Галоўная >> Здароўе >> 11 лепшых ачкоў сіняга святла: што падыдзе вам?

11 лепшых ачкоў сіняга святла: што падыдзе вам?

Акуляры з блакітным святлом-цудоўны інструмент для тых з нас, хто запісвае шмат часу перад экранам у тыдзень. У той час як у медыцынскім свеце абмяркоўваецца згубнае ўздзеянне блакітнага святла, якое выпраменьвае экран кампутара, тэлебачання і тэлефона, незлічоная колькасць людзей клянуцца ў акулярах сіняга святла ў карысці для здароўя, напрыклад, у зніжэнні напружання вачэй і паляпшэнні якасці сну.





Наш спіс уключае лепшыя на рынку ачкі, якія блакуюць сіні святло, так што вы можаце выбраць тую пару, якая вам і эстэтычна падабаецца, і эфектыўна абараняе вашы вочы.



  • Дызайнер акуляраў Pixel Blue Light і камп Кошт: 75,00 даляраў

    Дызайнер акуляраў Pixel Blue Light і камп'ютарныя акуляры супраць блікаў

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Фільтруйце 50% наймацнейшага сіняга святла
    • Празрыстыя лінзы
    • 100% абарона ад ультрафіялету
    • Пакрыцці супраць драпін і блікаў
    • Зборка і агульная якасць ачкоў даволі прыемныя ў параўнанні з большасцю больш танных варыянтаў

    The Дызайнерскія камп'ютарныя акуляры Blue Light і Anti-Glare ад Pixel Eyewear -гэта якасны выбар. Яны ідэальна падыходзяць для тых, хто шукае добра складзеныя, прывабныя рамы, а таксама выдатны ўзровень выразнасці і абароны вачэй.

    Гэта брэнд, які я асабіста выбіраю насіць - яны выдатна выглядаюць і адчуваюць сябе і абсалютна знізілі напружанне вачэй, працуючы перад кампутарам. У той час як гэтыя лінзы фільтруюць толькі 50% сіняга святла - яны эфектыўна выключаюць найбольшую даўжыню хвалі лепш, чым большасць іншых варыянтаў.

    Празрыстыя лінзы практычна не маюць скажэнняў колеру або фанкі, адцягваючы іх адценне, у той час як аправы прыгожа і светла на твары без раздражняльнай вагі і парушэнняў зроку.



    Пакрыцці ад блікаў і драпін забяспечваюць зручны прагляд пры любых умовах асвятлення, а таксама працяглы тэрмін службы лінзаў, так што вы можаце доўга валодаць імі. Гэта тыпы сініх ачкоў, пра якія можна сказаць, што яны добра зроблены, проста апрануўшы іх - брэнд тут не скараціў ніводнага кута!

    Абавязкова азнаёмцеся з іншымі мадэлямі сініх светлых ачкоў Pixel Eyewear калі вам не падабаюцца рамкі гэтага варыянту, ёсць мноства эстэтычных варыянтаў, усе з якіх прапануюць пераважную тэхналогію лінзаў і эрганоміку пераважнай большасці канкурэнтаў.

  • Акуляры для чытання і гульняў J+S Vision Blue Light Shield Кошт: 24,99 даляраў

    Акуляры для чытання і гульняў J+S Vision Blue Light Shield

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Блакуйце 90% найбольш шкодны л высокаэнергетычнае сіняе святло (400 нм - 430 нм)
    • Аб'ектывы высокай выразнасці блакуюць прыкладна 62% агульнага сіняга святла, а лінзы з нізкім колерам - каля 52%
    • Некалькі кадраў, кветак і лінзаў на выбар
    • Лінзы HD адрозніваюцца лёгкім жоўтым адценнем
    • Памяншае блікі экрана/адлюстраванне
    • Уключае чахол і ачышчальную тканіну

    The Акуляры для чытання і гульняў J+S Vision Blue Light Shield з'яўляюцца выдатным значэннем для тых, хто мае бюджэт. Гэта адносна якасны варыянт з разнастайнымі варыянтамі аб'ектываў, каб больш дакладна адпавядаць вашым патрэбам у працы або гульні!



    ВК-аб'ектывы (нізкае каляровае скажэнне) прызначаны для звычайнага штодзённага выкарыстання (марка вызначае гэта як менш за чатыры гадзіны ў дзень) і для адчувальнай да колеру працы, напрыклад, з дапамогай інструментаў фотошопа і графічнага дызайну. Гэтыя аб'ектывы забяспечваюць добрую, але не выдатную абарону ад сіняга святла, ні пры чым не перашкаджаючы прагляду экрана.

    Аб'ектывы HD (звышмоцныя) разлічаны на працяглы знос (восем гадзін і больш у дзень) і інтэнсіўныя гульнявыя сесіі. Гэтыя лінзы пераважней для тых, хто шукае лепшы ўзровень абароны, якія не пярэчаць трохі жоўтага адцення ў лінзе.

    Абодва варыянты маюць антыблікавае пакрыццё для яшчэ большага ўзроўню прагляду экрана.



    На выбар ёсць нават мноства стыляў рамак, так што вы можаце выбраць як вашыя патрэбы ў блакіроўцы сіняга святла, так і свой стыль - раскоша, даволі унікальная ў галіны! З улікам усяго, гэта выдатны варыянт для тых, хто шукае не любую пару сініх ачкоў, якія аддаюць перавагу трохі змяніць свой выбар!

  • Акуляры для чытання Umizato Blue Blocker Кошт: $ 49,00

    Акуляры для чытання Umizato Blue Blocker Picto

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Фільтруе 30% сіняга святла паміж даўжынямі хваль 400-470 нм і да 90% самых моцных даўжынь хваль (400-500 нм)
    • Лінзы маюць пакрыццё для вышэйшай устойлівасці да драпін, алею і абароны ад блікаў
    • Абарона ад ультрафіялету
    • Даступны выбар розных павелічэнняў
    • Выразны адценне
    • Некалькі варыянтаў колеру
    • Праверана незалежная лабараторыя
    • Цвёрды чахол у камплекце

    The Акуляры для чытання Umizato Blue Blocker Picto -гэта якасны выбар з перадавой тэхналогіяй аб'ектываў. Выберыце адзін з варыянтаў з павелічэннем і без павелічэння дапамогі пры чытанні і праглядзе экранаў.



    Гэта высакаякасныя акуляры сіняга святла, убудаваныя з удасканаленымі пакрыццямі для ўстойлівасці да драпін, алею і абароны ад блікаў, а таксама для абароны ад ультрафіялету. Лінзы больш празрыстыя, чым жоўтага або жоўтага адцення, што забяспечвае выдатную выразнасць і амаль не скажае колер.

    У Umizato нават была праведзена незалежная лабараторыя тэхналогіі аб'ектываў, таму яны сапраўды неслі адказнасць за свае прэтэнзіі.



    У той час як гэтыя акуляры прапануюцца толькі ў росах розных колераў, аправы маюць нейтральны, але рэзкі выгляд, які выдатна падыходзіць як мужчынам, так і жанчынам у залежнасці ад таго, хто вы. У камплекце таксама цвёрды чахол і ачышчальная тканіна.

    Найвышэйшая тэхналогія лінзаў і прывабная эстэтыка, зручная на твары-гэтыя адценні могуць быць на больш дарагім баку спектру, але вы атрымліваеце тое, за што плаціце з Umizato!



  • GUNNAR Intercept блакітнага святла блакуюць гульнявыя акуляры Кошт: 70,77 даляра

    GUNNAR Intercept блакітнага святла блакуюць гульнявыя акуляры

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Блакуе 65% агульнага сіняга святла
    • Выдатна падыходзіць для гульняў - прызначана для панарамнага прагляду і сумяшчальнасці аўдыёгарнітуры
    • Лінзы бурштынавага колеру
    • Пакрыцці супраць блікаў
    • Уключае ў сябе мяшочак з мікрафібры і ачышчальную тканіну з мікрафібры
    • Гарантыя адзін год

    The GUNNAR Intercept блакітнага святла блакуюць гульнявыя акуляры з'яўляюцца асабліва выдатным выбарам для тых, хто доўгія гадзіны гуляе ў відэагульні, якія прапануюць панарамны прагляд і сумяшчальнасць гарнітур.

    Гэтыя акуляры выкарыстоўваюць лёгкі бурштынавы адценне, каб выключыць большую частку спектру сіняга святла - выключаючы 65% агульнага сіняга святла. Колер лінзаў мае невялікія эфекты скажэння колеру, але адценне вельмі тонкае ў параўнанні з большасцю лінзаў з жоўтым ці бурштынавым уздзеяннем.

    Геймеры, якія сапраўды напружваюцца, каб на працягу некалькіх гадзін запар засяродзіць свой погляд на імклівых, насычаных дзеяннямі экранах, будзе разумна выкарыстоўваць такі аб'ектыў з хоць бы адценнем жоўтага або бурштынавага адцення. сапраўды дайце вачам адпачыць ад больш магутнага сіняга святла, якое, як мяркуецца, выклікае стомленасць вачэй.

    GUNNAR прарабіў тут выдатную працу па стварэнні аб'ектыва, які эфектыўна зніжае блікі і ўражвае выключна блакітным святлом, не змяняючы вопыт прагляду экрана.

    У той час як эстэтыка гэтых ачкоў можа быць трохі дзіўнай для зносу ў сацыяльных установах, такіх як офіс, тым, хто праводзіць шмат часу перад экранам у сваім доме, спадабаецца эфект гэтых прадуманых гульнявых ачкоў.

  • Акуляры для чытання PROSPEK блакітнага святла Кошт: 39,45 даляра

    Акуляры для чытання PROSPEK блакітнага святла

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Фільтруе 50% сіняга святла
    • Блакуе 100% УФ
    • Пакрыцця супраць драпін, святлоадбівальныя, туманныя і алейныя пакрыцця
    • Празрыстыя лінзы
    • Шырокі выбар павелічэння чытання на выбар
    • Уключае цвёрды чахол і ачышчальную тканіну
    • Пажыццёвая гарантыя

    The Акуляры для чытання PROSPEK блакітнага святла з'яўляюцца выдатным выбарам сярэдняга класа. Яны выдатна падыходзяць для тых, хто шукае дапамогі вачам, выкліканым экранам, якія таксама патрабуюць дапамогі пры павелічэнні падчас чытання, працы або прагляду тэлевізара.

    Гэта больш якасныя акуляры сіняга святла ад паважанага брэнда, якія прапануюць сучасныя пакрыцця для лінз для зорнага прагляду экрана, а таксама звышлёгкія, эрганамічныя аправы, якія выдатна адчуваюцца на вашым твары.

    Гэты варыянт адфільтроўвае наймацнейшае блакітнае святло, якое, як мяркуецца, выклікае нагрузку на вочы, не рэалізуючы засмучальнага прагляду праз жоўтую лінзу. Лінзы, акрамя таго, блакуюць УФ -дызайн і прызначаны для доўгатэрміновай цэласнасці - гэтая пара не спыніць вас, калі вы трохі пастукаеце імі.

    З шырокім дыяпазонам павелічэнняў на выбар, PROSPEK паклапаціўся пра тое, каб вы задаволілі патрэбы дробнага друку. Калі вам проста падабаюцца гэтыя рамкі і рэпутацыя гэтага брэнда, ёсць звычайныя варыянты без павелічэння, якія нават прапануюцца ў розных памерах для ідэальнага сумяшчэння вашага твару.

    З улікам усяго, гэта выдатная пара высакаякасных ачкоў сіняга святла па сярэдняй цане, якія ідэальна падыходзяць для тых, хто хоча сумясціць сваіх чытачоў са сваім экранам.

  • Акуляры для кампутара PROSPEK блакітнага святла Кошт: 44,45 даляра

    Акуляры для кампутара PROSPEK блакітнага святла

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Фільтруе 50% сіняга святла
    • Блакуе 100% УФ
    • Пакрыцця супраць драпін, святлоадбівальныя, туманныя і алейныя пакрыцця
    • Празрыстыя лінзы
    • Прыемны выбар стыляў і кветак на выбар
    • Праверана трэцім бокам
    • Уключае цвёрды чахол і ачышчальную тканіну
    • Пажыццёвая гарантыя

    Калі вы хочаце бледны адценне сіняга, падумайце аб гэтым стылі. The Акуляры для кампутара PROSPEK блакітнага святла з'яўляюцца выдатным, першакласным выбарам для тых, хто шукае выразны варыянт з лінзамі практычна без скажэнняў колеру, якія зручна прапануюцца ў розных стылях, каб выбраць толькі прыдатную эстэтыку.

    У гэтых ачках блакітнага святла, правераных іншымі вытворцамі, прымяняюцца пакрыцці супраць драпін, святлоадбівальныя, туманныя і алейныя пакрыцці для выдатнай яснасці і зручнасці карыстальнікаў. Лінзы адфільтроўваюць самы інтэнсіўны сіні святло, які, як мяркуецца, выклікае напружанне вачэй і парушае рэжым сну, а таксама прапануе поўную абарону ад ультрафіялету - PROSPEK дасягнуў усіх асноў.

    Акрамя таго, тут ёсць добры выбар рамак і кветак, так што вы можаце выбраць прыдатную для вас эстэтыку. Брэнд нават уключае цвёрды чахол, ачышчальную тканіну і пажыццёвую гарантыю, каб вы ведалі, што вы атрымліваеце як шмат, так і гарантыю якасці!

  • Кампутарныя акуляры Zenni Optical Blokz Blue Blocker Кошт: 35,95 даляраў

    Кампутарныя акуляры Zenni Optical Blokz Blue Blocker

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Абараняе прыкладна 100% сіняга святла ад 400 нм да 413 нм і зніжае прапусканне сіняга святла да 455 нм
    • Празрыстая лінза
    • Цвёрдае пакрыццё супраць драпін і блікаў
    • Поўная абарона ад ультрафіялету
    • Лінзы (і аправы) зручныя для цэлага дня
    • Даступна некалькі стыляў і эстэтыкі

    The Кампутарныя акуляры Blokz Blue Blocker ад Zenni Optical гэта варыянт зорнай якасці, які паказвае высокаразвітыя лінзы, якія прапануюцца ў розных аправах і агульнай эстэтыцы.

    Лінзы Zenni Blokz абараняюць ад прыкладна 100% сіняга святла ад 400 нм да 413 нм і зніжаюць прапусканне сіняга святла да 455 нм. Яны таксама прапануюць поўную абарону ад ультрафіялету.

    Гэта па сутнасці празрыстыя лінзы, зручныя для цэлага дня, таму вам не прыйдзецца насіць іх выключна перад працоўным кампутарам або тэлевізарам. З рознымі стылямі вострых і сцёгнавых каркасаў на выбар, вам, хутчэй за ўсё, спадабаецца насіць адценні дзені па горадзе, як на працоўным месцы, так і дома. Пара блакітнага святла і акуляраў, якія блакуюць ультрафіялет, якія вы адчуваеце камфортна на працягу дня, толькі павялічаць заяўленыя перавагі тэхналогіі лінзаў!

    Пабудаваныя з адмысловага блакіруючага сіняга святла палімера ад Mitsui Chemicals, гэтыя акуляры высока ацэньваюцца за іх эфект. Дзякуючы цвёрдым пакрыццям лінзаў супраць драпін і блікаў, Zennis распрацаваў гэты масіў адценняў, каб цудоўна трымацца ў доўгатэрміновай перспектыве і мінімізаваць функцыянальнасць экрана пры любым асвятленні.

    Увогуле, выдатны выбар кошту, які зручна прапануецца ў розных вострых стылях, каб адпавядаць вашай пераважнай эстэтыцы.

  • Акуляры TIJN Blue Light Кошт: 7,64 даляра

    Акуляры TIJN Blue Light

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Памяншае сіні святло
    • 100% абарона ад ультрафіялету
    • Злёгку жоўты адценне
    • Даступна некалькі варыянтаў колеру
    • Выдатны кошт

    Калі вы не ўпэўненыя, ці падыдзе вам гэты стыль ачкоў, гэта недарагі варыянт для эксперыментаў. The Акуляры TIJN Blue Light - выдатны варыянт для бюджэтнага пакупніка, які цікаўны (і скептычна настроены) наконт эфектаў блакіруючых ачкоў блакітнага святла або проста не жадае шукаць больш высокі кошт.

    Хоць лінзы гэтай пары, безумоўна, не адпавядаюць некаторым маркам вышэйшага класа, яны па-ранейшаму высокаэфектыўныя ў зніжэнні ўзроўню сіняга святла падчас экрана. Гэтыя акуляры маглі б быць ідэальным варыянтам для асцярожнага пакупніка, які хоча паспрабаваць больш даступны варыянт і адчуць наступствы (або адсутнасць эфектаў), перш чым раскашэліцца на больш якасную пару.

    Тым не менш, гэтыя акуляры па -ранейшаму ацэньваюцца спажыўцамі за зніжэнне стомленасці вачэй і стомленасці, таму, хутчэй за ўсё, вы будзеце ўражаны.

    Майце на ўвазе, што гэты варыянт робіць не маюць пакрыццё супраць блікаў, туману або алею, таму яны не будуць працаваць нараўне з больш дасканалай на рынку тэхналогіяй лінзаў.

    З мноствам варыянтаў кветак на выбар, а таксама вострай і універсальнай эстэтыкай унісекс, тут абавязкова будзе пара да вашай алеі!

  • Акуляры блакірнага святла ANRRI Кошт: 25,95 даляраў

    Акуляры блакірнага святла ANRRI

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Памяншае 90% сіняга святла
    • Празрыстыя лінзы
    • Даступна некалькі кветак
    • Пажыццёвая гарантыя

    The Акуляры блакірнага святла ANRRI - выдатная пара для тых, хто шукае даступны варыянт, які варта набыць з празрыстым, а не з жоўтым або бурштынавым адценнем.

    Гэта вельмі папулярная пара кліентаў па ўсім свеце, якія заслужылі хвалу за іх эфекты, якія зніжаюць напружанне вачэй і аднаўляюць лепшы сон. У той час як гэтыя акуляры не прапануюць пакрыццяў супраць блікаў, алею або драпін, тэхналогія лінзаў цалкам здольная інакш.

    Для тых, хто шукае пару ачкоў сіняга святла для паўсядзённага жыцця, а не пары высокай якасці для вядзення доўгіх працоўных гадзін, гэта можа быць выдатным выбарам.

    ANNRI прапануе гэтыя адценні па цане, якую лёгка паспрабаваць на сабе тыя, хто асцерагаецца наяўнай тэхналогіі. Калі вы выявіце, што вашы вочы атрымліваюць выгаду ад нашэння гэтых вельмі даступных ачкоў сіняга святла, тады вы зможаце атрымаць больш якасную і прасунутую пару ў дарозе.

    З даволі шырокім выбарам колеру вы можаце выбраць эстэтыку, якая адпавядае вашаму стылю.

  • Акуляры Swanwick Blue Light Кошт: $ 69,00

    Акуляры для блакіроўкі Swanwick Blue Light

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Жоўтыя лінзы блакуюць прыкладна 100% сіняга святла паміж 400-500 нм
    • Пабудаваны для нашэння па стандартных акулярах па рэцэпце або для чытання, а таксама можна насіць у адзіночку
    • Праверана трэцім бокам
    • У камплекце выдатны якасны чахол

    The Акуляры для блакіроўкі Swanwick Blue Light яны ідэальна падыходзяць для тых, хто шукае магутную абарону ад сіняга святла, якая б таксама аддала перавагу насіць уласныя акуляры для чытання па рэцэпце.

    Гэта некаторыя магутныя блакіроўшчыкі сіні для тых, хто імкнецца да абсалютнага найвышэйшага ўзроўню абароны спектру. Насычаны жоўты адценне на лінзах эфектыўны пры блакаванні прыкладна 100% сіняга святла ў межах 400-500 нм-подзвіг немагчымы з празрыстымі або блізкімі да лінзаў.

    Калі вы асабліва доўга працуеце за кампутарам і не абавязкова праглядаць колеры менавіта так, як яны з'яўляюцца на экране, гэта можа стаць выдатным выбарам для падтрымання здароўя вачэй.

    Swanwick распрацаваў гэтыя дадатковыя акуляры з сінім святлом, якія будуць сумяшчальныя з вашымі чытачамі, так што вы можаце прытрымлівацца сваіх надзейных акуляраў і адчуць перавагі блакітнага святла гэтых адценняў без нязручнай або нязручнай пасадкі. Гэта асабліва выдатная функцыя для тых, хто носіць больш спецыфічныя акуляры для чытання па рэцэптах, якія цяжка знайсці з убудаванай тэхналогіяй блакіроўкі сіняга святла.

    Вы таксама можаце, вядома, насіць гэтыя акуляры самастойна - хаця яны маюць даволі цыбульную эстэтыку, якая можа выглядаць крыху па -дурному без вашых чытачоў!

  • Акуляры блакітнага святла THL Кошт: 69,90 даляраў

    Акуляры блакітнага святла THL

    Купляйце зараз у Amazon З Amazon
    • Блакуе 99,5% сіняга святла
    • 100% абарона ад ультрафіялету
    • Антыблікавае/святлоадбівальнае пакрыццё
    • Пакет з мікрафібры і ачышчальная тканіна ў камплекце

    The Акуляры блакітнага святла THL з'яўляюцца зорным выбарам для тых, хто шукае эстэтычна вострых, добра складзеных ачкоў, якія прапануюць асабліва высокі ўзровень выключэння сіняга святла.

    Гэтыя жоўтыя таніраваныя лінзы перакрываюць практычна ўсё блакітнае святло, якое, як мяркуецца, шкодзіць здароўю вачэй і рэжыму сну, а таксама забяспечвае абарону ад ультрафіялету. Незалежна ад таго, што вы шукаеце бессэнсоўную, поўную сінюю блакіроўку для таго, каб належным чынам праверыць заяўленыя эфекты блакітных ачкоў на вашым целе, або хочаце абнавіць бягучую празрыстую лінзавую пару, каб атрымаць яшчэ большую абарону вачэй , гэта зорны паход.

    Антыблікавыя і адбіваючыя пакрыцця лінзаў дадаюць яшчэ большую каштоўнасць гэтай ачках верхняга ўзроўню, дазваляючы больш чыста і выразна глядзець экран. Жоўты адценне паўплывае на тое, як вы праглядаеце колеры на экране-таму пераканацца, што вам не прыйдзецца пераносіць блікі зверху гэтага нязначнага скажэння.

    THL распрацавала гэтыя акуляры з сінім святлом з аправай выдатнай якасці, якія і выглядаюць, і адчуваюць сябе выдатна, так што вы не будзеце адчуваць сябе букетам у іх, нягледзячы на ​​жоўты колер лінзаў. Яны валодаюць вострай і тазасцегнавай эстэтыкай, з якой справіцца практычна кожны.

    Калі вам падабаецца знешні выгляд і перавагі гэтых ачкоў, але вы шукаеце варыянт з убудаваным павелічэннем чытання, THL сапраўды прапануе асартымент аналагічных рамак з жоўтымі лінзамі і розным узроўнем павелічэння. тут .

Што такое сіні святло?

Блакітны святло - гэта проста частка звычайнага спектру бачнага святла. Кожны дзень мы атрымліваем даволі шмат блакітнага святла ад сонца, але такія гаджэты, як кампутары, тэлевізары, смартфоны і планшэты, таксама выпраменьваюць больш яркае святло з больш кароткімі хвалямі.

Лічыцца, што гэта дададзены блакітны святло ў нашым жыцці ад правераных прыбораў, які шкодзіць здароўю вачэй.

Найбольш прыкметныя эфекты сіняга святла, якія, як мяркуюць, уздзейнічаюць на чалавечы арганізм, ўключаюць падвышаную стомленасць і напружанне вачэй, а таксама зніжэнне выпрацоўкі мелатоніну (гармона, які адказвае за сон і няспанне).

Тыя, хто выступае за дабратворны ўплыў ачкоў сіняга святла, звычайна рэкамендуюць іх выкарыстоўваць людзям, якія праводзяць у сярэднім шэсць гадзін і больш перад экранам у дзень.

У чым перавагі ачкоў сіняга святла?

Хоць у свеце афтальмалогіі абмяркоўваюцца эфекты блакіруючых ачкоў, іх найбольш прыкметныя перавагі заключаюцца ў наступным:

  • Зніжэнне напружання вачэй
  • Зніжэнне стомленасці вачэй і асобы
  • Зніжэнне частаты і інтэнсіўнасці галаўных боляў і мігрэні
  • Палепшаны цыкл сну і якасць сну

Ці сапраўды працуюць блакіруючыя лінзы?

FDA не рэгулюе ачкі, таму што яны не прадаюцца ў якасці медыцынскага прыбора, але, як гаворыцца, існуе незлічоная колькасць сведчанняў кліентаў, якія сцвярджаюць паляпшэнне якасці сну і зніжэнне напружання вачэй.

Даследаванне таго, ці сапраўды гэтая тэхналогія лінзаў працуе, выявіць, што ёсць аргументы з абодвух бакоў - некаторыя медыцынскія работнікі сцвярджаюць, што нам шкодзіць не блакітнае святло, а колькасць экраннага часу, якому мы падвяргаемся, а іншыя сцвярджаюць, што выразаюць некаторыя з сіні святло ад нашых прылад можа змяніць вашу якасць жыцця.

Ёсць некалькі даследаванняў, якія падтрымліваюць абодва бакі аргументацыі, але тэхналогія проста недастаткова вывучана, каб даць канчатковую прэтэнзію.

Адно можна сказаць напэўна - Ёсць незлічонае мноства сведчанняў людзей па ўсім свеце, якія сцвярджаюць, што іх здароўе вачэй і рэжым сну значна палепшыліся пасля ўкаранення ачкоў сіняга святла. Плацэбо ці не, гэтыя адценні падыходзяць людзям!

Іншыя метады, як даць вокам адпачыць

Укараненне блакіруючых лінзаў блакітнага святла - гэта цудоўная тактыка для здароўя вачэй і сну, але як інакш можна памятаць пра свае вочы і знізіць патэнцыйна шкодныя наступствы сіняга святла?

Некалькі саветаў ад WebMD ўключаюць:

  • Размясціцеся прыкладна на 25 цаляў ад экрана і размесціце яго так, каб глядзець крыху ўніз
  • Каб паменшыць блікі, выкарыстоўвайце экранны фільтр на сваіх прыладах
  • Выкарыстоўвайце вочныя кроплі, калі вочы пачынаюць адчуваць стомленасць або сухасць
  • Калі вы носіце кантакты, паспрабуйце насіць акуляры замест гэтага на працягу доўгага часу экраннага часу

Акуляры для чытання з блакітным святлом

На шчасце, на рынку ёсць некалькі варыянтаў блакіроўкі сіняга святла, якія таксама прапануюць розныя ўзроўні ўзмацнення для тых, хто носіць чытальнікі.

Некаторыя з нашых любімых варыянтаў, якія можна насіць, як вашыя цяперашнія чытачы, з блакітным святлом:

Акуляры з жоўтым таніраваным сінім святлом

Акуляры, якія блакуюць жоўты або аранжавы сіні святло, маюць найлепшыя рэйтынгі працэнтылаў, калі гаворка ідзе пра агульную колькасць спектру сіняга святла, які яны могуць эфектыўна блакаваць - прыкладна на 100%!

Жоўтыя лінзы, аднак, фактычна перашкаджаюць вам праглядаць поўны каляровы спектр, значна зацямняючы зрок. Калі вы выкарыстоўваеце акуляры сіняга святла для такіх задач, як праца над лістамі Excel і набор тэксту, гэта на самай справе не праблема, але прагляд тэлевізара, гульні і выкарыстанне тэлефона будуць выглядаць не так, як з яснымі альтэрнатывамі лінзаў.

Злёгку жоўтыя або бурштынавыя лінзы прапануюць лепшае з абодвух сьветаў для тых, хто шукае магутнейшай абароны ад сіняга святла, не змяняючы бачнага каляровага спектру.

Некаторыя з нашых любімых варыянтаў жоўтага або жоўтага адцення ўключаюць: