, дадае доктар Нісола. Вось чаму замяшчальная тэрапія тэстастэронам [TRT] не рэкамендуецца мужчынам з рак прастаты , вузельчык на прастаце альбо ПСА больш за тры нг / мл.

Эндакрыннае грамадства рэкамендуе, калі ў кагосьці назіраецца апноэ сну, яго трэба лячыць да лячэння тэстастэронам. Грамадства таксама рэкамендуе праводзіць скрынінг пры апноэ падчас сну ў людзей з залішняй вагой і тых, хто храп уначы.

Змены ладу жыцця

Доктар Гапін часта кажа сваім пацыентам думаць далей, чым тэрапія тэстастэронам. Паводле яго слоў, адна толькі тэрапія тэстастэронам не дасць вам таго, што вам трэба. Мы павінны засяродзіцца на комплексным падыходзе, які складаецца з усяго цела.

Некаторыя напрамкі вашага здароўя, над якімі вы можаце папрацаваць, якія могуць дапамагчы вашаму ўзроўню тэстастэрону:

• Высыпайцеся больш. Добрая якасць сну, кваліфікуе доктар Гапін. Даследаванні паказваюць, што няякасны сон можа прывесці да зніжэння ўзроўню тэстастэрону.
• Паменшыце ўзровень стрэсу. Калі вы ў хранічным стрэсе, ваш арганізм выпрацоўвае шмат гармона, які называецца кортізолам. Гэта таксама зніжае ўзровень тэстастэрону, кажа доктар Гапін, які мяркуе, што яго пацыенты разглядаюць шырокі спектр магчымасцей, уключаючы медытацыю ўважлівасці.
• Займайцеся рэгулярна. Але не толькі бегайце і ездзіце на роварах, кажа доктар Гапін. Падыдзіце ў некаторых гіравых або сілавых трэніроўках для нарошчвання мышачнай масы і памяншэння тлушчу ў целе.
• Харчуйцеся здарова. Некаторыя даследаванні мяркуюць што адначасовы зварот да цяжкай, перапрацаванай ежы можа быць карысным іншыя даследаванні зафіксаваў зніжэнне ўзроўню тэстастэрону сярод мужчын, якія елі нятлустую дыету. Увогуле, хаця здаровае, збалансаванае харчаванне можа дапамагчы вам падтрымліваць здаровую масу цела.

Джон Марцінес, доктар медыцынскіх навук , таксама рэкамендуе сваім пацыентам паменшыць або пазбягаць алкаголю, так як паказваюць даследаванні што ўжыванне алкаголю можа пагоршыць выпрацоўку ў арганізме тэстастэрону.

Ніхто не хоча дыягнаставаць нізкі ўзровень тэстастэрону, але добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць выпадкаў паддаецца лячэнню. Працуйце са сваім медыцынскім работнікам, каб знайсці план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.