Галоўная >> Ахова Здароўя >> Чаму я скрыгочу зубы?

Чаму я скрыгочу зубы?

Чаму я скрыгочу зубы?Ахова здароўя

Вы прачынаецеся з балючымі цягліцамі асобы ці болем у сківіцы? У вас часта баліць галава па раніцах? Вы маглі б скрыгаць зубамі падчас сну. Медыцынска вядомы як бруксізм, гэта паўторнае, несвядомае сцісканне і пацёртасць. Гэта міжвольна, і вы часта не ўсведамляеце, што робіце гэта, асабліва калі вы стачыце зубы падчас сну. Складана кінуць свядомасць без стратэгій, як спыніць скрыгаць зубамі.

Што такое бруксізм?

Бруксізм - гэта медыцынская назва для скрыгату зубоў. Шліфоўка зубоў - гэта шматразовае расціранне або скрыгат зубоў. Паводле дадзеных, вы можаце аказаць ціск на зубы да 250 фунтаў Кіраўніцтва па MSD . Гэта шмат сілы.



Што прыводзіць да скрыгату зубоў?

Звычайна стачивание зубоў. Прыблізна да траціны дарослых праяўляюць бруксізм у дзённыя гадзіны; больш за 1 з 10 маюць бруксізм сну (альбо начны бруксізм), згодна з Медыцынскі цэнтр Сідар-Сінай . Згодна з дадзенымі, ад 20% да 30% дзяцей скрыгочуць зубамі, звычайна падчас сну familydoctor.org .



Адзінай асноўнай прычыны скрыгату зубоў няма. Аднак існуе мноства фактараў:

  • Стрэс: У часы моцнай трывогі многія людзі скрыгочуць зубамі. Гэта можа стаць звычкай і працягвацца нават у спакойныя часы.
  • Генетыка: Бруксізм можа быць спадчынным. Колькі палова людзей у каго скрыгочуць зубы таксама ёсць блізкі член сям'і, які таксама мае бруксізм.
  • Пэўныя захворванні: Бруксізм часцей сустракаецца ў дзяцей з дыягназам: гіперактыўнасць, напрыклад СДВГ, альбо некаторыя захворванні, такія як цэрэбральны параліч. Гэта часцей сустракаецца ў дарослых з дэпрэсія , непакой , кіслотны рэфлюкс альбо страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ) , і некаторыя парушэнні харчавання.
  • Парушэнні сну: Скрыжаванне зубоў звязана з храпам, абструктыўная апноэ сну і частай зменай рэжыму сну. Напрыклад, работнікі змены, якія чаргуюць дзённы і начны сон, могуць часцей чысціць зубы.
  • Фактары ладу жыцця: Ужыванне тытуню, ужыванне алкаголю і ўжыванне кафеіну звязана з бруксізмам. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, як гэтыя фактары рызыкі могуць унесці свой уклад у стан.
  • Недахоп вітамінаў: Ёсць некаторыя здагадкі, што недахоп вітамінаў можа спрыяць бруксізму. Вітамін D недахопы і дрэннае засваенне кальцыя вывучаюцца як патэнцыйныя фактары пры скрыгаценні зубоў Крысці Фрэйнберг-Трюфель , DDS, стаматолаг стаматалагічнай дапамогі Hudson Valley, ПК. Праводзіцца мноства даследаванняў, але не атрымалася пераканаўчых доказаў, якія прыняла Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя.

Лекі, якія выклікаюць бруксізм

Бруксізм можа быць патэнцыйным пабочным эфектам некаторых лекаў, на думку а даследаванне, апублікаванае ў 2019 годзе . Магчымыя вінаватыя антыпсіхатыкі і шырока выкарыстоўваюцца антыдэпрэсанты, такія як:



  • Effexor ( венлафаксін )
  • Паксіл ( параксецін )
  • Прозак ( флуоксетин )
  • Золофт ( сертралін )

Сярэдні час скрыгату зубоў складае тры-чатыры тыдні пасля пачатку прыёму лекаў, хоць некаторыя людзі пачынаюць дзейнічаць толькі пасля некалькіх доз. Пасля спынення прыёму лекаў для спынення чысткі зубоў праходзіць прыблізна тры-чатыры тыдні.

Як дыягнастуецца бруксізм?

Бруксізм досыць распаўсюджаны, але людзі могуць быць бессімптомнымі і не ведаць, што яны паводзяць сябе Мэры Чарльз Хейглер , DMD, спецыяліст па болях у ротавай вобласці болю ў Каралінскіх цэнтрах хірургіі паражніны рота, асобы, касметыкі і зубоў. Гэта часта дакладна, калі скрыгаванне зубоў адбываецца ноччу. Часам член сям'і звяртае на гэта ўвагу з-за шуму - пстрычкі і з'яўлення - якія перарываюць іх сон. Іншыя людзі могуць заўважыць пабочныя эфекты [драбнення], тлумачыць Хейглер. Некаторыя магчымыя неспрыяльныя наступствы, якія назіраюцца спецыялістамі ў галіне паражніны рота, - гэта трэснутыя зубы, галаўныя болі напружання, моцныя болі ў вобласці асобы і сківіц і праблемы скронева-ніжнечэлюстнага сустава

Раннія прыкметы бруксізму ўключаюць:



  • Боль у твары або сківіцы
  • Галаўныя болі, асабліва раніцай
  • Скаванасць сківіцы
  • Боль у вуху
  • Парушаны сон

Без належнай увагі бруксізм можа выклікаць доўгатэрміновая шкода , такія як:

  • Пацёртыя зубы
  • Зубныя праблемы, такія як сколы, трэшчыны або расхістаныя зубы, каронкі ці імплантаты
  • Адчувальныя зубы, выкліканыя зносам зубной эмалі
  • Напружаныя мімічныя і сківічныя мышцы
  • Вывіх сківіцы
  • Фіксацыя сківіцы
  • Пашкоджанне ўнутранага боку шчок
  • Плоскія ўчасткі на скурнай паверхні зубоў

Шмат разоў бруксізм дыягнастуецца пры назіранні стаматолага альбо членаў сям'і; аднак канчатковы дыягназ прадугледжвае начлег у клініцы сну, які называецца полісомнаграфія. Гэта даследаванне сну часта дарагое і займае шмат часу, і людзі могуць выбраць менш інвазіўны метад назірання, дзе ставіцца меркаваны дыягназ.

Як спыніць скрыгаць зубамі

У больш чым 90% выпадкаў лячэнне бруксізму вельмі простае і эфектыўнае Дэніэл Волтэр , DMD, рэстаўрацыйны і агульны стаматолаг у Арызоне. У большасці выпадкаў гэта таксама дапамагае пры болях у суставах або цягліцах і галаўных болях.



Існуе мноства варыянтаў лячэння:

1. Тэхнікі рэлаксацыі

Некаторыя людзі могуць паменшыць скрыгат зубоў, практыкуючы метады паслаблення; аднак яны больш паспяховыя для людзей з лёгкім бруксізмам на працягу дня. У маленькіх дзяцей бруксізм часта праходзіць, і лячэнне не патрэбна. Пакуль гэта не вырашыцца, стварэнне заспакойлівага рэжыму сну для садзейнічання расслабленню можа дапамагчы, паведамляе familydoctor.org. Сюды ўваходзіць абмежаванне тэлебачання і электронікі на гадзіну-дзве перад сном, прайграванне супакойлівай музыкі, прыняцце цёплай ванны і правядзенне часу за чытаннем.



2. Змены ў паводзінах

Навучанне такім метадам, як правільна адпачыць мовай, зубамі і вуснамі - альбо адпачыць мовай уверх - можа зняць дыскамфорт у сківіцы. Акрамя таго, навучанне вызначаць трыгеры і выкарыстоўваць зніжэнне стрэсу і практыкаванні на твар можа паменшыць бруксізм.

3. Капнікі

Таксама называюцца прыстасаваннямі або шынамі, каппы выкарыстоўваюць для прадухілення трэння зубоў. Яны зроблены з мяккага матэрыялу і размяшчаюцца альбо на верхніх, альбо на ніжніх зубах. Шыны надзяваюць ноччу, каб зняць ціск сціскання зубоў Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя . Карыстальніцкія начныя ахоўнікі даражэйшыя за пазабіржавыя каппы, але яны ёсць больш эфектыўна варыянт лячэння. Насіць начную ахову ў дзённы час можа быць карысна, каб заўважыць, калі вы шліфуеце альбо чысціце зубы, кажа доктар Фрэйнберг-Труфас. Дасведчанасць аб шліфаванні можа дапамагчы вам пазбавіцца звычкі.

4. Прылада прасоўвання ніжняй сківіцы (MAD)

MAD працуе, стабілізуючы рот і сківіцу, каб прадухіліць сцісканне і расцерці. Ён змяшчаецца ўнутр рота на ноч і ўтрымлівае ніжнюю сківіцу наперад, а таксама можа выкарыстоўвацца для памяншэння хранічнага храпу.

5. Біялагічная зваротная сувязь

У гэтым працэсе выкарыстоўваецца электронны прыбор для вымярэння мышачнай актыўнасці і сігналаў, калі актыўнасці занадта шмат, таму вы можаце прыняць меры па яе спыненні, што лепш падыходзіць для дзённага бруксізму.

6. Лекі

Рэцэпты, такія як міярэлаксанты , можа паменшыць напружанне ў сківічных цягліцах. Яны могуць не спыніць сцісканне ці драбненне, але могуць паменшыць наступствы бруксізму. На жаль, дазоўкі, неабходныя для дасягнення палягчэння, часта бываюць занадта высокімі для нармальнай працы, таму выкарыстоўваць іх рэальна, за выключэннем цяжкіх выпадкаў, кажа Волтэр. Акрамя таго, важна паглядзець на цяперашнія лекі, каб вызначыць, ці можа бруксізм выклікаць іх або пагоршыць, і, калі так, пагаварыць пра пераход на іншае лекі.

7. Ін'екцыі ботокса

Ін'екцыі ботокса паралізуюць мышцы сківіц, якія выкарыстоўваюцца пры шліфаванні зубоў. FDA не ўхваліла Ботакс для стачивания зубоў. Паколькі гэта лячэнне, якое не адносіцца да маркіроўкі, ваша страхоўка можа яго не пакрыць. Аднак даследаванне, завершанае ў 2018 годзе палічыў яго карысным у зніжэнні начнога бруксізму.

8. Стаматалагічныя працэдуры

Перайначванне альбо рэканструкцыя паверхні кусання можа палепшыць функцыю, калі шліфаванне і сцісканне выклікаюць ненармальны прыкус. Працэдуры могуць уключаць выдаленне высокіх кропак альбо выкарыстанне бейка або каронкі для выраўноўвання зубоў.

Працуйце са сваім стаматолагам або медыцынскім работнікам, каб знайсці лепшае лячэнне для вас.