Ці могуць стрэс і трывога выклікаць ЭД?

Ахова здароўя

Эректільная дысфункцыя (ЭД) амаль уплывае 20% мужчын у ЗША , але сувязь паміж стрэсам, трывогай і сэксуальным здароўем не часта вырашаецца. Псіхалагічныя звесткі дазваляюць целе дасягнуць эрэкцыі ў патрэбны час - разумовыя адцягванні ўплываюць на гэтую здольнасць.

Цыкл сэксуальнай рэакцыі мае чатыры асноўныя фазы: жаданне, узбуджэнне, аргазм і расслабленне. Дысфункцыя эрэкцыі асабліва звязана з узбуджэннем. Адчуванне трывогі альбо стрэс можа абцяжарваць адчуванне або падтрымку сэксуальнага задавальнення.Ёсць шмат няправільных уяўленняў пра тое, што эректільная дысфункцыя звязана з жаданнем, эякуляцыяй ці нават кульмінацыяй, кажаРаян Берглунд, доктар медыцынскіх навук, уролаг Інстытута уралагічных і нырачных захворванняў Глікмана пры клініцы Кліўленда.Гэта выключна немагчымасць атрымаць і падтрымліваць эрэкцыю, дастатковую для палавога акту.

Ці можа стрэс альбо трывога выклікаць парушэнне эрэкцыі?

Усё, што можа прывесці да турботы, можа перашкаджаць здольнасці да эрэкцыі, кажа д-р.Берглунд.Гэта ўключае ў сябе штодзённыя стрэсавыя фактары, псіхічнае здароўе і неспакой.

Псіхагенная эректільная дысфункцыя

Калі за ЭД стаяць стрэсары і іншыя псіхалагічныя фактары, гэта класіфікуецца як псіхогенная эректільная дысфункцыя. Звычайна гэта адбываецца двума спосабамі. Трывога выклікае разумовую адцягненне, таму складана засяродзіцца на сэксе. Або стрэс можа выклікаць узмацненне актыўнасці сімпатычнага нерва (падумайце: рэакцыя 'біцца-бегчы').

Цікава, што той часткай вегетатыўнай нервовай сістэмы, якая стымулюе эрэкцыю, з'яўляецца парасімпатычная нервовая сістэма, якая працуе на адпачынку альбо ў сне, тлумачыць доктар Берглунд. Рэакцыя вашага арганізма на стрэс супрацьстаіць парасімпатычнай сістэме, якая працуе, калі вы адпачываеце. Гэта азначае, што практычна немагчыма ўзбудзіцца, калі вас ахоплівае страх і паніка.

Дэпрэсія і трывожныя засмучэнні

Існуе таксама сувязь паміж дэпрэсіяй, трывогай і эректільной дысфункцыяй - верагодна, з-за агульнай жыццёвай незадаволенасці, памяншэння сэксуальнага цягі ці пабочных эфектаў ад лекаў, - адзначае доктар медыцынскіх навук Юні Йі, дацэнт кафедры ўралогіі Мічыганскай медыцыны.

Неспакой за працаздольнасць

Трывожнасць пры выкананні ўзнікае тады, калі ваша ўвага сканцэнтравана на негатыўных думках альбо клопатах аб задавальненні партнёра, а не на эратычнай стымуляцыі, якая выклікае ўзбуджэнне. Па словах доктара І, гэта канкрэтны тып сэксуальнага стрэсу, які закранае ад 14 да 25% мужчын. З цягам часу трывожнасць за працу можа прывесці да пагаршэння самаацэнкі, сэксуальнай упэўненасці і партнёрскіх зносін - і нават прывесці да канфлікту адносін альбо абурэння.

ЗВЯЗАНЫЯ: Канчатковае кіраўніцтва па парушэнні эрэкцыі

Як лячыць дысфункцыю эрэкцыі ад стрэсу ці трывогі?

Паслабленне псіхогенной эректільной дысфункцыі альбо трывогі за працаздольнасць - гэта працэс, а не хуткае рашэнне. Пацыенту важна прыняць гэта ў пачатку лячэння, кажа доктар І. Па магчымасці вашаму партнёру таксама выгадна ўдзельнічаць у працэсе.

1. Вызначце прычыну.

Часцяком прычына эректільной дысфункцыі - шматфактарная. Іншымі словамі, часта можа быць некалькі прычын, уключаючы змены ў прытоку крыві да пеніса, змененыя функцыі нерваў, гармоны, лекі, папярэдняя аперацыя і псіхалагічныя фактары, кажа доктар І.

Сітуацыйная эректільная дысфункцыя (напрыклад, магчымасць атрымаць эрэкцыю пры дапамозе мастурбацыі, але не з партнёрам) з'яўляецца ключавым сімптомам псіхогенной эректільной дысфункцыі. Калі прычына носіць медыцынскі характар, ваш лекар атрымае падрабязны анамнез і правядзе фізічную, магчыма, уключаючы аналіз крыві. Ранішняя эрэкцыя, адзначаная падчас абуджэння, у той час як у чалавека ўсё яшчэ ўзнікаюць праблемы з ЭД з партнёрам, таксама паказвае на псіхогенную эректільной дысфункцыю.

ЗВЯЗАНЫЯ: Дыягнаставанне эректільной дысфункцыі

2. Паменшыць трыгеры.

Калі вы прызнаеце, што пэўны стрэсавы фактар ​​спрыяе ўзнікненню трывожнасці альбо парушэння эрэкцыі, паспрабуйце пазбягаць гэтых сітуацый. Абмеркаванне з вашым партнёрам, уключаючы чаканне працягласці эрэкцыі, нервовасць з нагоды тугаплаўкага перыяду альбо няўпэўненасць у целе, можа дапамагчы змякчыць некаторыя з гэтых фактараў стрэсу і ЭД.

3. Разгледзім лекі.

Інгібітары PDE5 (накшталт Віягра , Левітра, і Сіяліс ) можа ўзмацніць вашу сэксуальную рэакцыю, нават калі вы выпрабоўваеце стрэс ці непакой, але яны могуць не дайсці да сутнасці праблемы. Шмат разоў, калі мы лечым эректільную дысфункцыю, мы на самой справе проста эмпірычна ставім пацыента на інгібітары PDE5, не вырашаючы абавязкова асноўную праблему, кажа доктар Берглунд. Гэтыя лекі дапамагаюць атрымаць і падтрымліваць эрэкцыю, але яны не вырашаюць іншыя асноўныя праблемы, такія як праблемы ўзаемаадносін альбо зніжэнне лібіда або жадання.

Калі вы знаходзіцеся ў працяглым стане трывогі, лепшым рашэннем можа стаць вырашэнне асноўнай псіхалагічнай праблемы з наведваннем спецыяліста па псіхічным здароўі. У некаторых выпадках ЭД, выкліканая трывогай, паддаецца лячэнню лекамі. Аднак некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дэпрэсіі, трывогі ці высокага крывянага ціску, таксама могуць абцяжарыць эрэкцыю. Пагаворыце са сваім лекарам пра свае праблемы, каб знайсці правільны план лячэння.

Дысконтная карта па рэцэпце

4. Звярніцеся да тэрапеўта.

Калі гэтыя дзеянні не дазволілі змякчыць праблему, ваш лекар можа накіраваць вас да спецыяліста па псіхічным здароўе альбо сэкс-тэрапеўта. Гэтыя сеансы могуць працаваць на вывучэнне бар'ераў, метадаў зносін, метадаў зніжэння трывожнасці і дапаможных сродкаў, якія дапамогуць пераадолець псіхалагічныя аспекты эректільной дысфункцыі, кажа доктар І.

Можа спатрэбіцца час, каб цалкам ліквідаваць эфект трывогі ў спальні, але не варта здавацца. Пры правільным лячэнні (і трохі настойлівасці) ваша сэксуальнае жыццё можа нармалізавацца.