Поўнае кіраўніцтва па кіраванні лекамі для пажылых людзей

Ахова здароўя

Улічваючы, што рызыка хранічных захворванняў павялічваецца для ўсіх нас па меры старэння, нядзіўна, што двое з трох пажылых амерыканцаў маюць некалькі хранічныя стану . Гэтыя захворванні часта ўключаюць складаныя метады лячэння, напрыклад, жангляванне жменькай розных лекаў. Вось чаму мы сабралі гэты інструментарый. Гэта кіраванне лекамі дапаможнік прадаставіць пажылым людзям, выхавальнікам і членам сям'і карысную інфармацыю пра ўжыванне, захоўванне, арганізацыю лекаў і іншае.

У гэтым кіраўніцтве вы даведаецеся, як узрост змяняе нашу рэакцыю на лекі і як адсочваць лекі, якія вы прымаеце. Вы таксама можаце даведацца, як можна паменшыць памылкі пры леках і рызыкі ўзаемадзеяння з лекамі.

У гэтым кіраўніцтве вы знойдзеце парады, як стаць больш актыўнай часткай уласнага аховы здароўя. Мы лічым, што адукацыя дазваляе вам. Зразумела, важна заўсёды пракансультавацца з урачом альбо фармацэўтам, перш чым прымаць якія-небудзь новыя лекі альбо ўносіць змены ў схему прыёму лекаў, таму абавязкова пацікаўцеся ў лекара, як інфармацыя ў гэтым даведніку можа прымяняцца да вашага здароўя.

Эфектыўнае кіраванне лекамі патрабуе сумеснай працы

Вы - важная частка вашага ўласнага аховы здароўя - менавіта таму вам варта навучыцца і стаць паўнамоцным спажыўцом. Каб дасягнуць поспеху, вам трэба будзе супрацоўнічаць са сваёй медыцынскай камандай, каб інфармаваць іх і працаваць разам, каб зрабіць патрэбныя карэкціроўкі лекаў. Замест таго, каб прызначаць лекі адзін раз і папаўняць іх на ўсё астатняе жыццё, лекар павінен ведаць пра змены стану здароўя, якія могуць паўплываць ці нават наогул выключыць вашу патрэбнасць у некаторых леках.

Я б таксама парэкамендавала спытаць, ці існуюць якія-небудзь лекі, якія больш не патрэбныя, кажа Эрын Піткетлі, фармацэўт Клініка з нізкім утрыманнем вугляводаў 'Робінсанг' . Вельмі часта можна дадаваць лекі, але нячаста іх спыняюць, нават калі яны больш не патрэбныя.

У дадатак да патэнцыйнай блытаніны ў многіх пажылых людзей ёсць мноства розных лекаў, некаторыя з якіх адпускаюцца па рэцэпце, а іншыя - не. Нават калі гэта проста лекі, якое вы прымаеце для часовага стану, важна прачытаць этыкеткі і зразумець, чаму вы прымаеце кожны прэпарат.

Незалежна ад тыпу лекаў, на ім павінна быць цэтлік з асноўнай інфармацыяй, якая можа служыць вам арыенцірам і адпраўной кропкай.

Чытанне этыкетак на леках

Разглядаючы новы рэцэпт, уважліва прачытайце этыкетку, каб даведацца пра дазоўку, час, узаемадзеянне і іншыя важныя дадзеныя па кіраванні лекамі.

Як правіла, рэцэптурная этыкетка мае восем частак і тыпаў інфармацыі. Майце на ўвазе, што вашы ўласныя рэцэптурныя этыкеткі могуць выглядаць некалькі інакш, але яны, як правіла, маюць аналагічны змест, які вы можаце даведацца. Навучыцеся распазнаваць гэтыя часткі на ўласных леках:

1. Інфармацыя пра аптэку: Імя і адрас, нумар тэлефона і іншыя ключавыя звесткі пра аптэку, якая запоўніла ваш рэцэпт.
2. Ваша інфармацыя: Імя і адрас чалавека, якому прызначаецца прэпарат.
3. Інфармацыя лекара пра прызначэнне: Імя і кантактная інфармацыя ўрача або пастаўшчыка медыцынскіх паслуг таксама ўключаны.
4. Назва і сіла прэпарата: Фірменнае, хімічнае альбо агульнае назва лекі, а таксама крэпасць адной адзінкі рэцэпту пры такіх памерах, як міліграмы (мг).
5. Інструкцыі: Інструкцыя можа прачытаць Прымайце па адной таблетцы два разы на дзень, раніцай і ўвечары, праз рот і тлумачыце, як і калі прымаць лекі. Заўсёды ўважліва чытайце раздзел інструкцый адносна новых лекаў і звяртайцеся да ўрача альбо фармацэўта, калі ў вас ёсць пытанні.
6. Інфармацыя пра рэцэпт: Дата прызначэння лекаў, дата запаўнення лекамі фармацэўтам, колькасць прыведзеных таблетак ці доз, колькасць разоў папаўнення рэцэпту, заканчэнне тэрміну дзеяння лекаў і нумар аптэкі, прызначаны рэцэпту.
7. Інфармацыя пра вытворцы фармацэўтычных прэпаратаў: Назва кампаніі, якая вырабіла ваша лекі, і фізічнае апісанне прэпарата. Калі гэта агульная версія фірмовага прэпарата, тут таксама можа быць указана назва фірмовага аналага.
8. Заява Федэральнай засцярогі: Папярэджанні па рэцэпце, такія як Асцярожнасць: Федэральны закон забараняе перадаваць гэты прэпарат любому чалавеку, акрамя пацыента, якому прызначана. Памятаеце, вы ніколі не павінны прымаць чужыя лекі, нават калі вы прымалі іх раней. Небяспечна прымаць лекі, якія вам не прызначаюць, і гэта можа прывесці да сур'ёзнага рызыкі для вашага здароўя.

Ан лекі без рэцэпту вы можаце набыць без рэцэпту іншую этыкетку, якая называецца этыкеткай фактаў наркотыкаў. Вось што звычайна ўключае ў сябе ў адпаведнасці з правіламі Упраўлення па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA).

• Актыўныя інгрэдыенты Тэрапеўтычныя інгрэдыенты ў складзе лекаў і колькасць кожнай дозы.
• Выкарыстанне: Любыя сімптомы альбо стану, прызначаныя для лячэння або прафілактыкі.
• Папярэджанні: У гэтым раздзеле расказваецца, калі нельга ўжываць гэта лекі, пералічваюцца магчымыя пабочныя эфекты і ўзаемадзеянне лекаў, пералічваюцца ўмовы, якія патрабуюць кансультацыі лекара перад прыёмам лекаў, паведамляецца, калі трэба спыніць прыём лекаў і звярнуцца да ўрача, а таксама прадастаўляе іншую крытычна важную інфармацыю аб прыёме лекаў. Уважліва прачытайце гэты раздзел. Калі вас турбуе што-небудзь, што вы бачыце, парайцеся з медыцынскім работнікам.
• Неактыўныя інгрэдыенты: Дадаюцца іншыя рэчывы, якія не аказваюць тэрапеўтычнага эфекту, напрыклад, колеры і араматызатары.
• Прызначэнне: Уключаны катэгорыя або дзеянне лекі (напрыклад, антацыдныя прэпараты або абязбольвальныя).
• Указанні: Інфармацыя пра дазоўку можа прапанаваць розныя дозы для розных узростаў і сімптомаў. Вы таксама можаце звярнуцца да лекара.
• Іншая інфармацыя: Што-небудзь яшчэ, вытворца хоча, каб вы ведалі пра лекі. Ён можа ўключаць інфармацыю пра тое, як захоўваць прэпарат. У ім таксама можна пералічыць, колькі інгрэдыента (напрыклад, кальцыя) змяшчае лекі.

Калі вы атрымліваеце новае лекі, паглядзіце на этыкетку і занатайце любыя пытанні, якія ўзнікаюць у вашага лекара. Калі вы выкарыстоўваеце напамін пра лекі , дадайце гэты рэцэпт, каб усё было гатова да першага дня лячэння. Калі на этыкетцы вы сустрэнеце што-небудзь незвычайнае альбо заблытанае, парайцеся з фармацэўтам.

Улічвайце, што ваш рэцэпт адпавядае вашаму здароўю. Нават калі сябар ці член сям'і прымае адно і тое ж лекі, лекі можа дзейнічаць па-рознаму. Гэта адна з прычын, па якой вельмі важна звяртацца па медыцынскую дапамогу да медыцынскай брыгады замест іншых крыніц (напрыклад, Інтэрнэт), прызначаных для шырокай аўдыторыі. Толькі ваш медыцынскі работнік можа даць вам адпаведныя рэкамендацыі па бяспечным прыёме лекаў.

Старэнне мяняе нашу рэакцыю на лекі

З узростам наш арганізм змяняе ўзаемадзеянне з лекамі. Нават вельмі здаровыя людзі могуць рэагаваць на лекі інакш, чым у ранейшыя гады. Атрымаць максімальную карысць ад лекаў можна пры цесным супрацоўніцтве са сваёй медыцынскай камандай.

Як старэнне мяняе рэакцыю арганізма на фармацэўтычныя прэпараты? Тут некалькі магчымых змен.

1. Абмен рэчываў: Ваш арганізм апрацоўвае кожнае лекі з рознай хуткасцю. З часам метабалізм пэўнага прэпарата можа паскорыцца альбо запаволіцца. Гэта можа павялічыць рызыку пабочных эфектаў альбо знізіць эфектыўнасць прэпарата.
2. Мозг і нервовая сістэма: Шматлікія прэпараты непасрэдна ўздзейнічаюць на цэнтральную нервовую сістэму (ЦНС), і старэнне можа змяніць гэты працэс. Напрыклад, пажылыя людзі больш успрымальныя да ўздзеяння на ЦНС такіх прэпаратаў, як бензадыазепіны і антыдэпрэсанты. Гэтыя эфекты могуць ўключаць узмацненне галавакружэння або дрымотнасці ў некаторых людзей.
3. Функцыі нырак і печані: Паколькі гэтыя органы адказваюць за фільтрацыю і чыстку, любыя ўзроставыя змены функцый нырак і печані могуць скарэктаваць, наколькі ваш арганізм здольны выводзіць лекі і таксіны.
4. Змены вагі: Многія людзі набіраюць або худнеюць, адчуваючы змены апетыту. Некаторыя лекі па-рознаму апрацоўваюцца і распаўсюджваюцца па целе ў залежнасці ад масы цела.

Старэйшыя маюць меншую талерантнасць да лекаў, чым маладыя людзі, кажа доктар медыцынскіх навук Элізабэт Ландсверк, сертыфікаваны ўрач-герыятрык і заснавальнік ElderConsult Герыятрычная медыцына . Доктар Ландсверк адзначае, што гэтыя змены ў тым, як наш арганізм апрацоўвае лекі, могуць прывесці да розных пабочных эфектаў. Аднак час з'яўлення новых пабочных эфектаў можа падказаць асноўную прычыну. Калі сімптом узнікае пасля новых лекаў, гэта, верагодна, пабочны эфект ад новых лекаў, кажа яна. Звярніцеся па кансультацыю да лекара ці фармацэўта, яны, верагодна, зменяць рэцэпт. Не мяняйце дазоўкі і не спрабуйце іншае лекі на аснове таго, што вы чыталі ў Інтэрнэце.

Старэнне таксама можа змяніць неабходную дазоўку, перш чым лекі стануць эфектыўнымі. Такім чынам, вашы медыцынскія работнікі павінны рэгулярна пераглядаць лекі, якія вы прымаеце, каб даведацца, ці патрэбныя новыя рэцэпты. Па словах доктара Ландсверка, многія пажылыя людзі паступова губляюць апетыт і адчуваюць страту вагі, што ўплывае на дазоўку лекаў.

Калі вы заўважылі што-небудзь іншае альбо незвычайнае падчас лячэння, важна ўзгадаць пра гэта падчас наступнай размовы з лекарам ці фармацэўтам.

Парады бяспекі лекаў і інфармацыя аб дазоўцы

Веданне, як кіраваць лекамі, можа стаць ключом да большай карысці ад лячэння. Лекі могуць унесці змены ў ваша здароўе. У той жа час вашы лекі карысныя толькі ў тым выпадку, калі вы ведаеце, як іх правільна ўжываць.

У канчатковым рахунку, ваш доктар ці асабісты медыцынскі работнік і фармацэўт павінны быць вашым кіраўніцтвам па выкарыстанні і адсочванні лекаў. Калі вы сумняваецеся, абавязкова пракансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам. Толькі ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг або фармацэўт ведае, як ваш індывідуальны профіль здароўя, стан здароўя і гісторыя ўплываюць на вашыя патрэбы ў леках.

Бяспека лекаў таксама азначае ведаць, дзе многія пажылыя людзі памыляюцца з кіраваннем лекамі і як можна пазбегнуць гэтых памылак, каб абараніць сябе.

Тыповыя памылкі з лекамі і як іх пазбегнуць

Дзве асноўныя праблемы, з якімі сутыкаюцца пажылыя людзі, - гэта поліфармацыя (прыём вялікай колькасці таблетак) і памятанне пра іх прыняцце, - кажа Кепі Мэры, якая мае ступень доктара філасофіі. у фармакалогіі. Памятаць, што і калі прымаць, можа быць вельмі складана. Мэры таксама дадае, што любы кагнітыўны спад альбо складаныя ўмовы, якія маюць пажылыя людзі, могуць зрабіць яшчэ прасцей памыляцца пры кіраванні ўласнымі лекамі.

Памылкі ў прыёме лекаў могуць мець сур'ёзныя наступствы для вашага здароўя. Шмат хто выпадкова прымае няправільную дозу, прапускае дозу альбо прымае лекі няправільна. Не панікуйце, калі вы выкарыстоўваеце лекі няправільна, але патэлефануйце ўрачу, калі вы занепакоеныя. (Калі вы сутыкнуліся з надзвычайнай сітуацыяй, якая пагражае жыццю, патэлефануйце па нумары 911). Вось чаму вы заўсёды павінны захоўваць побач важныя нумары тэлефонаў, напрыклад кантактную інфармацыю ўрача, на выпадак, калі вам трэба патэлефанаваць у іх офіс.

Каб не адставаць ад прыёму лекаў, карысна мець медыкаментозную стратэгію. Вось што вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку сур'ёзнай памылкі з лекамі.

• Прымайце лекі паслядоўна: Заўсёды прымайце лекі ў пастаянны час. Таксама паслядоўна дапамагае, калі вы можаце звязаць прыём лекаў з пэўнай падзеяй, напрыклад, з ежай. Напрыклад, калі вы прымаеце таблеткі са сняданкам у 8 раніцы ў адзін дзень, паспрабуйце заўсёды прымаць гэта лекі каля 8 раніцы, калі вы ясьце.

Спампаваць штодзённы графік прыёму лекаў

• Выкарыстоўвайце напамінкі: Забыўшыся пра прыём лекаў? Падумайце над выкарыстаннем прыкладанне-напамін альбо ўстаноўка сігналізацыі для кожнай дозы.
• Прадухіленне ўзаемадзеяння: Шматлікія лекі нельга прымаць ні разам, ні разам спецыфічныя прадукты альбо дадаткі. Напрыклад, шмат лекаў узаемадзейнічае з цытрусавымі садавінай. Ваш фармацэўт можа дапамагчы вам вызначыць любыя змены ў дыеце або спісе лекаў, якія вам трэба ўнесці.
• Атрымаць агляд лекаў: З кожным новым рэцэптам прасіце вашага фармацэўта перагледзець вашы лекі і спіс дадаткаў. Ваш медыцынскі работнік можа парэкамендаваць ідэі, як іх бяспечна аб'яднаць. Акрамя таго, паглядзіце, ці маеце вы права на праграму кіравання медыкаментознай тэрапіяй (MTM) у вашай аптэцы. Ваш фармацэўт сядзе з вамі для ўсебаковага агляду лекаў без дадатковых выдаткаў.
• Спытайцеся ў лекара або фармацэўта: Калі вы схільныя забываць дозы ці прымаць дадатковыя таблеткі раз-пораз, спытайцеся ў лекара, што вам трэба рабіць, калі гэта адбудзецца. Часам гэта не складае вялікай працы. Іншыя лекі могуць выклікаць сур'ёзнае ўзаемадзеянне, пабочны эфект альбо іншую сур'ёзную шкоду вашаму здароўю.
• Прачытайце літаратуру і інструкцыі: Калі да вашага лекі прыкладаецца пісьмовая інфармацыя, альбо ўказанні пастаўшчыка медыцынскіх паслуг абавязкова прачытайце ўважліва. Калі што-небудзь незразумела, не саромейцеся рабіць гэта. Паклічце ўрача і папытаеце тлумачэнняў, перш чым пачаць прымаць лекі. Практычна чытаць інструкцыі перад выхадам з аптэкі, таму вы можаце папрасіць фармацэўта.

Ёсць праблемы з запамінаннем лекаў? Вось некалькі ідэй, якія трэба паспрабаваць.

• Выкарыстоўвайце напамін пра дазоўку або напамін пра таблеткі: Падумайце аб тым, каб выкарыстоўваць прыкладанне для напамінання таблетак для смартфона, каб нагадаць вам пра прыём лекаў.
• Усталюйце будзільнік: Усталюйце сігнал трывогі на працягу дня, калі вы прымаеце лекі. Не забудзьцеся таксама сачыць за тым, што вы павінны прыняць.
• Складзіце спіс: Запішыце спіс сваіх лекаў і час, які вы прымаеце, каб потым можна было лёгка вярнуцца да яго.
• Папытаеце дапамогі, памятаючы: Калі член сям'і, сябар ці выхавальнік можа дапамагчы вам успомніць, папытаеце аб іх дапамогі.
• Дадайце яго ў свой каляндар альбо планіроўшчык: Запішыце напаміны ў каляндар альбо планіроўшчык.
• Карыстайцеся ліпкімі нататкамі, дасылайце сабе электронныя лісты альбо размяшчайце іншыя напамінкі: Падумайце, як вы кіруеце сваім часам і як выкарыстоўваеце напамінкі. Выберыце метад, які найбольш падыходзіць для вас.
• Выкарыстоўвайце арганізатар таблетак для захоўвання лекаў: У большасці аптэк можна набыць недарагі арганізатар таблетак з аддзяленнямі для розных часоў і дзён. Гэта лепш за ўсё працуе, калі вы прымаеце невялікую колькасць лекаў кожны дзень.

Падрыхтоўка лекаў таксама можа прадухіліць памылкі. Вось як пачаць працу з адсочвання і арганізацыі лекаў.

Арганізацыя захоўвання лекаў

Кіраваць лекамі лягчэй, калі вы можаце цалкам улічыць усё, што прымаеце. З дапамогай медыцынскага работніка (пры неабходнасці) збярыце ўсе лекі і дадаткі, якія вы прымаеце ў цяперашні час, і пачніце іх арганізоўваць.

Разгледзім гэтыя парады, якія дапамогуць кіраваць лекамі.

• Стварыце спіс лекаў (пры неабходнасці выкарыстоўвайце шаблон спісу лекаў): Напішыце назву кожнага рэцэпту, які вы прымаеце ў спіс. Вы таксама можаце дадаць інфармацыю пра тое, як часта вы прымаеце кожную дозу і пры якім стане, але галоўнае - пачаць з поўнага спісу назваў і доз лекаў, каб ваш медыцынскі работнік ведаў, дзе шукаць і якія пытанні задаваць.
• Пачніце з дадаткаў: Паколькі так шмат людзей не лічаць харчовыя дабаўкі лекамі, нярэдка некаторыя пажылыя людзі прымаюць дабаўкі, якія ўзаемадзейнічаюць з лекамі, прызначанымі лекарамі (альбо ўтрымліваюць шкодныя для здароўя інгрэдыенты). Вынік - ваш лекар павінен ведаць. Пераканайцеся, што ваш асабісты шаблон спісу лекаў ахоплівае дадаткі.
• Пералічыце ўсе безрэцэптурныя лекі, якія вы прымаеце: Многія пажылыя людзі прымаюць аптэчныя лекі, якія прадаюцца без рэцэпта, напрыклад, ацетамінофен (агульная версія Tylenol) для зняцця болю альбо антацыды карбанату кальцыя для лячэння пякоткі.
• Захоўвайце ўпакоўку лекаў: Трымайце арыгінальныя скрынкі і кантэйнеры для лекаў, каб пры неабходнасці вы маглі хутка звярнуцца да ўпакоўкі альбо этыкеткі. Устаўкі да ўпакоўкі альбо ўлёткі з інфармацыяй пра пацыента прыкладаюцца да лекаў, таму абавязкова захоўвайце іх у арыгінальнай упакоўцы. Пластыкавы кантэйнер для захоўвання памерам з абутковую скрынку з вечкам альбо поліэтыленавы пакет памерам у галоны - выдатны спосаб захоўваць упакоўку і інфармацыю для лекаў, якія вы зараз прымаеце. Заўсёды захоўвайце лекі і ўпакоўку далей ад месцаў, дзе да іх могуць дабрацца хатнія жывёлы і дзеці, нават калі вашы лекі маюць ахоўныя крышкі ад дзяцей.
• Выберыце адну аптэку: У ідэале вам варта карыстацца толькі адной аптэкай, каб ваш фармацэўт мог лёгка перагледзець іншыя вашы рэцэпты і даць вам адпаведную інфармацыю пра супрацьпаказанні. Калі вам трэба па якіх-небудзь прычынах карыстацца больш чым адной аптэкай, абавязкова прадастаўце поўную інфармацыю пра лекі, якія вы зараз прымаеце, і пераканайцеся, што фармацэўт мае доступ да гэтай інфармацыі.

Размяшчаючы лекі, не забудзьцеся праверыць тэрміны прыдатнасці і выдаліць лекі вы больш не бярэце. Спытайцеся ў лекара, ці можна адмовіцца ад старой дакументацыі на лекі.

Разгляд лекаў з вашым фармацэўтам ці лекарам

Перыядычна вы павінны прапісваць лекі ў лекара. Падчас гэтых сустрэч вам трэба будзе інфармаваць лекара пра тое, як праходзіць ваша лячэнне. Гэта таксама добры час, каб задаць пытанні і выказаць свае праблемы. Вылучыце любы пабочны эфект, пра які вы яшчэ не паведамлялі лекара, і згадайце пра ўсе расчараванні і праблемы, якія ўзнікаюць у сувязі з вашымі лекамі. Не забудзьцеся ўзяць з сабой спіс пытанняў. Паколькі многія прыёмы ў лекара кароткія, зрабіце максімум часу разам, загадзя падрыхтаваўшы спіс тэм і пытанняў.

Загрузіце форму зваротнай сувязі з лекамі

Вывучаючы сябе і правільна кіруючы лекамі, вы можаце атрымаць лепшыя вынікі лячэння і пазбегнуць некаторых распаўсюджаных рызык выкарыстання лекаў. Ваша каманда аховы здароўя дапаможа вам. Цесна супрацоўнічайце з імі і станьце ўласным абаронцам аховы здароўя.