Галоўная >> Здароўе >> Топ -5 лепшых прыпраў для пахудання

Топ -5 лепшых прыпраў для пахудання

Карыца для пахудання
Ёсць мноства сродкаў для пахудання і дыетычных дабавак, але некаторыя з самых эфектыўных прадуктаў для пахудання ўжо бадзяцца на вашай кухні. Гэтыя пяць спецый дапамагаюць паскорыць абмен рэчываў, насыціць вас і палепшыць страваванне.


5 лепшых спецый для пахудання:

1. Карыца

Гэтая цудоўная вострыя прыправы дапамагае рэгуляваць цукар у крыві і дапамагае вашаму арганізму перапрацоўваць вугляводы. Дадайце трохі ў любы з гэтых карысных рэцэптаў бананавага хлеба.



2. Кайенский перац

Перац чылі павялічыць вашыя абмен рэчываў і дапаможа вам спальваць тлушч. Любы з гэтых смачных рэцэптаў Шрырачы падыдзе для ўсіх.

3. Імбір

Імбір дзейнічае як мочегонное сродак і перашкаджае засваенню халестэрыну. Паспрабуйце гэты рэцэпт смузі з зялёнага яблыка, у якім ёсць ноткі імбіра.

4. Чорны перац

Гэтая штодзённая вострыя прыправы спрыяе страваванню і засваенню пажыўных рэчываў, а таксама ўзмацняе абмен рэчываў. Пасыпце свежым чорным перцам салаты з капусты і кіноа.



5. Насенне гарчыцы

Гэтыя маленькія насенне паскараюць ваш метабалізм. Дадайце трохі гарчыцы ў стравы з курыцы або мяса для дадатковага здаровага водару.


Чытаць далей з Heavy

Кіноа -дыета: Як гэты замяняльнік дапамагае схуднець



Чытаць далей з Heavy

Смузі дыета: Як пачаць план пахудання